12, Μαρτίου 2015 -. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία μειώνεται αρμοδιότητες του εγκεφάλου ακολουθώντας την άσκηση, υγιεινή διατροφή και συμβουλές εκπαίδευσης του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το 2-ετή σκανδιναβικές δίκη σύγκριση ανθρώπους ακόλουθες ειδικές συμβουλές τρόπου ζωής κατά ομάδας δίνεται μόνο βασικές κατευθύνσεις.

η εντατική παρέμβαση

ένα σύνολο 1.260 ατόμων ηλικίας 60 έως 77 στη Φινλανδία έλαβαν μέρος στη μελέτη, η οποία αναφέρεται στο Lancet.

ήταν όλοι ελέγχονται για να είναι σε κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια μέσω τυποποιημένων δοκιμών.

Μια ομάδα δόθηκε αυτό που ονομάστηκε «εντατική παρέμβαση». Αυτό σήμαινε τακτικές συναντήσεις με τους γιατρούς, νοσηλευτές και άλλους επαγγελματίες υγείας οι οποίοι έδωσαν λεπτομερείς συμβουλές για υγιεινή διατροφή, των μυών και την καρδιαγγειακή κατάρτισης, εκπαιδευτικές ασκήσεις του εγκεφάλου, καθώς και τη διαχείριση της καρδιάς και άλλους κινδύνους.

Αποτελέσματα μελέτης

Δύο χρόνια μετά την έναρξη της δίκης, νοητική λειτουργία ελέγχθηκε με τη χρήση τυποποιημένων δοκιμών.

Συνολικά αποτελέσματα στην ομάδα παρέμβασης ήταν 25% υψηλότερες από ό, τι στην άλλη ομάδα.

Όταν ήρθε στην εκτελεστική λειτουργεί, οργάνωση και ρύθμιση των διεργασιών της σκέψης, τα αποτελέσματα ήταν 83% υψηλότερη στην ομάδα παρέμβασης. ταχύτητα επεξεργασίας ήταν 150% καλύτερη

Τα οφέλη για τη μνήμη δεν ήταν τόσο σαφές από τη μελέτη αυτή

Ο επικεφαλής της μελέτης καθηγητής Μίια Kivipelto από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, λέει σε μια δήλωση:.. «Πολύ προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχουν δεσμοί μεταξύ γνωστική εξασθένηση στους ηλικιωμένους και παράγοντες όπως η διατροφή, την υγεία της καρδιάς, και γυμναστήριο. Ωστόσο, η μελέτη μας είναι η πρώτη μεγάλη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη για να δείξει ότι ένα εντατικό πρόγραμμα με στόχο την αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να είναι σε θέση για την πρόληψη γνωστική εξασθένηση στους ηλικιωμένους ανθρώπους που βρίσκονται σε κίνδυνο της άνοιας. «

Η μελέτη συνεχίζεται και οι συμμετέχοντες θα πρέπει να ακολουθείται για τουλάχιστον 7 χρόνια για να δούμε πώς θα εξελιχθεί, και κατά πόσον οι παρεμβάσεις βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Αντίδραση

ομάδες του Alzheimer στη Βρετανία αντέδρασαν με τη μελέτη σε δηλώσεις.

Ο Δρ Doug Brown, διευθυντής έρευνας και ανάπτυξης στην Κοινωνία του Αλτσχάιμερ λέει: «Το μήνυμα που μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου μέσω υγιεινό τρόπο ζωής, την άσκηση και τη διατήρηση διανοητικά ενεργοί είναι μια πολύ θετική. Όπως φαίνεται σε αυτή τη μελέτη, δίνοντας στους ανθρώπους μια χείρα βοηθείας με τη φροντίδα της υγείας τους στην μετέπειτα ζωή έχει σημαντικό αντίκτυπο στις διάφορες λειτουργίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων προσοχή και την ταχύτητα επεξεργασίας σκέψης. Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει την αξία της ευρείας πρωτοβουλίες για τη βελτίωση της δημόσιας υγείας

Ωστόσο, προειδοποιεί:. «Πρέπει να μάθετε περισσότερα για το πώς αυτές οι υγιεινές επιλογές ζωής μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο μακροπρόθεσμα πριν γνωρίζουμε με βεβαιότητα πως μπορεί να αποκρούσει την άνοια. Ως εκ τούτου, θα είναι ενδιαφέρον να δούμε τα αποτελέσματα της σχεδιαζόμενης παρακολούθησης μετά από επτά χρόνια για να δούμε αν υπάρχουν λιγότερες περιπτώσεις άνοιας μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη. Εν τω μεταξύ, το καλύτερο στοιχεία δείχνουν ότι η λήψη τακτική άσκηση, . τρώει μια υγιεινή διατροφή και δεν το κάπνισμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας «

Dr Simon Ridley, επικεφαλής της έρευνας στο Research UK Αλτσχάιμερ λέει:» Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά και δείχνουν ότι η συνδυασμός της βελτίωσης της καρδιαγγειακής υγείας και τη διατήρηση πνευματικά δραστήριοι θα μπορούσε να επιβραδύνει μείωση σε ορισμένες πτυχές της σκέψης μας, αλλά είναι ασαφές ποια από τις επεμβάσεις που το μεγαλύτερο όφελος.

«Περαιτέρω μελέτες όπως αυτή θα είναι ζωτικής σημασίας για να μας βοηθήσει να ξηλώνω τις καλύτερες προσεγγίσεις για την διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς γερνάμε και ενδεχομένως βοηθά να μειωθεί η επιβάρυνση της άνοιας στην κοινωνία. Θα είναι επίσης σημαντικό να σκεφτούμε πώς θα μπορούσαμε να προωθήσει και να στηρίξει τέτοιου είδους παρεμβάσεις στον πληθυσμό ως σύνολο. «