Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να αναπτυχθούν στον προστάτη στους άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτές περιλαμβάνουν καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) και του καρκίνου του προστάτη (ΚΓΠ). Μερικοί συγγραφείς θα προτείνουν ότι καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη είναι αναπόφευκτα προβλήματα που εμφανίζονται σε κάθε άνθρωπο που ζει αρκετό καιρό, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν πολλά διαιτητικά και φυτικά παρεμβάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των προβλημάτων.

BPH ή διεύρυνση του προστάτη προκαλεί ένα ασθενές ρεύμα, νυχτερινή ούρηση, συχνουρία και κατακράτηση ούρων στην ουροδόχο κύστη. Είναι συνήθως αντιμετωπίζεται με δύο τύπους συνταγογραφούμενων φαρμάκων? finasteride (Proscar) και α-αδρενεργικών αποκλειστών όπως terazosin. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική εκτομή του προστάτη διαμέσου της ουρήθρας εκτελείται. Saw Palmetto, που προέρχονται από την αμερικανική νάνο πεύκο, είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της πρόωρης BPH. Αναστέλλει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διϋδρο-τεστοστερόνης και ως εκ τούτου οδηγεί σε συρρίκνωση του προστάτη. Αυτό είναι άλλωστε το ίδιο μηχανισμό με τον οποίο η φιναστερίδη λειτουργεί. Στην πραγματικότητα, έχει παρόμοια αποτελεσματικότητα όπως η φιναστερίδη με λιγότερες παρενέργειες. Τσουκνίδα, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη των κυττάρων του προστάτη, συνήθως προστίθεται στο είδε palmetto στην Ευρώπη για τη θεραπεία της πρόωρης καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.

Καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στους άνδρες, με περίπου 230.000 νέες περιπτώσεις ετησίως. Είναι το δεύτερο μετά τον καρκίνο του πνεύμονα σε θάνατο με 30.000 άνδρες πεθαίνουν κάθε χρόνο. τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη επηρεάζεται από ανδρικές ορμόνες, καθώς και τη διατροφή. Οι άνδρες στην Ανατολή έχουν πολύ χαμηλό κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, ενώ οι άνδρες στη Δυτική Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, όταν οι άνδρες στην Ανατολή φάει μια δυτικού τύπου διατροφή κίνδυνο της αύξησης του καρκίνου του προστάτη

ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ:.

Η τυπική αμερικανική διατροφή πλούσια σε κρέας των ζώων, αλλαντικά, ζωικά λίπη, και γάλα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Αυτό το είδος της διατροφής οδηγεί όχι μόνο στην ΚΑΠ, αλλά και σε άλλες μορφές καρκίνου, καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια.

Τι να φάτε

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ο καλύτερος τρόπος για να την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε μερικά από τα ακόλουθα.

πρωτεΐνη σόγιας (ισοφλαβόνες) στη διατροφή προστατεύει από την ΚΓΠ, μεταβάλλοντας την παραγωγή και το μεταβολισμό των αρσενικών ορμονών και οιστρογόνων. Στην Ανατολή, πιστεύεται ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε σόγια συμβάλλει στη χαμηλή συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη.

Τα ψάρια και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ελαιόλαδο) συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καπάκι. Είναι αντι-φλεγμονώδη και τη βελτίωση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων. Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει άμεσα την ανάπτυξη κυττάρων καρκίνου του προστάτη. Λιναρόσπορο άλλο ω-3 λιπαρό οξύ έχει επίσης φυτο-οιστρογόνο δραστηριότητα. Σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Duke, λιναρόσπορος βρέθηκε να αναστέλλει κύτταρα CaP σε άνδρες οι οποίοι υποβάλλονται σε προστατεκτομή.

Saw Palmetto μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ΚΓΠ, αναστέλλοντας τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε δίυδρο-τεστοστερόνη. αντι-φλεγμονώδη δράση του αναστέλλει περαιτέρω το σχηματισμό του καρκίνου.

τσουκνίδα έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη των κυττάρων του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη κύτταρα τόσο στο εργαστήριο και σε ποντικούς. Περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους που χρειάζονται.

Το πράσινο τσάι (πολυφαινόλες και ισοφλαβόνες) έχει πολλαπλές επιδράσεις συμπεριλαμβανομένης της αντι-οξειδωτικό, αντι-πολλαπλασιαστική, αντι-αγγειογένεσης, και ενθαρρύνει φυσικό κυτταρικό θάνατο (απόπτωση). Υπάρχουν ισχυρά στοιχεία στην Ανατολή για τη χρήση του στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Το λυκοπένιο (ντομάτες) είναι ένα ισχυρό αντι-οξειδωτικό και ως εκ τούτου αποτρέπει την πρόκληση ζημιάς στον προστάτη από ρίζες οξυγόνου. Η οξειδωτική βλάβη έχει συνδεθεί με χρόνιες ασθένειες και καρκίνους.

Το σελήνιο, ένα βασικό μεταλλικό, βρίσκεται στη διατροφή μας. Έχει πολλές δραστηριότητες όπως η αναστολή του καρκίνου του προστάτη καθώς και άλλων καρκίνων. Υψηλότερες συγκεντρώσεις στο αίμα του σεληνίου συσχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών) περιέχουν σουλφοραφάνη και ινδόλη-3-καρβινόλη. Αυτές οι ουσίες επάγουν τα ένζυμα στον γαστρεντερικό σωλήνα για να σπάσει τον καρκίνο προκαλώντας ουσίες. Επίσης, είναι εξαιρετικό αντι-οξειδωτικά.

σπόροι κολοκύθας περιέχουν ψευδάργυρο και θεωρείται για να βοηθήσει με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη. Ψευδάργυρος σε μικρές ποσότητες φαίνεται να προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη, αλλά υψηλές ποσότητες ψευδαργύρου (100mg /ημέρα) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

προβλήματα του προστάτη δεν είναι αναπόφευκτες σε άνδρες. Η υγιεινή διατροφή και κάποια βότανα μπορεί να πάει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη των προβλημάτων του προστάτη και πιθανώς ακόμη και καρκίνο του προστάτη.

Η