άσκηση άσθμα δεν πρέπει να σας κρατήσει από το να εργάζονται έξω. Εδώ είναι πώς να κρατήσει τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Με Heather Hatfield

WebMD Χαρακτηριστικό Κριτική από Charlotte Ε Grayson Mathis, MD Αυτό το άρθρο είναι από το αρχείο WebMD

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν εύκολα να βρουν την πιο έγκαιρη περιεχόμενο.

για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

από το Σαββατοκύριακο πολεμιστές με σούπερ σταρ, όλα τα είδη των αθλητών εμπειρία προκαλείται από άσκηση άσθμα. Περιλαμβάνουν τους ανταγωνιστές παγκόσμιας κλάσης όπως ο σταρ του NFL Jerome «Το λεωφορείο» Bettis και έξι φορές χρυσός Ολυμπιονίκης κολυμβητής Amy Van Dyken.

Αλλά ακριβώς αυτό που προκαλείται από άσκηση άσθμα, γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορεί να είναι να διαχειρίζεται

Προτεινόμενες σχετικά με άσθμα

WebMD μου: Αντιμέτωποι με άσθμα στο κολέγιο

νομίζω ότι η μητέρα μου ήταν περισσότερο ανησυχούν για τη μετάβαση μου στο κολέγιο πριν από δύο χρόνια από ό, τι ήμουν. Είχα άσθμα από τότε που ήμουν πολύ young.It ήταν χειρότερα όταν ήμουν νεότερος. Χρησιμοποίησα για να έχω να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής πριν Έτρεξα το μίλι σε τάξη PE. Και μια φορά που είχα ένα μεγάλο ρόλο σε ένα παιχνίδι, και έχω αναπτύξει πνευμονία. άσθμα μου πήρε πολύ άσχημα. Θυμάμαι τη χρήση νεφελοποιητή μου – μια μηχανή που δημιουργεί ένα φαρμακούχων εισπνεύσιμων ομίχλη – παρασκήνια πριν πήγα. Και έκρυψα το βήχα στις πλάτες των στημένων να με βοηθήσει να πάρει …

Διαβάστε το μου WebMD: Αντιμέτωποι με άσθμα σε άρθρο

Ακόμη και πολλοί άνθρωποι που δεν βιώνουν συμπτώματα του άσθματος άλλες φορές έχουν προκαλείται από άσκηση άσθμα, λένε οι ειδικοί.

«Η άσκηση άσθμα συμβαίνει σε όλες σχεδόν ο καθένας που έχει χρόνιο άσθμα, αλλά υπάρχει μια ξεχωριστή ομάδα ανθρώπων που έχουν αυτό που λέμε προκαλείται από άσκηση βρογχόσπασμος, «λέει ο Timothy J. Craig, MD, πρόεδρος της αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, άσθματος και της Επιτροπής Αθλητικής Ιατρικής Ανοσολογίας του.

Αυτοί οι άνθρωποι, εξηγεί ο Craig, δεν έχουν αυτό που θεωρείται «αλήθεια» του άσθματος. Δεν έχουν φλεγμονή στους πνεύμονές τους. Ούτε να εμφανίσουν συμπτώματα όταν εκτίθενται σε κοινές ωθήσεις, όπως τα ζώα, γύρη ή μούχλα.

«Έτσι, σε αντίθεση με τους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα και να πάρει τα συμπτώματα που προκαλείται από άσκηση, αυτά τα άτομα δεν έχουν πραγματική άσθμα, αλλά όταν ασκούν, θα αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του άσθματος, «Craig λέει WebMD.

η άσκηση άσθμα, εμφανίστηκαν έως και σε 13% του πληθυσμού των ΗΠΑ, συμβαίνει όταν οι αεραγωγοί στενεύουν, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Γιατί μερικοί αθλητές έχουν από άσκηση άσθμα και άλλοι όχι, δεν είναι απολύτως σαφές.

«Οι αιτίες ποικίλλουν, αλλά συνήθως συνδέονται με την απώλεια θερμότητας ή νερού, ή και τα δύο, από τους πνεύμονες κατά τη διάρκεια της άσκησης, λόγω του αυξημένου αερισμού των ξηρό και δροσερό αέρα «, λέει ο Michael G. Miller, ΕΔΔ, εκπρόσωπος του Εθνικού Συνδέσμου Αθλητικού Εκπαιδευτές.

οι άνθρωποι με άσκηση άσθμα έχουν αεραγωγούς που είναι υπερβολικά ευαίσθητα σε απότομες μεταβολές στη θερμοκρασία και την υγρασία, ιδιαίτερα κατά την αναπνοή πιο κρύο, ξηραντήριο του αέρα, σύμφωνα με την αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI).

κατά τη διάρκεια της έντονη δραστηριότητα, οι άνθρωποι τείνουν να αναπνέει από το στόμα τους. Στοματική αναπνοή επιτρέπει στο ψυχρό, ξηρό αέρα απευθείας στους πνεύμονες, χωρίς όφελος από τη ζεστασιά και την υγρασία που τη μύτη αναπνοή προμήθειες. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας υγραίνεται μόνο 60-70% σχετική υγρασία. Μύτη-αναπνοή, εν τω μεταξύ, ζεσταίνει και διαποτίζει αέρα για περίπου 80 έως 90% υγρασία.

Τα συμπτώματα που προκαλείται από άσκηση άσθμα είναι παρόμοιες με εκείνες του χρόνιου άσθματος, εξηγεί Miller. Περιλαμβάνουν:…

Η

Δύσπνοια

σφίξιμο στο στήθος

βήχα ή συριγμό

Μειωμένη απόδοση

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν μετά από αρκετά λεπτά της άσκησης και της κορυφής περίπου 10 λεπτά σε μια προπόνηση, ή και νωρίτερα.