Οι σταφίδες είναι ένα αποτελεσματικό και υγιές φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Αυτά τα εύκολα διαθέσιμη και προσιτή σνακ γεμάτη με μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και βοηθά στην πέψη. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι λειτουργεί επίσης θαύματα στην ανακούφιση δυσφορία του στομάχου και δυσκοιλιότητα στα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι.

Πώς σταφίδες δουλειά για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα

Η

Η παρουσία των ινών σε αυτό το ξηρό φρούτο όχι μόνο προσθέτει όγκο στην κόπρανα, αλλά μαλακώνει τα κόπρανα, καθιστώντας έτσι πιο εύκολο να περάσει από το σώμα. Γνωστή ως

kishmish

στα Χίντι, σταφίδες ενεργεί επίσης ως ένα ισχυρό φυσικό καθαρτικό που βοηθά στην εύκολη και ομαλή κίνηση του εντέρου. Αυτή η συνδυασμένη επίδραση ανακουφίζει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας χωρίς επιπλοκές στο στομάχι όπως ο πόνος, κράμπες ή δυσπεψία.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Η

Για την επίτευξη γρήγορη ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, ενυδατώστε μια χούφτα kishmish σε ένα μπολ με νερό επί μία νύκτα και να τους τρώνε το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό δεν λειτουργεί μόνο ως μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, αλλά και σας βοηθά να μείνετε υγιείς

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

Αρχική θεραπεία για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας – λεμόνι χυμό

Η

Γιόγκα θέτει για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας – uttanpadasana

Η

Πώς triphala μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η

για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

Η

Αναφορές:.

Moss , David W. «evacuant εντέρου και μέθοδο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.» US Patent Νο 4,476,121. 9 Οκτώβρη 1984.

Bell, S. J. (2011). Μια ανασκόπηση των διαιτητικών ινών και της υγείας: επικεντρωθεί σε σταφίδες.

Εφημερίδα των φαρμακευτικών τροφίμων

,

14

(9), 877-883.

Hutchison, R. (1936). Θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

βρετανικό ιατρικό περιοδικό

,

1

(3920), 374.

Η