Δεν χρειάζεται πάντα να περιμένετε για μόλυνση κόλπων της απεργίας προτού αναλάβει δράση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψει ένα τέτοιο ενδεχόμενο και εδώ είναι few.1. Υγράνετε τον αέρα στο σπίτι σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με την αγορά ενός υγραντήρα ή μια μονάδα κλιματισμού, καθώς αυτό ρυθμίζει τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ζεστού και κρύου καιρού. 2. Εκτός από υγραντήρες ή εξοπλισμού κλιματισμού, μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε τα ηλεκτροστατικά φίλτρα τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρέσει αλλεργιογόνα στον αέρα. 3. Εάν ζείτε σε μια περιοχή που είναι μολυσμένο, κινούνται κάπου αλλού. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η περιοχή ρινικές λοιμώξεις που προκαλούνται επίσης από την ισχυρή αναθυμιάσεις και χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν επενδύσεις κόλπων σας. 4. υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει μια μόλυνση κόλπων, επειδή πρήζεται τις ρινικές και κόλπων μεμβράνες που τους αφήνουν εκτεθειμένο σε ερεθισμό. Αυτό απλά σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε με μέτρο. 5. Το κάπνισμα προκαλεί επίσης λοιμώξεις κόλπων, γιατί ερεθίζει το βλεννογόνο του κόλπου που προκαλεί την κακή αποστράγγιση της βλέννας και του κόλπου για να υπερπληρώνω. Έτσι, θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να παραμείνουν μακριά από τους ανθρώπους που καπνίζουν. 6. Αν ταξιδεύετε συχνά, θα πρέπει να μειώσει τον αριθμό των φορών που πρέπει να πετάξει από τον έναν προορισμό στον επόμενο. Αυτό συμβαίνει επειδή μια φυσαλίδα αέρα μέσα στο σώμα διευρύνεται καθώς η πίεση του αέρα στο επίπεδο μειώνει. Όταν συμβαίνει αυτό, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει στην απόφραξη της ευσταχιανής σωλήνες προκαλώντας τη μύτη σας για να φράξουν κατά τη διάρκεια της ανόδου ή της καθόδου του αεροπλάνου. Αν έχετε να πετάξει, να είστε βέβαιος να φέρει μαζί σας μια σταγόνα μύτη αποσυμφορητικό ή εισπνοής και χρησιμοποιήστε αυτό πριν από την πτήση. 7. Όταν έχετε μια μόλυνση κόλπων, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της είναι να μείνει ενυδατωμένο. Το ίδιο πράγμα πηγαίνει για να το αποτρέψει από το πόσιμο νερό των παρτίδων, χυμό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό για την ανασύσταση ό, τι χάθηκε από το σώμα. 8. Θα πρέπει επίσης να ασκήσετε την καλή υγιεινή δεδομένου ότι οι περισσότερες μολύνσεις κόλπων που προκαλείται από βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις. Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνοντας ένα ντους δύο φορές την ημέρα και να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό κάθε φορά που πάω στην τουαλέτα. Θα πρέπει επίσης να το κάνετε αυτό κάθε φορά που φτερνίζεστε γιατί όταν καλύπτετε το στόμα σας, τα μικρόβια πηγαίνουν στα χέρια σας. 9. Για χρόνια, έχουμε πει ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων θα κρατήσει τα κόκαλα μας ισχυρή. Όμως, μελέτες έχουν δείξει ότι πάρα πολύ μπορεί να πυκνώσει τη βλέννα σας και να προκαλέσουν ρινικές διόδους για να περιορίσετε τα οποία οδηγεί σε πονοκέφαλο και πόνο. 10. Θα πρέπει επίσης να πάρετε ένα εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο. 11. Ποτό υγρά θα πρέπει να ακολουθούνται με τρώει καλό φαγητό ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά. Μετά από όλα, αυτά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσει το σώμα σας να αντισταθεί λοίμωξη. 12. Τέλος, το άγχος μας κάνει επιρρεπείς σε ιγμορίτιδα και πολλές άλλες λοιμώξεις. Γι ‘αυτό και θα πρέπει να πάρει επαρκή ανάπαυση, όπως 8 ώρες τουλάχιστον κάθε βράδυ. 13. Θα πρέπει επίσης να πάρετε κάποιες πολυβιταμίνες και συμπληρώματα για να προσθέσετε στο καθημερινό συμπλήρωμα σας. Μπορείτε να αποφύγετε τις μολύνσεις κόλπων από το να συμβεί, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να καλέσετε σε άρρωστα και παραλείψετε μια μέρα στη δουλειά ή το σχολείο. Χρειάζεται λίγη προσπάθεια για να λάβει αυτά τα μέτρα ασφαλείας, τα οποία τυχαίνει να είναι πολύ φθηνότερη από ό, τι συμβαίνει με το γιατρό σας και να αγοράζουν πάνω από το αντίθετο φάρμακο.

Η