Χαμηλή οσφυαλγία είναι κάτι που χαρακτηρίζεται από το αίσθημα του πόνου στις χαμηλότερες περιοχές του σώματος, ειδικά κοντά στο σημείο όπου η σπονδυλική στήλη και τους γλουτούς συναντηθούν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το χαμηλό πόνο στην πλάτη εξαφανίζεται από μόνη της μετά από μερικές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες αν και μπορεί να μετατραπεί σε μια οξεία κατάσταση αν διαρκεί για περίπου έξι εβδομάδες. Εάν, ωστόσο, ο πόνος επιμένει για όσες τρεις μήνες, τότε θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας.

αργή ή ξαφνικός πόνος

Η θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας μπορεί να ποικίλει σύμφωνα με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε χαμηλό πόνο στην πλάτη που μπορεί να είναι είτε αργή πόνο ή ένα που εμφανίζεται ξαφνικά. Αυτός ο πόνος, φυσικά, θα επηρεάσει το σώμα σας ως σύνολο και μπορεί ακόμη και να εξαπλωθεί στους γλουτούς και κάτω, μέσα στα πόδια σας και στη συνέχεια στα πόδια σας. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας είναι λόγω του αφού τεταμένες τους μυς σας ή συνδέσμους ή τους τένοντες και ακόμη και τα οστά. Ωστόσο, δεν υπάρχει σαφής λόγος ως προς το γιατί το στέλεχος εμφανίζεται σε άτομα που σημαίνει ότι διαφορετικά άτομα θα πρέπει να αναζητήσουν διαφορετική θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας, διότι οι αιτίες θα διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο.

Το καλύτερο θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας φαίνεται να είναι φυσική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει πρώτα την εκπαίδευση του ασθενή για το πώς να διατηρηθεί η σωστή στάση και να προχωρήσουμε με το σωστό τρόπο. Στη συνέχεια, αυτό θα συνεπάγεται τη χρήση διαφορετικών μεθόδων θεραπείας για να προσφέρει ανακούφιση. Συνήθως, φυσική επεξεργασία θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας περιλαμβάνει την εφαρμογή θερμότητας και επίσης με τη χρήση ηλεκτρικών διεγέρσεων και ακόμη και υπέρηχο για να θεραπεύσει τις πληγείσες περιοχές του σώματος.

Στην πραγματικότητα, σε σχέση με τη χρήση φυσική θεραπεία για τη θεραπεία της χρόνιας χαμηλό πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ασκήσεις που θα συμβάλει στη βελτίωση της ευελιξίας bodyâ € ™ s σας, αλλά και ενισχύει τους μυς στο πίσω μέρος, ειδικά τους μυς που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη σας. Η φυσική θεραπεία θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό και περιλαμβάνουν χαμηλή αερόμπικ επιπτώσεων και την κολύμβηση και η ποδηλασία και το περπάτημα ως υπερβολικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Φυσικά, σε Όσον αφορά στην αντιμετώπιση της χρόνιας πόνος στην πλάτη είναι πρώτα απ ‘όλα είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ο οποίος θα ανακαλύψει τα ακριβή αίτια χρόνιο πόνο. Μόλις ο γιατρός μαθαίνει για τις πιθανές αιτίες που μπορεί στη συνέχεια να προταθούν τα κατάλληλα θεραπευτικές επιλογές οι οποίες ελπίζουμε ότι θα βοηθήσει να παρέχει μεγάλη ανακούφιση.