Μια πιο προσεκτική ματιά στο Κάτω Επιστροφή Πόνου

Όπως πολλοί ως 8 στους 10 ενήλικες θα βιώσουν τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους, και οι περισσότεροι από αυτούς θα αισθάνονται αυτό το κάτω μέρος της πλάτης τους. Όταν θεωρούμε ότι μας κάτω μέρος της πλάτης φέρει το κύριο βάρος του σωματικού μας βάρους, και ότι πίσω μας αποτελείται από πολλά σπονδύλων, λίγα δίσκους για να απορροφά τους κραδασμούς, αρκετές μεγάλες νεύρα και τις αρθρώσεις που επιτρέπουν την κίνηση της σπονδυλικής στήλης, στοιβάζονται στην κορυφή του κάθε άλλο, αυτή η στατιστική αρχίζει να κάνει περισσότερο νόημα.

Η

Ο πόνος στην πλάτη είναι είτε οξεία, που εμφανίζονται γρήγορα και έντονα μετά από ένα ατύχημα ή τραυματισμό και διαρκεί μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα, ή χρόνια, υποτροπιάζουσα πόνο ότι μπορεί να έρθει φαινομενικά από το πουθενά. Οι άμεσες αιτίες της χρόνιας οσφυαλγίας είναι σπάνια προφανής; απλές κινήσεις, αρθρίτιδας, κακή στάση του σώματος, η παχυσαρκία, και την εσωτερική διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν την πλάτη μας να πονούν.

Είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την αιτία, ώστε να μπορείτε να πάρετε το πιο κατάλληλο τύπο της θεραπείας για το χαμηλό πόνο στην πλάτη σας. Οι γιατροί συστήνουν συχνά φάρμακα για την χαμηλότερη πλάτη ανακούφιση του πόνου. Και τα δύο over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να διευκολύνει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, και Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία περιλαμβάνουν την ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονή, καθώς και πόνο στην πλάτη. Acetaminophen, που διατίθεται σε πολλές over-the-counter φάρμακα, δρα ως αναλγητικό και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του οξέος πόνου. Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν οπιοειδή ή μυοχαλαρωτικά για έντονο πόνο, αν και αυτά μπορεί να είναι συνήθεια που σχηματίζουν. Μόλις κοινό, οι γιατροί συνταγογραφούν εγχείρηση στην πλάτη λιγότερο συχνά στις μέρες μας, η οποία συνήθως περιλαμβάνει την εμφύτευση μία από τις πολλές ιατρικές συσκευές για τη σταθεροποίηση και την σύντηξη της σπονδυλικής στήλης.

Η ιατρική κοινότητα είναι τώρα υπό αμφισβήτηση την αποτελεσματικότητα των ξεκούραση στο κρεβάτι, κάποτε πίστευαν ότι είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και κάτω μέρος της πλάτης ανακούφιση του πόνου. Ιατρικές μελέτες φαίνεται να αποδεικνύουν ακριβώς το αντίθετο; ότι η άσκηση είναι ο πραγματικός θεραπευτής. Ειδικές ασκήσεις ενισχύσει τους ραχιαίους μυς, αυξάνουν την ευελιξία και τον τόνο, και αντλεί ρευστό σε δίσκους πίσω, την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την αφυδάτωση του δίσκου. Να πάρει μέχρι και τη μετακίνηση ή την εκτέλεση φυσική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Πολλοί πάσχοντες λένε ότι έχουν δοκιμάσει χαμηλά στην πλάτη ανακούφιση του πόνου μέσω του βελονισμού, μια αρχαία κινεζική θεραπεία στην οποία οι βελόνες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Χειροπρακτική, των οποίων οι επαγγελματίες επαναπροσδιορίσουμε τους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης για να διορθωθούν οι ανισορροπίες στο μυοσκελετικό σύστημα, παρέχει ανακούφιση για τους άλλους. Όποια είδος της θεραπείας κάποιος επιλέγει, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν πολλές αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη, και κανείς δεν θεραπεία θα λειτουργήσει για όλους.