jeera

ή σπόρους κύμινο προσθέτει μια ξεχωριστή γεύση στα πιάτα σας και χρησιμοποιείται συνήθως σε σχεδόν σε κάθε ινδική νοικοκυριό. Ωστόσο, αυτά τα μικρά σπόροι είναι επίσης γεμάτη με μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό σπίτι γιατρικό για να θεραπεύσει το κοινό κρυολόγημα και ξαναζήστε από πονόλαιμο.

Αυτό που κάνει

jeera

ένα τέτοιο καλό σπίτι γιατρικό για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος είναι ο συνδυασμός του αντι-φλεγμονώδη, αντι-μυκητιασική και αντι-βακτηριακές ιδιότητες. Επιπλέον, έχει θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Α και σίδηρο που ενισχύουν την ασυλία σας, κάνοντάς σας πιο ικανό στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Αν έχετε κρύο, μπορείτε να δοκιμάσετε το φάρμακο που αναφέρεται εδώ -.

Βράζουμε μια κουταλιά της σούπας

jeera

σπόρους σε δύο φλιτζάνια νερό

Προσθέστε ένα μικρό κομμάτι συνθλίβονται τζίντζερ στο βραστό νερό.

Μόλις βράσει, και όλα τα θρεπτικά συστατικά του

jeera

και τζίντζερ απορροφάται από το νερό, θα πρέπει να καταπονήσει την προετοιμασία, έτσι ώστε η

jeera

οι σπόροι μείνει έξω.

Καταναλώστε αυτό το νερό με βάση την προετοιμασία όσο πιο συχνά μπορείτε για ανακούφιση.

η

Αυτό το απλό-να-προετοιμασία λύση όχι μόνο θα βοηθήσει να ανακουφίσει το κρύο, αλλά επίσης να βοηθήσει με την πέψη σας, τόνωση του μεταβολισμού σας και να βοηθήσει ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας. (Διαβάστε: Φυσικό ένδικα μέσα για συχνή κρυολόγημα και το βήχα)

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.