Πώς μπορώ να απαλλαγείτε από Ακμή Vulgaris Φυσικά

Ακμή vulgaris είναι κοινώς γνωστό ως ακμή ή zit. Και, είναι μια διαταραχή του δέρματος που μπορεί να κάνει ένα πρόσωπο εξετάσουμε ελκυστική. Επιπλέον, είναι κοινώς πιστεύεται ότι αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εφηβικής ηλικίας. Αλλά …

Η ακμή vulgaris είναι κοινώς γνωστό ως ακμή ή zit. Και, είναι μια διαταραχή του δέρματος που μπορεί να κάνει ένα πρόσωπο εξετάσουμε ελκυστική. Επιπλέον, είναι κοινώς πιστεύεται ότι αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εφηβικής ηλικίας. Όμως, το πρόβλημα αυτό μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε πρόσωπο σε οποιαδήποτε ηλικία. Επίσης, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει τις γυναίκες που περνούν από την εμμηνόπαυση ηλικίας. Ωστόσο, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από κοινή ακμή φυσικά. Επιπλέον, αυτό το πρόβλημα είναι πιθανό να επηρεάσει τους ανθρώπους που οδηγούν ένα ελαττωματικό τρόπο ζωής και να τρώνε τροφές που είναι πάρα πολύ λιπαρό ή πολύ spicy.?br /> Παρ ‘όλα αυτά, αυτή η διαταραχή του δέρματος εμφανίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματος παράγει υπερβολικό σμήγμα. Ωστόσο, το σμήγμα είναι απαραίτητη για την ενυδάτωση του δέρματος, αλλά, η υπερβολική έκκριση σμήγματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες διαταραχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης zit. Επιπλέον, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να παγιδευτούν στο κλείδωμα των τριχοθυλακίων σμήγμα, και σχηματίζουν ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηριδίων. Επιπλέον, οι θύλακες των τριχών να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των βακτηρίων για να σπάσει το συσσωρευμένο σμήγμα, λόγω της οποίας zit εμφανίζεται στην επιφάνεια του δέρματος. Εκτός αυτού, ελαττωματικό τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες αυξάνει την παραγωγή του σμήγματος και ως εκ τούτου, να οδηγήσει σε ακμή vulgaris.?br /> Απλά, είναι σημαντικό να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris φυσικά. Επίσης, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της εμφάνισης και επανεμφάνιση του zit. Επιπλέον, είναι μερικές συμβουλές που αναφέρονται μπροστά που μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris naturally.?br /> 1. Αποφύγετε την καθιστική ζωή για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris φυσικά. Επιπλέον, συνιστάται να προπόνηση για 30 λεπτά έως 60 λεπτά σε τακτική βάση για να αποτραπεί η συσσώρευση του σμήγματος. Επιπλέον, η άσκηση βοηθά να καθαρίσει το δέρμα, και να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηριδίων στο κανάλι θύλακα. Επίσης, είναι μια υγιεινή συνήθεια για τη συνολική υγεία ενός individual.2. Συνήθεια του καπνίσματος μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Επιπλέον, αυτό το ελαττωματικό συνήθεια ενθαρρύνει επίσης την μόλυνση του δέρματος, αυξάνοντας τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, είναι χρήσιμο να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris naturally.?br /> 3. Συνήθεια της κατανάλωσης αλκοόλ είναι πολύ επιβλαβείς για το δέρμα. Επιπλέον, επηρεάζει τον μεταβολισμό του σώματος, λόγω της οποίας μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων του δέρματος. Επιπλέον, επηρεάζει τη λειτουργία σμηγματογόνων αδένων και, την ικανότητα του σώματος να αντιδρά σε βακτηριακή λοίμωξη. Ωστόσο, είναι ένα ελαττωματικό συνήθεια που πρέπει να αποφεύγονται για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris naturally.?br /> 4. Τρώγοντας πάρα πολύ λιπαρό και πολύ πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγεται για την πρόληψη διαταραχών του δέρματος. Επιπλέον, η αύξηση της πρόσληψης των πράσινων, φυλλώδη λαχανικά και φρέσκα φρούτα στη διατροφή είναι απαραίτητη για να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris naturally.5. Είναι αναγκαίο να πίνουν τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό για να αποφευχθεί δερματικές διαταραχές. Επιπλέον, το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, και ρυθμίζει τη λειτουργία του glands.In Συμπερασματικά, το πρόβλημα της ακμής επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, λόγω της ελαττωματικής τον τρόπο ζωής και το λάθος διατροφικές συνήθειες. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές. Επιπλέον, αυτές οι συμβουλές είναι επίσης ευεργετική για τη συνολική λειτουργία των αδένων, η οποία με τη σειρά του βοηθά να απαλλαγούμε από ακμή vulgaris φυσικά.