Μπορείτε να πάρετε το διαβήτη από κάποιον άλλο.

Παρόλο που donâ € ™ t γνωρίζουμε ακριβώς γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαβήτη, γνωρίζουμε ο διαβήτης δεν είναι μεταδοτική. Είναι cana έχει € ™ t να πιαστούν όπως το κοινό κρυολόγημα ή γρίπη. δεν φαίνεται να υπάρχει κάποια γενετική σύνδεση στο διαβήτη, ιδιαίτερα τύπου 2 διαβήτη. παράγοντες του τρόπου ζωής παίζουν επίσης ρόλο. Εάν έχετε διαβήτη, τη διαχείριση του διαβήτη είναι επιτακτική ανάγκη, και τώρα πολύ πιο εύκολη με τη βοήθεια της διαχείρισης των κινητών διαβήτη.

Οι άνθρωποι με διαβήτη cana έχει € ™ t τρώνε γλυκά ή σοκολάτα.

Εάν καταναλωθούν ως μέρος μιας υγιεινής σχέδιο γεύματος, σε συνδυασμό με ένα σχήμα φαρμακευτική αγωγή, ή σε συνδυασμό με την άσκηση, τα γλυκά και τα επιδόρπια μπορούν να καταναλωθούν από ανθρώπους με διαβήτη. Μπορούν να ενσωματωθούν σε οποιοδήποτε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής.

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διαβήτη.

Διαβήτης δεν προκαλείται από την κατανάλωση πάρα πολλή ζάχαρη. Είναι ένας συνδυασμός γενετικών και παράγοντες του τρόπου ζωής. Ωστόσο, το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Αν έχετε ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά σας, τρώγοντας ένα υγιές σχέδιο γεύματος και τακτική άσκηση συνιστάται να διαχειριστείτε το βάρος σας.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να τρώνε ειδικά τρόφιμα για διαβητικούς.

Ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής για άτομα με διαβήτη είναι η ίδια με εκείνη για όλους â € «χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (κυρίως κορεσμένα και trans λιπαρά), μέτρια σε αλάτι και ζάχαρη, με τα γεύματα με βάση ολικής αλέσεως, τα λαχανικά και τα φρούτα. Διαβητικούς και â € œdieteticâ € ?? εκδόσεις των τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη δεν προσφέρουν καμία ειδική παροχή. Μπορούν ακόμα να αυξήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, είναι συνήθως πιο ακριβά και μπορούν να έχουν μια καθαρτική επίδραση εάν περιέχουν αλκοόλες σακχάρου.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να τρώνε μόνο μικρές ποσότητες αμυλούχα τρόφιμα, όπως το ψωμί, οι πατάτες και τα ζυμαρικά.

Τα αμυλούχα τρόφιμα είναι μέρος μιας υγιεινής σχέδιο γεύματος. Αυτό που είναι σημαντικό είναι το μέγεθος της μερίδας. Ολικής αλέσεως ψωμιά, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι και αμυλούχα λαχανικά όπως πατάτες, γλυκοπατάτες, τα μπιζέλια και το καλαμπόκι μπορεί να συμπεριληφθεί σε γεύματα και σνακ σας. Το κλειδί είναι μερίδες. Για τους περισσότερους ανθρώπους με διαβήτη, που έχει 3-4 μερίδες των τροφίμων που περιέχουν υδατάνθρακες ανά γεύμα είναι περίπου σωστή. Ολικής αλέσεως αμυλούχα τρόφιμα είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, το οποίο συμβάλλει σε ένα υγιές σώμα.

Οι άνθρωποι με διαβήτη είναι πιο πιθανό να πάρει κρυολογήματα και άλλες ασθένειες.

Δεν είστε πιο πιθανό να πάρει ένα κρύο ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια, αν έχετε διαβήτη. Ωστόσο, οι άνθρωποι με διαβήτη συνιστάται να πάρει πλάνα της γρίπης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οποιαδήποτε μόλυνση έρχεται σε επαφή με τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα σας, βάζοντας σας σε κίνδυνο υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και, για τα άτομα με διαβήτη τύπου 1, αυξημένο κίνδυνο κετοξέωση.

ινσουλίνης προκαλεί αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών) και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ινσουλίνη δεν προκαλεί αθηροσκλήρωση. Στο εργαστήριο, υπάρχουν ενδείξεις ότι η ινσουλίνη μπορεί να κινήσει ορισμένα από τα πρώτα διαδικασίες που συνδέονται με την αθηροσκλήρωση. Ως εκ τούτου, ορισμένοι γιατροί φοβήθηκαν ότι η ινσουλίνη μπορεί να επιδεινώσει την ανάπτυξη της υψηλής πίεσης του αίματος και της σκλήρυνσης των αρτηριών. Αλλά doesnâ € ™ t.

Η ινσουλίνη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας, γιατί είναι κακό για σας, δεν θα πρέπει να λαμβάνεται ινσουλίνη.

Τόσο η UKPDS (United Kingdom προοπτική μελέτη διαβήτης) και το DCCT (Diabetes Control & amp? Δίκη Επιπλοκές) έδειξαν ότι το όφελος της διαχείρισης της γλυκόζης με ινσουλίνη ξεπερνά κατά πολύ τον κίνδυνο της αύξησης του βάρους.

Τα φρούτα είναι μια υγιεινή τροφή. Ως εκ τούτου, είναι εντάξει για να φάει τόσο πολύ από αυτό, όπως εσείς επιθυμείτε.

φρούτα είναι μια υγιεινή τροφή. Περιέχει φυτικές ίνες και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Επειδή φρούτων περιέχει υδατάνθρακες, θα πρέπει να ενσωματωθεί στο συνολικό σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη σας .A Συζητήστε με το διαιτολόγο σας σχετικά με την ποσότητα, τη συχνότητα και το είδος των φρούτων πρέπει να φάτε, και για το πώς μετράει φρούτα στο σχέδιο το γεύμα σας.

Μπορείτε donâ € ™ t πρέπει να αλλάξει το σχήμα του διαβήτη σας, εκτός A1C σας είναι μεγαλύτερη από οκτώ τοις εκατό.

Το καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξει επιπλοκές του διαβήτη. Μια A1C στα εφτάρια (7άρια), ωστόσο, δεν αποτελεί καλό έλεγχο. Ο στόχος ADA είναι μικρότερη από επτά τοις εκατό. Η Αμερικανική Ακαδημία Κλινικής Ενδοκρινολόγοι (AACE) συνιστά στόχο A1C λιγότερο από 6,5% .α Όσο πιο κοντά A1C σας είναι στο φυσιολογικό εύρος (λιγότερο από έξι τοις εκατό), το χαμηλότερο πιθανότητές σας complications. Συζήτηση με τον γιατρό σας σχετικά με το καλύτερος στόχος για σας.