Ερώτηση

Η έχω μια διόγκωση δίσκου στη θέση L5-S1. Ήμουν διαγνωστεί με αυτό το 2004, δεν είχε ποτέ σε ένα μεγάλο μέρος ενός προβλήματος με αυτό, λίγο πόνο κάτω από το αριστερό πόδι /περιοχή πισινό, αλλά όχι αρκετά κακό να με σταματήσει από το να κάνει περισσότερα πράγματα. Σχετικά με τα μέσα Μαρτίου του τρέχοντος έτους, δεν είναι σίγουρος τι έκανα, αλλά ο πόνος ήταν απίστευτη, είχε έναν σκληρό χρόνο να στέκεται όρθια ή καθιστή προς τα κάτω.

Πήγα σε ένα χειρο για πρώτη φορά και φαίνεται να είναι καλύτερη. Μου είπαν ότι vertabre μου ήταν λίγο «στριμμένο» γύρω από τη διόγκωση και ότι το δεξί μου πόδι ήταν 8 χιλιοστά μικρότερη από την αριστερά. Όταν κάνετε πόδι τεντώνει το αριστερό πόδι μου δεν ήταν τόσο εύκαμπτος όπως το δικαίωμα. Τεντώνοντας το δεξί πόδι μου, τον στην πλάτη μου, και μόνο η άρση το δεξί πόδι επάνω, θα μπορούσα να το πάρει περίπου 90 μοίρες, το αριστερό πόδι, μόνο περίπου 30. Chiro δήλωσε ότι οι μύες μου στην αριστερή πλευρά είναι πολύ σφιχτό και πιθανώς προκαλώντας μερικές από το πρόβλημα καθώς και το ζήτημα με στριμμένα vertabre μου, το μικρότερο δεξί πόδι. Φοράω ένα θεραπεύσει ένθετο στο δεξί παπούτσι μου τώρα για να βοηθήσει σωστή. Εξακολουθώ να έχω κάποιο πόνο, ειδικά δεξιά στην κορυφή της πισινό ή κόκκυγα περιοχή. Είναι αυτό που σχετίζονται με το δίσκο ή τις προσαρμογές από το χειρο. Επίσης, πρότεινε μια αναστροφή, πόσο καιρό θα πρέπει να περάσουν σε αυτό, τη συχνότητα καθώς, κάνουμε αυτές τις εργασίες για να μειώσει τον πόνο; Ξέρω ότι δεν πρόκειται ποτέ να επουλωθεί πλήρως, αλλά είμαι εγώ στο σωστό δρόμο για να διατηρηθεί σε ένα ελάχιστο. Θέλω πραγματικά να παίξουν γκολφ και πάλι, ήμουν πολύ καλά και είμαι μόνο 31, έτσι νιώθω ότι είμαι αρκετά νέος ότι δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για αυτό.

Η

Απάντηση

η Είστε στο σωστό δρόμο με τις θεραπείες. Η διόγκωση θα επιλύσει τελικά, αρκεί να μείνετε με τις θεραπείες και να κάνει τις ασκήσεις που προτείνονται. Είμαι σίγουρος για την αναστροφή, εγώ δεν τα χρησιμοποιούν, και είμαι άβολα δίνοντας σας συμβουλεύσει σχετικά με αυτό, αλλά αν ο γιατρός που βλέπετε προτείνει, πάμε για αυτό, ρωτήστε τους σχετικά με το χρονοδιάγραμμα και τη συχνότητα.