Η πρώτη φάση είναι μια λήψη συνεδρία ιστορία κατά την οποία ο θεραπευτής αξιολογεί την ετοιμότητα του πελάτη για το EMDR και αναπτύσσει ένα σχέδιο θεραπείας. Πελάτη και θεραπευτή προσδιοριστούν οι πιθανοί στόχοι για την επεξεργασία EMDR. Αυτά περιλαμβάνουν τα τελευταία θλιβερά γεγονότα, τις τρέχουσες καταστάσεις που προκαλούν συναισθηματική διαταραχή, που σχετίζονται με ιστορικά γεγονότα, καθώς και την ανάπτυξη των ειδικών δεξιοτήτων και συμπεριφορών που θα απαιτηθούν από τον πελάτη σε μελλοντικές καταστάσεις.

Κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης της θεραπείας, η θεραπευτής διασφαλίζει ότι ο πελάτης έχει επαρκείς μεθόδους χειρισμού συναισθηματική δυσφορία και καλές δεξιότητες αντιμετώπισης, και ότι ο πελάτης είναι σε σχετικά σταθερή κατάσταση. Εάν απαιτείται περαιτέρω σταθεροποίηση, ή εάν οι πρόσθετες δεξιότητες που απαιτούνται, η θεραπεία επικεντρώνεται στην παροχή αυτών. Ο πελάτης είναι σε θέση στη συνέχεια να χρησιμοποιήσουν τις τεχνικές μείωσης του στρες όποτε είναι αναγκαίο, κατά τη διάρκεια ή μεταξύ των συνόδων. Ωστόσο, ένας στόχος δεν είναι να χρειάζονται αυτές τις τεχνικές για άλλη μια θεραπεία είναι πλήρης.

Στη φάση τρεις έως έξι, ένας στόχος εντοπίζεται και επεξεργασία με χρήση διαδικασιών EMDR. Αυτές περιλαμβάνουν τον πελάτη τον προσδιορισμό της πιο ζωντανή οπτική εικόνα που σχετίζονται με τη μνήμη αρνητική πεποίθηση για τον εαυτό, που σχετίζονται με τα συναισθήματα και τις αισθήσεις του σώματος. Ο πελάτης εντοπίζει επίσης μια προτιμώμενη θετική πεποίθηση. Η ισχύς της θετικής πεποίθησης έχει βαθμολογηθεί, όπως είναι η ένταση των αρνητικών συναισθημάτων.

Μετά από αυτό, ο πελάτης έχει εντολή να επικεντρωθεί στην εικόνα, αρνητική σκέψη, και τις αισθήσεις του σώματος, ενώ ταυτόχρονα κινούνται τα μάτια του /της εμπρός και πίσω ακολουθώντας τα δάχτυλα του θεραπευτή καθώς κινούνται κατά μήκος τομέα του /της όραμα για 20-30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, ανάλογα με την ανάγκη του πελάτη. Παρά το γεγονός ότι οι κινήσεις των ματιών είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη εξωτερικό ερέθισμα, θεραπευτές συχνά χρησιμοποιούν ακουστικά τόνους, αγγίζοντας, ή άλλους τύπους απτικά ερεθίσματα. Το είδος της διπλής προσοχή και το μήκος του κάθε σετ είναι προσαρμοσμένες στην ανάγκη του πελάτη. Ο πελάτης καθοδηγείται απλά να παρατηρήσετε ό, τι συμβαίνει. Μετά από αυτό, ο κλινικός γιατρός καθοδηγεί τον πελάτη να αφήσει το μυαλό του /της να μείνει κενή και να παρατηρήσετε οποιαδήποτε σκέψη, συναίσθημα, εικόνα, μνήμη, ή αίσθηση έρχεται στο μυαλό. Με βάση την αξιολόγηση του πελάτη ο γιατρός θα επιτευχθεί την επόμενη επίκεντρο του ενδιαφέροντος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαδικασία της εταιρείας του πελάτη-σκηνοθεσία είναι εμπνευσμένη. Αυτό επαναλαμβάνεται πολλές φορές σε όλο το διάστημα. Αν ο πελάτης γίνεται αγωνίζονται ή παρουσιάζει προβλήματα σχετικά με τη διαδικασία, η επαγγελματική ακολουθεί καθιερωμένες τεχνικές για να βοηθήσει τον πελάτη να συνεχίσει τη διαχείριση. Όταν οι μαρτυρίες υπάρχουν ζητήματα που σχετίζονται με τη στοχευμένη αποθήκευσης, ο γιατρός του απαιτεί /της να σκεφτούμε την προτεινόμενη πολύτιμη κατανόηση που είχε προσδιοριστεί κατά την έναρξη του διαστήματος, ή ένα καλύτερο αν έχει εμφανίστηκε, και να επικεντρωθεί στο περιστατικό , ενώ ταυτόχρονα συναρπαστικό στις κινήσεις των ματιών. Μετά από αρκετές σειρές, οι πελάτες εν γένει αξιολόγηση αυξημένη εγγύηση σε αυτή την πολύτιμη κατανόηση. Οι επαγγελματικές εξετάσεις με τον πελάτη σχετικά με τα συναισθήματα του σώματος. Εάν υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα, αυτά παρασκευάζονται ως ανωτέρω. Εάν υπάρχουν πολύτιμα συναισθήματα, έχουν ενισχυθεί περαιτέρω. Στη φάση επτά, το κλείσιμο, ο θεραπευτής ρωτά τον πελάτη να κρατήσει ένα ημερολόγιο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για να τεκμηριώσει κάθε σχετικό υλικό που μπορεί να προκύψουν και να θυμίζει τον πελάτη του αυτο-κατευναστική δραστηριότητες που είχαν κυριαρχήσει στη φάση δύο.

Η επόμενη περίοδος αρχίζει με το στάδιο των οκτώ, εκ νέου αξιολόγηση του παρελθόντος εργασίας και της βελτίωση από την προηγούμενη περίοδο. EMDR εγγυήσεις θεραπεία χειρισμό όλων των συναφών παραδοσιακών δραστηριοτήτων, οι τρέχουσες γεγονότα που δημιουργούν προβλήματα και μελλοντικές συνθήκες που θα απαιτούν διαφορετικές αντιδράσεις. Ο γενικός στόχος είναι να παράγει την πιο ολοκληρωμένη και βαθιά αποτελέσματα της θεραπείας στο συντομότερο χρονικό διάστημα, ενώ ταυτόχρονα διατηρώντας ένα σταθερό πελάτη μέσα σε ένα ισορροπημένο σύστημα.

Μετά την επεξεργασία EMDR, οι πελάτες γενικά αναφέρουν ότι η συναισθηματική δυσφορία που σχετίζονται με τη μνήμη έχει εξαλειφθεί ή μειωθεί σημαντικά, και ότι έχουν αποκτήσει σημαντική γνωστική ιδέες. Είναι σημαντικό, αυτές οι συναισθηματικές και γνωστικές αλλαγές συνήθως καταλήγουν σε αυθόρμητη συμπεριφοράς και προσωπική αλλαγή, τα οποία ενισχύεται περαιτέρω με πρότυπες διαδικασίες EMDR. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα https://selfbetter.com/.