Τι είναι πίσω ακμή;

Η

Πίσω ακμή είναι στον ίδιο όρο όπως ακμή του προσώπου. Οι σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα να υποκινείται από ανδρογόνα και παράγουν υπερβολικό σμήγμα. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από τους αδένες πετρελαίου του δέρματος. Πάνω που παράγονται πόρους σμήγματος φράξει επί του δέρματος και εμποδίζει την απελευθέρωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Έτσι τα νεκρά κύτταρα, κολλώδες σμήγμα προσελκύσουν βακτήρια που αναπτύσσονται σε αυτά πόρους για να σχηματίσουν την ακμή. έχουν πίσω ακμή πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή και πίσω δέρμα είναι πολύ παχύ και τους αδένες πετρελαίου παράγουν περισσότερο σμήγμα.

Επιστροφή acnes αφήνουν άσχημες ουλές όταν επουλωθεί. Τα κείμενα της Ayurveda αναφέρουμε πολλά βότανα θαύμα που βοηθούν στην πίσω ακμή και ουλές.

Τι υπερβάλλει Πίσω ακμή;

Η

Κάθε πράγμα που ερεθίζει το δέρμα υπερβάλλει πίσω ακμή. Λίγοι αναφέρονται εδώ.

Επιστροφή πακέτα που τρίβετε την επιφάνεια του δέρματος.

Η

Σκληρό πίσω μασάζ με ακατάλληλα έλαια.

Η

σφιχτά ρούχα.

Η

συνθετικά ρούχα που δεν απορροφούν τον ιδρώτα.

Η

Ο βίαιος πίσω καθίσματα

Η

το τρίψιμο πίσω έντονα με σκληρή βούρτσα ή loofahs

Η

Αρχική θεραπεία για την ακμή πίσω:

Η

Να πλένετε την πλάτη σας με ένα ήπιο σαπούνι από σκληρές αυτές.

Μην χρησιμοποιείτε loofahs ή μακρύ τραχύ πίσω βούρτσες, καθώς ερεθίζει το δέρμα και να αυξήσει outs διάλειμμα ..

ήπια καθαριστικά δέρματος είναι καλύτερα να καθαρίσετε πίσω το δέρμα.

Προτιμήστε λουτρά από τα ντους, όπως εμβάπτιση σε ζεστό νερό για 20 λεπτά βοήθεια για να απελευθερώσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Αποφύγετε σφιχτά ρούχα

η

μην φοράτε συνθετικά ρούχα δεδομένου ότι δεν απορροφούν νερό και αφήστε το moistness να συσσωρεύονται στο δέρμα. Αυτή είναι μια ευνοϊκή κατάσταση για τα βακτήρια που αναπτύσσονται στους πόρους του δέρματος.

Μείνετε μακριά από το τραχύ κνησμώδης ρούχα που ερεθίζουν το δέρμα.

Η

Φοράτε χάσουν τοποθέτηση μαλακό βαμβάκι ρούχα.

Η

μην πάρετε πίσω σας μασάζ με τραχύ τρίβει ή ερεθιστικές έλαια.

Η

Βάλτε μια μπάντα μαλλιά για να αποφευχθεί η πτώση των μαλλιών στην πλάτη. Ο ιδρώτας και η βρωμιά συσσωρευτεί για τα μαλλιά μπορεί να πέσει στην πλάτη του δέρματος μέσω τρίχες

Vata και Kapha είναι δύο κύριες doshas, ​​τα οποία εμπλέκονται στην έκρηξη της ακμής και τα σπυράκια Το λάδι που παράγεται από τους αδένες πετρελαίου, όπως ονομάζεται το MEDA (σώμα λίπος). Kapha (ένα από τα tridoshas) κατέχει δεσπόζουσα θέση στην MEDA. Η παρουσία της Κάφα στην medl καθιστά κολλώδη. Vata είναι κυρίαρχο στο δέρμα. Όταν vata παίρνει επιδεινώνεται λόγω της ανθυγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής, ενεργοποιεί τους αδένες πετρελαίου του δέρματος για να εκκρίνουν περισσότερες κολλώδες λάδι ή το σμήγμα. Έτσι, το κολλώδες λάδι ή το σμήγμα ξεχειλίζει έξω για να φράξει τους πόρους του δέρματος

Αγιουρβέδα διατροφή και τον τρόπο ζωής ως εγχώρια θεραπεία για την πίσω ακμή:.

Η

Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πικάντικα, ξηρά και ελαιώδης. Αυτά μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία και να οδηγήσει σε αλλοίωση του vata.

Κρατήστε μια συνήθεια κένωσης των εντέρων τακτικά αυτό ομαλοποιεί πάντα vata.

Αποφύγετε τα γρήγορα φαγητά και αναψυκτικά.

Αποφύγετε την έκθεση του δέρματος σε σοβαρές κλιματολογικές συνθήκες.

Η

Πίνετε άφθονο νερό.

Η

Η κατανάλωση φρέσκων λαχανικών σαλάτες και φρέσκα φρούτα διατηρεί το δέρμα υγιές και ανθεκτικό σε κηλίδες.

μην καταναλώνετε τρόφιμα, τα οποία οδηγούν σε δυσπεψία

η

Πίνετε άφθονο νερό (15 ποτήρια την ημέρα)

Αποφύγετε την υπερβολική χρήση των τυρόπηγμα, τα ψάρια, τα ξινά και αλμυρά τρόφιμα, γραμμάριο της Βεγγάλης (urad), ραπανάκια, σουσάμι, γραμμάριο αλόγων και jaggery.

Πρακτική μια τακτική θεραπευτική αγωγή άσκησης

Η

μην ασκείτε σωματικά μετά από βαριά γεύματα

Η

Αποφύγετε την έκθεση σε ακραία κλίματα.

Η

Ελέγξτε τα συναισθήματά σας μέσω της γιόγκα και διαλογισμό

Αυτό το άρθρο είναι αντίγραφο διορθωθεί. Ο συγγραφέας Dr.SavithaSuri είναι ένα Ayurvedic Ιατρός και web πλοίαρχος Αγιουρβέδα βοήθεια μέσω διαβουλεύσεων ayurveda. Διαβάστε το άρθρο στο πίσω ακμή Φυσικό Αρχική διορθωτικά μέτρα [email protected]