Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη Αιτίες και θεραπεία

Κάτω Δεξιά τον πόνο στην πλάτη – που προκαλούνται από τραυματισμό ή στέλεχος στην Sacro-ΛΑΓΟΝΙΑΣ, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά δυσάρεστο, μάθετε πώς να πάρει την ανακούφιση …

Κάτω δεξιά πίσω πόνος είναι ένα από τα πιο κοινές μορφές χαμηλή πλάτη δυσφορία, εξαιτίας του γεγονότος ότι η Sacro-λαγόνια άρθρωση είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούνται συνήθως αρθρώσεις. Λόγω του μεγάλου ύψους της χρήσης, η κοινή Sacro-ΛΑΓΟΝΙΑΣ τείνει να λάβετε περισσότερες καταχρήσεις και κάτω δεξιά οσφυαλγία είναι συμπτωματική αυτής abuse.The μυών που τρέχει πάνω από τη λεκάνη σας προς κλουβί σας μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κάτω δεξιά πίσω κατάσταση τραυματισμού, και ο μυς Κουαδράτος Lumborum μπορεί να είναι μια αιτία σοβαρών κάτω μέρος της πλάτης δυσφορία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ασχοληθεί με το κάτω δεξιά πόνους πόνο στην πλάτη, αν πάσχετε από αυτούς.Η πλειοψηφία των συμπτωμάτων πόνου στην πλάτη, θα επικεντρώνεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας, αλλά η πληγώνει σου στην κάτω δεξιά πίσω προκαλείται από τη σύνδεση μεταξύ του ιερού οστού και της πυέλου. Το κοινό που συνδέει τα δύο δεν έχει δίσκο για να το προστατεύσει, και όταν δεν κινείται σωστά το κάτω δεξί μπακ και τον πόνο του ισχίου μπορεί να είναι έντονη. Θα θελήσετε να πάρετε σοβαρή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, το συντομότερο δυνατόν! Οι μύες κατά μήκος του σπονδύλου είναι η υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης σας, και αυτοί οι μύες συχνά σφίξτε όταν κακομεταχείριση. Ότι σύσφιξη των μυών είναι μία από τις αιτίες του πόνου, η οποία είναι επίσης γνωστή ως έναυσμα Points.Many φορές θα νιώσετε δυσφορία ακτινοβολεί από τα σημεία ενεργοποίησης στην σφιγμένα μυς σας, αλλά η ακτινοβολεί πόνος δεν είναι το πρόβλημα. Είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Για την επίλυση ζητημάτων σας και να πάρετε κάτω μέρος της πλάτης ανακούφιση δυσφορία, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι το κοινό κινείται σωστά, πυελική υπόλοιπό σας είναι σωστή, και οι μύες σας είναι strong.If που δεν λαμβάνουν τη φροντίδα των κάτω δεξιά πόνο στην πλάτη σας αμέσως μετά από να πάρει αυτό, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι θα καταλήξετε οριστικά πάσχουν από κάτω δεξιά πόνο στην πλάτη. Μπορείτε πραγματικά να καταλήξετε στραγγούλισμα την κοινή Sacro-ΛΑΓΟΝΙΑΣ, και θα αισθανθείτε ότι ο πόνος στο ισχίο σας και κάτω μέρος της πλάτης περιοχή είναι πολύ πιο έντονη από ό, τι θα έπρεπε be.There είναι μια σειρά από φάρμακα για τον πόνο και τις θεραπείες για να βοηθήσει να επιφέρει πόνο στην πλάτη ανακούφιση. Μπορείτε να μειώσει ή να εξαλείψει το δικαίωμα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη με τη λήψη αντιφλεγμονώδες φάρμακο για να μειωθεί το πρήξιμο των μυών. Ενέσεις κορτιζόνης και ηλεκτρικών θεραπείας διέγερσης είναι επίσης κοινές θεραπείες για Sacro-λαγόνια pain.Chiropractors είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους υποφέρουν από πόνο κάτω δεξιά. Χειροπράκτες έχουν εκπαιδευτεί για να χειραγωγήσουν τις αρθρώσεις, προκειμένου να μειώσει τον πόνο και να επιφέρει σχεδόν άμεση ανακούφιση. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μερικές επισκέψεις στο χειροπράκτη σας μπορεί να είναι περισσότερο από αρκετό για να απαλλαγούμε εντελώς τον εαυτό του κάτω δεξιά πίσω σας dis-ease.Left χωρίς θεραπεία μπορεί να μετατραπεί σε χρόνιο πόνο. Είναι σημαντικό ότι παίρνετε μερικά απλά βήματα για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει και να αποτρέψει τον πόνο από μαστίζει σας στο future.Before ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα του φαρμάκου ή την άσκηση – για αυτό ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια ή διαταραχή – είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό . Και να είστε βέβαιος να ακολουθήσει τους γιατρούς συμβουλές σας. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε συχνά να θεραπεύσει και να ανακουφίσει τον πόνο σας με τα παρακάτω: Για μεγαλύτερης διάρκειας ανακούφιση, την ενίσχυση της χαμηλά στην πλάτη τους μυς σας κάνοντας πίσω τεντώματα και ασκήσεις που εστιάζουν στον πυρήνα και άνω thighs.Avoid οποιεσδήποτε κινήσεις που θα πιέσουν υπερβολικά ή η πίεση στην κάτω δεξιά πίσω και την από κοινού πάγο movement.Use και ζεστά επιθέματα εναλλάξ να εφαρμόσει τη θερμότητα και το κρύο στην κάτω δεξιά πίσω για να βοηθήσει στην εξάλειψη του πίσω ache.Pay επιμελής προσοχή στις αιτίες και τους παράγοντες κινδύνου και όχι μόνο μπορείτε να επιστρέψετε στην υγεία , αλλά μπορείτε να αποφύγετε κάτω δεξιά πίσω διαταραχές πόνου στο μέλλον. Άρθρο Ετικέτες: Κάτω Δεξιά πίσω, δεξιά τον πόνο στην πλάτη, κάτω δεξιά, δεξί μπακ, τον πόνο στην πλάτη, πίσω δυσφορία, Κάτω Επιστροφή