Ο κρύος καιρός όχι μόνο φέρνει τη γρίπη και το άσθμα επιθέσεις στο πέρασμά του, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο των καρδιακών προσβολών. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο αριθμός των ασθενών που πάσχουν από καρδιακές προσβολές αυξάνει κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Δυστυχώς, η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τους κινδύνους αυτούς παραμένει σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών ασθενών. Εδώ, ο Δρ Τ S Kler, Εκτελεστικός Διευθυντής (Καρδιακή Sciences), Συνοδοί Ινστιτούτο Καρδιάς & amp? Κέντρο Έρευνας, Νέο Δελχί, παραθέτει τους λόγους για τους οποίους ο χειμώνας είναι μια κακή φάση για τους καρδιοπαθείς και πώς να παραμείνουν ασφαλείς και υγιείς. Εδώ είναι οκτώ προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής που πρέπει να ξέρετε.

1. Υποθερμία: Ο κίνδυνος της υποθερμίας ή μια ξαφνική απώλεια της θερμοκρασίας του σώματος είναι κοινό κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ακόμη και κρατάμε τον εαυτό μας καλυμμένη με μάλλινα. Υποθερμία βάζει το σώμα σε κατάσταση σοκ. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα άτομο δεν προστατεύεται επαρκώς ή καλυμμένα, το οποίο θα μπορούσε να είναι θανατηφόρα για τους καρδιοπαθείς. Το σώμα χάνει ξαφνικά την ικανότητά του να παράγει θερμότητα για να εκτεθεί στην ψύχρα. Στην πραγματικότητα, τα καρδιακά επεισόδια που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να αποδοθεί σε υποθερμία έναντι όλων των άλλων ωθήσεις. Οι άνθρωποι με στεφανιαία νόσο επίσης συχνά υποφέρουν στηθάγχη ή πόνο στο στήθος όταν εκτίθεται σε κρύο καιρό. Εδώ είναι 10 αιτίες του πόνου στο στήθος που πρέπει να ξέρετε.

2. Ένας καταπονημένος καρδιά: Εμείς δεν συνειδητοποιούν αυτό, αλλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η καρδιά μας δουλεύει υπερωρίες καθώς ο κρύος καιρός αναγκάζει να αντλεί περισσότερο αίμα στις περιφερειακές περιοχές του σώματος. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους η αρτηριακή πίεση πετά στα ύψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθιστώντας το ένα επιρρεπείς σε καρδιακές προσβολές και τις αποτυχίες.

3. Στενόχωρα αεραγωγών: Με πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, οι αρτηρίες και οι φλέβες που πιστεύεται να σφίξετε ή συμπίεση. Αυτό μπορεί να περιορίσει την παροχή οξυγόνου στην καρδιά, τοποθετώντας την σε κίνδυνο.

4. Η έλλειψη της βιταμίνης D: Ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD), εγκεφαλικά επεισόδια, και οι συνθήκες που συνδέονται με καρδιαγγειακές ασθένειες, όπως η υψηλή πίεση του αίματος και ο διαβήτης. Έλλειψη την ίδια κατά τη διάρκεια του χειμώνα θέτει ακριβώς το στάδιο για την καρδιά να υστερεί. Εδώ είναι ο λόγος που οι Ινδοί θα πρέπει να λαμβάνουν ασβέστιο και βιταμίνη D.

5. Διακυμάνσεις των επιπέδων χοληστερόλης: Για καρδιοπαθείς, χοληστερόλης θα είναι πάντα ο κακός. Τα επίπεδα της χοληστερόλης συχνά παρουσιάζουν διακυμάνσεις με την αλλαγή εποχής, η οποία μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους με οριακά υψηλή χοληστερόλη με μεγαλύτερη καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Και δεν είναι άγνωστο ότι η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε

Η

Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά ντύνονται με στρώματα ρουχισμό για να παραμείνετε ασφαλείς και να αποτρέψει τη θερμοκρασία του σώματος από την πτώση.

Αποφύγετε εξαντλώντας τον εαυτό σας. Η καρδιά σας είναι ήδη κάτω από την πίεση, για να αντιμετωπίσουν την πτώση της θερμοκρασίας, και μπορεί να μην είναι σε θέση να λάβει μια άλλη περίοδο της δραστηριότητας υψηλού στρες. Πάρτε υπόλοιπα μεταξύ της εργασίας και της άσκησης

Μην αγνοήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα ενός προβλήματος καρδιάς, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του χειμώνα -.. Πόνο στο στήθος, κόπωση, αναπνευστικά προβλήματα, όπως αυτά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν κίνδυνο

Η

πηγή εικόνας: Shutterstock