Ενίσχυση, Χαλάρωση απέτυχε να βελτιώσει Χρόνια Αυχεναλγία & nbsp & nbsp

28 Αύγ, 2003 — Δύο συνήθως συνιστώνται θεραπείες για το χρόνιο πόνο στον αυχένα δεν είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι χωρίς θεραπεία σε Συνολικά, η νέα έρευνα δείχνει.

Ερευνητές

κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ενδυνάμωσης των μυών και χαλάρωση τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη μελέτη δεν θα πρέπει να συνταγογραφείται για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στον αυχένα. Αλλά ένας εμπειρογνώμονας σε επαφή με WebMD λέει φυσική θεραπεία για να ενισχύσει τους μυς του λαιμού λειτουργεί καλά για πολλούς ασθενείς.

Η

τέντωμα και την ενίσχυση

Η «Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν κάποιος έρχεται με πόνο στον αυχένα είναι να προσπαθήσουμε να διαγνώσει την αιτία του πόνου», λέει ο Henry Goitz, MD , ένας ορθοπεδικός χειρουργός. «Για τη θεραπεία οι περισσότεροι ασθενείς θα περιλαμβάνει πρώτο ήπιες ασκήσεις stretching, μέχρι να πάρει την κίνηση πίσω, και τότε θα προχωρήσουμε σε μυϊκή ασκήσεις ενδυνάμωσης. Αυτή η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική.» Goitz είναι επικεφαλής του τμήματος αθλητικής ιατρικής στο Ιατρικό Κολέγιο του Οχάιο και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ορθοπεδικών Χειρουργών.

Η Περίπου το 70% των ενηλίκων βιώνουν τον πόνο του αυχένα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που γίνεται ολοένα και πιο συχνές, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν εργάσιμες μέρες τους κάθεται μπροστά από τους υπολογιστές. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κάθονται κατά τη διάρκεια του 95% της εργασίας τους την ημέρα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για την ανάπτυξη χρόνιο πόνο στον αυχένα.

Η

Θεραπεία Χωρίς Παροχών

Η Στη φινλανδική μελέτη, 393 γυναίκες εργαζόμενες γραφείο με χρόνιο πόνο στον αυχένα έλαβαν είτε σε τρεις μήνες από μυϊκή ενίσχυση της κατάρτισης, τρεις μήνες της κατάρτισης χαλάρωσης, ή καμία θεραπεία . Οι γυναίκες που διδάσκονται κατάρτιση ή τεχνικές χαλάρωσης δύναμη συναντήθηκε με φυσιοθεραπευτές τρεις φορές την εβδομάδα σε ομάδες των 10.

Η Παρόλο που οι γυναίκες που έλαβαν θεραπεία έδειξε βελτιωμένες κινήσεις του αυχένα, καμία σημαντική διαφορά στον πόνο στον αυχένα αναφέρθηκε ένα χρόνο αργότερα μεταξύ των ομάδων θεραπείας και μη θεραπείας.

Η «Η μελέτη μας έδειξε ότι οι συγκεκριμένες παρεμβάσεις δεν ήταν αποτελεσματική, αλλά εμείς δεν λέμε ότι όλες οι παρόμοιες θεραπείες είναι αναποτελεσματικές,» ερευνητής Matti Viljanen, MD, λέει WebMD. «Είναι σημαντικό ότι έχουμε μελετήσει αυτό περαιτέρω για να δείτε γιατί αυτές οι θεραπείες δεν λειτούργησε. Μπορεί να είναι ότι δεν ήταν τόσο έντονη όσο θα έπρεπε να είναι ή ότι οι ασθενείς εκπαίδευσης σε ομάδες των 10 είναι πάρα πολύ.»

Goitz εκτιμά ότι πάνω από το 90% των ασθενών με μη ειδικό, χρόνιο πόνο στον αυχένα μπορεί να βοηθήσει με ένα θεραπευτικό σχήμα που περιλαμβάνει το τέντωμα και την ενίσχυση των μυών του αυχένα. Θεωρεί τεχνικές χαλάρωσης θεραπεία δεύτερης γραμμής, αλλά λέει ότι πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται σε αυτές.

Η «Στις περισσότερες περιπτώσεις όταν οι ασθενείς δεν παίρνουν καλύτερα [με διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης] είναι επειδή είτε ο θεραπευτής δεν κάνουν τη δουλειά τους, ο ασθενής δεν κάνουν τη δουλειά τους, ή ο γιατρός αναπάντητες η διάγνωση, «λέει.

Η