Εκατοντάδες σχόλια σχετικά με το λυκοπένιο και του καρκίνου του προστάτη έχουν δημοσιευθεί από το 1990. Είναι ενδιαφέρον ότι, ένα από τα πρώτα έδειξε ότι τα υψηλά επίπεδα της ρετινόλης (βιταμίνη Α) στην κυκλοφορία του αίματος συνδέθηκαν με μειωμένος κίνδυνος της νόσου.

Η βιταμίνη Α μπορεί να ληφθεί μέσω της διατροφής ή δημιουργούνται στο σώμα, αν ένα άτομο τρώει βήτα-καροτίνη. Βήτα-καροτένιο είναι το πιο γνωστό της οικογένειας των χρωστικών ουσιών γνωστές ως καροτενοειδή. Οι λιγότερο γνωστές αυτές περιλαμβάνουν ζεαξανθίνη, λουτεΐνη και το λυκοπένιο. Κρίνοντας από μια αυξανόμενη ποσότητα της έρευνας, δίαιτες πλούσιες σε καροτινοειδή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μιας ποικιλίας ασθενειών φαινομενικά σχετίζονται με την ηλικία.

Το 1991, οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα χαμηλά επίπεδα λυκοπενίου στο αίμα συσχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο του παγκρέατος, της ουροδόχου κύστης και του ορθού. Το 1995, μια άλλη ομάδα ερευνητών ανέφερε ότι υπήρχε μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ αντίστροφος λυκοπενίου πρόσληψης και του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.

Δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της National Cancer Institute, οι ερευνητές συνιστάται αυξημένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών κάθε είδους. Πρότειναν, επίσης, ότι τα τρόφιμα με βάση τη ντομάτα ήταν ιδιαίτερα επωφελής για τη μείωση του κινδύνου.

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συμφωνεί ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο όφελος. Πιστεύουν ότι τα αποδεικτικά στοιχεία είναι συναρπαστικό, αλλά όχι πειστικά. Η FDA συστήνει την κατανάλωση & frac12? σε 1 φλιτζάνι ντομάτες ή /και σάλτσα ντομάτας την εβδομάδα.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι το θρεπτικό περιεχόμενο των δύο αυτών τρόφιμα δεν είναι παρόμοια. Ένα μισό φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας παρέχει 19.4mg λυκοπενίου, ενώ μια μεσαίου μεγέθους φρέσκια ντομάτα παρέχει μόνο 3,7 mg. Έτσι, η FDA δεν κάνει μια ειδική σύσταση για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο για τους ερευνητές να καθορίσουν τον προληπτικό όφελος κάθε θρεπτικό συστατικό ή ακόμη και οποιουδήποτε φαρμάκου. Θα ήταν απαραίτητο να δούμε ένα ευρύ φάσμα παραγόντων που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε αυξημένο ή μειωμένο κίνδυνο της νόσου.

Εκτός από την εξέταση της σχέσης μεταξύ του λυκοπενίου και καρκίνου του προστάτη, ένας αριθμός από άλλους παράγοντες κινδύνου έχουν ταυτοποιηθεί, συμπεριλαμβανομένων της γενετικής. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα πρόσφατα συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο της νόσου, καθώς και πολλά άλλα είδη καρκίνου.

USDA έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν ανταποκρίνεται στις ελάχιστες καθημερινές απαιτήσεις τους για τη βιταμίνη D. Οι γιατροί » μελέτες παρατήρησης έχουν επιβεβαιώσει τις διαπιστώσεις αυτές.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα συμπληρώματα διατροφής σας προσεκτικά. Εκτός εάν η ετικέτα διευκρινίζει ότι όλα τα συστατικά είναι από φυσικές πηγές, θα μπορούσε να αυξάνοντας την έκθεσή σας σε πετροχημικών. Οι βιταμίνες που προέρχονται από το αργό πετρέλαιο, κυρίως βιταμίνη Α, Ε και άλλα κοινά, είναι ό, τι θα βρείτε στα φθηνά συμπληρώματα στην αγορά.

Αποδεικνύοντας μια ορισμένη σχέση μεταξύ χαμηλής πρόσληψης λυκοπένιο και τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη δεν μπορεί ποτέ να είναι δυνατή. Ελπίζουμε ότι η αύξηση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών μας θα μειώσει τον κίνδυνο μας για διάφορες ασθένειες. Για το λόγο αυτό, έχουμε επιλέξει μια καλή πολυ-συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ένα μίγμα φυσικών καροτενοειδών.

Ένα πράγμα ότι η έρευνα έχει δείξει πέρα ​​από μια σκιά μιας αμφιβολίας είναι ότι οι δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά είναι πιο υγιεινά? Ωστόσο, το περιεχόμενο των εν λόγω τροφών θρεπτικών συστατικών ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό. Ο μόνος τρόπος πραγματικά να είστε σίγουροι ότι θα έχετε την ικανοποίηση των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά του σώματος είναι να πάρετε ένα συμπλήρωμα. Η σύνδεση μεταξύ του λυκοπενίου και καρκίνου του προστάτη μπορεί να είναι ασαφής. Αλλά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καλή διατροφή είναι σημαντική.

Η