Όταν αγνοούμε το δέρμα σας και αδυνατούν να παράσχουν τη φροντίδα που χρειάζεται, θα βρείτε τον εαυτό σας ψάχνει γεράσει πριν την ώρα σας. Εάν πάρετε την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος που έχετε όταν είστε νεότεροι, θα είστε σε θέση να συνεχίσουν να έχουν το όμορφο δέρμα όπως την ηλικία σας. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα για το δέρμα σας.

Μπορείτε πραγματικά να χειριστεί όλες της φροντίδας του δέρματος σας χρειάζεται κάθε μέρα, ενώ είστε στο ντους! Τα πιο βασικά συστατικά: το πλύσιμο το δέρμα σας, τον καθαρισμό τους πόρους σας, και την εφαρμογή ενυδατική κρέμα? μπορούν όλα να επιτευχθεί κατά το ίδιο χρονικό διάστημα. Πάρτε το δέρμα σας φροντίδα, χωρίς ποτέ να χάσουμε στιγμή της ημέρας.

Όταν τη φροντίδα για το δέρμα σας, θα πρέπει να είστε βέβαιος να το πλύνετε με ζεστό νερό, αντί για ζεστό ή κρύο νερό. Το νερό που είναι πάρα πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, έχει δειχθεί ότι προκαλεί βλάβη στα κύτταρα του δέρματος. Ο πιο κοινός τύπος των ζημιών από το ζεστό νερό είναι υπερβολική ξηρότητα, ενώ το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Μερικές φορές, το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε για το δέρμα σας δεν είναι τίποτα σε όλα. Πολλοί άνθρωποι, σε μια προσπάθεια να διορθώσει ένα ψεγάδι, να πάει μέχρι τώρα ότι το δέρμα τους γίνεται αρκετά τόνισε, και αυτό φαίνεται. Αν το δέρμα σας είναι θυμωμένος, να την αντιμετωπίσουμε ευγενικά. Αναζητήστε τις πιο ευγενικά σαπούνια μπορείτε να βρείτε – ή να αποφύγετε το σαπούνι τελείως, αν μπορείτε να (υπάρχουν αρκετές ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι, όπως Cetaphil στην αγορά). Χρησιμοποιήστε ένα oil-free moisturizer για να αποφευχθεί αυτό το σφιχτό συναίσθημα, και δίνουν στο δέρμα σας ένα διάλειμμα!

Φάτε μια υγιεινή διατροφή για υγιές δέρμα. Μια δίαιτα φορτωμένο με υγιεινά τρόφιμα, όπως φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο πρωτεΐνες και λαχανικά, θα βοηθήσει εσάς και το δέρμα σας να παραμείνουν υγιείς. Η έρευνα δείχνει ότι το δέρμα σας φαίνεται νεότερος, όταν τρώτε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, πλούσια σε βιταμίνη C.

Για να διατηρήσετε το δέρμα στα χέρια σας αναζητούν νέους, απολέπιση είναι μια καλή επιλογή. Με την απολέπιση το λεπτό δέρμα στα χέρια, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε την κορυφή, νεκρό στρώμα του δέρματος, αυτό αποκαλύπτει ομαλή, νέο δέρμα το οποίο στη συνέχεια διατηρεί κρέμες για να κρατήσει τα χέρια ψάχνουν και μεγάλη αίσθηση καλύτερη.

Ακόμα και αν είστε ένας άνθρωπος, που εξακολουθούν να θέλουν να έχουν υγιή, ενυδατωμένη επιδερμίδα. Οι άνδρες είναι επιρρεπείς σε ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές που προκαλούνται από την αφυδάτωση του δέρματος τόσο εύκολα όσο οι γυναίκες, αλλά αυτό μπορεί να διατηρηθεί στο κόλπο, αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα. Αυτές οι κρέμες θα πρέπει να περιλαμβάνει την προστασία SPF καθώς και να βοηθήσει στην πρόληψη ζημιών ήλιο

Προστασία από τον ήλιο δεν είναι όλα σχετικά με τα αντηλιακά:. Επιλέγοντας τις ώρες που περνάτε έξω και τα ρούχα που φοράτε μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Ο ήλιος λάμπει πιο άμεσα για τις λίγες ώρες πριν και μετά το μεσημέρι, καθιστώντας την πιο επικίνδυνη στιγμή για την έκθεση. Καλύπτοντας τα όπλα και τα πόδια με ρούχα και φορώντας καπέλα ήλιο είναι άριστες επιλογές επιπρόσθετα ή αντί των αντηλιακών.

Αν δεν θέλετε να έχουν να αντιμετωπίσουν πολύ κατεστραμμένο δέρμα από τα χρόνια της ακατάλληλης φροντίδας του δέρματος, κάνει βεβαιωθείτε ότι έχετε τις πληροφορίες και να εφαρμοστεί για να σωστή φροντίδα για το δέρμα σας. Αυτό το άρθρο σας έχει παράσχει τις πληροφορίες, τώρα είναι στο χέρι σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το καλύτερο που μπορείτε για το δέρμα σας.