Ο πόνος στην πλάτη βρίσκεται στη δεύτερη θέση μόνο σε πονοκέφαλο ως η πιο κοινή και συχνή αιτία του πόνου του σώματος. Είναι συνήθως προκαλείται όταν δηλαδή ο μυς, οστά, χόνδρους ή του νωτιαίου μυελού επηρεάζονται μία ή περισσότερες δομές της πλάτης, είτε λόγω τραυματισμού ή οποιασδήποτε υποκείμενης κλινική κατάσταση. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια κοινή περιοχή του πόνου, δεδομένου ότι φέρει το βάρος σας και ως εκ τούτου είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.

Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη βρέθηκε να προκαλείται από ελάσσονα στελέχη, ερεθισμένο νεύρα, διαστρέμματα ή τραυματισμούς και δεν οφείλεται σε σοβαρή βλάβη ή οποιαδήποτε υποκείμενη νόσο (όπως πολλοί από εμάς μπορεί να πιστεύουν).

οσφυαλγία σας μπορεί να κυμαίνεται από θαμπό, συνεχής πόνος σε μια μεγάλη και απότομη πόνο. Μπορεί είτε να επιδεινωθεί γρήγορα με σωματική καταπόνηση ή μπορεί να επιδεινώσει σταδιακά.

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη;

Η

Πολλές φυσικές δραστηριότητες που εκτελούν σε καθημερινή βάση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση στην πλάτη σας οφείλεται στο στρες. Ο πόνος που προκύπτει από τις δραστηριότητες αυτές συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες, με την κατάλληλη ξεκούραση και την αποφυγή δραστηριοτήτων που μπορεί στέλεχος πλάτη σας. Κοινές δραστηριότητες που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη είναι:

Η

μεταφορά βαρέων φορτίων με το ένα χέρι και ανύψωσης, έλξης ή σέρνοντας ογκώδη φορτία εσφαλμένα

Οδήγηση σε ανώμαλο ή κακούς δρόμους (χωρίς σωστά προσαρμογή του καθίσματος σας) ή η οδήγηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα (μεγάλη απόσταση ταξιδιού)

Στρίβοντας και το τέντωμα σωστά, όπως στην περίπτωση της γιόγκα, χωρίς να χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική

Καθισμένος σε ένα μέρος και σε ένα θέση για πολλές ώρες

Καθισμένος σε μια κακή στάση του σώματος (κάμψη, σκυφτός ή οκλαδόν) ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή που εργάζονται

Η

Άλλες καταστάσεις ή ασθένειες υπεύθυνη για τον πόνο στην πλάτη

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα:

σε αυτή την κατάσταση, οι σύνδεσμοι, ο νωτιαίος αρθρώσεις και ιερολαγόνιες αρθρώσεις (αρθρώσεις παρόντες στη βάση της σπονδυλικής στήλης) γίνει φλεγμονή που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης

Ισχιαλγία:

Αυτό προκαλείται λόγω ερεθισμού ή συμπίεση του ισχιακού νεύρου. Αυτή η κλινική κατάσταση προκαλεί οξύ πόνο στην πλάτη και στους γοφούς

Εγκυμοσύνη:.

Λόγω αύξηση του σωματικού βάρους (βάρος σώματος της γυναίκας συν μωρό βάρους), αλλαγές στη στάση του σώματος, οι ορμονικές αλλαγές και διαχωρισμό των μυών ασκήσει πίεση στην περιοχή πλάτη και τη λεκάνη με αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη

δισκοπάθεια:.

Επίσης γνωστό ως κήλη δίσκου, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ρήξη του δίσκου (intervertibral δίσκος παίρνει σχισμένο λόγω στέλεχος και τις διαρροές gel έξω). Λόγω τραυματισμού, ο δίσκος ασκεί πίεση στα νεύρα προκαλώντας έντονο πόνο στην πλάτη

Οστεοαρθρίτιδα:.

Εκφυλισμό των αρθρώσεων που υπάρχουν στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης προκαλεί την οστεοπόρωση που μειώνει την ευελιξία και τα αποτελέσματα σε πόνο στην πλάτη

Σπονδυλολίσθηση:.

η κατάσταση αυτή είχε ως αποτέλεσμα, όταν ένα μικρό κάταγμα προκαλεί ένα σπόνδυλο να γλιστρήσει προς τα εμπρός, σε γενικές γραμμές στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Προκαλεί νεύρων τσίμπημα και τον πόνο ποδιών, εκτός από τη μείωση πόνο στην πλάτη

συνδρομή ιππούριδας:.

Χαρακτηρίζεται από υπερβολική διόγκωση και την πίεση στα νεύρα παρευρίσκονται κατά το τέλος του νωτιαίου μυελού προκαλώντας σοβαρούς πόνους στην πλάτη.

Η

Σπονδυλική στένωση:

Σε αυτό, ο χώρος στο νωτιαίο μυελό είναι μειωμένη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα επιπλέον πίεση στα νεύρα που οδηγούν σε πόνο στην πλάτη περιοχή

Διογκώνοντας δίσκου:.

Στην κατάσταση αυτή, ο δίσκος συμπιέζονται και εξογκώματα, τα οποία με τη σειρά της προκαλεί συμπίεση των νεύρων και τελικά . οσφυαλγία

η

Άλλες συνθήκες:

φλεγμονώδης νόσος του πυελική περιοχή, ο καρκίνος της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου λοιμώξεις, το στρες, η κακή στάσεις ύπνου, κλπ βρίσκονται όλα σε προκαλέσει πόνο στην πλάτη

Αναφορές:

Η

Τι είναι πόνος στην πλάτη – Εθνικό Ίδρυμα αρθρίτιδας και του μυοσκελετικού συστήματος και Δερματικών Νόσων (NIAMS)

Ζώντας με.? Οσφυαλγία – WebMD

Frymoyer, et al. Επιδημιολογικές μελέτες του χαμηλού πόνου στην πλάτη

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Ισχιαλγία πόνος – αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και επιπλοκές

Ένα asana γιόγκα για την άμεση ανακούφιση από οσφυαλγία – Marjaryasana ή τέντωμα της γάτας

10 συμβουλές για την πρόληψη πόνου στην πλάτη

πόνος στην πλάτη – αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

6 οφέλη για την υγεία των εργονομικές καρέκλες ; στην εργασία

Θα μπορούσε πόνο των μυών σας δείχνουν ένα πολύ βαθύτερο πρόβλημα

5 τρόποι για την αντιμετώπιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας πίσω

δισκοπάθεια: μια ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση και την επεξεργασία

για περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε Ασθένειες και Προϋποθέσεις Ενότητα και για βίντεο δείτε στο YouTube κανάλι μας. Μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις. Ακολουθήστε μας στο Facebook, το Twitter και το Google Plus.