You must be logged into post a comment.
Αν και μπορείτε να το βρείτε έκπληξη το γεγονός ότι Κρύο και τα φάρμακα της γρίπης μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να είναι ακόμη πιο εκπλαγείτε να μάθετε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση γίνεται όλο και πιο και πιο συχνά μεταξύ των παιδιών. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι περίπου 5% των παιδιών στις ΗΠΑ πάσχουν από υπέρταση.
Γιατί τόσα πολλά παιδιά πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, όπως:
επιπλοκές γέννηση τα μωρά που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά γεννιούνται πρόωρα ή έχουν προβλήματα με την καρδιά ή τους νεφρούς
κληρονομικότητα Υπάρχει μια ιστορία της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε
ανθυγιεινό τρόπο ζωής Πολλά παιδιά της οικογένειας
ζουν μια καθιστική ζωή και να τρώνε κακή διατροφή, προκαλώντας τους να γίνουν υπέρβαροι και την εμπειρία αφύσικο άγχος.
έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής είναι ο κορυφαίος αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος σε παιδιά. Πολλά παιδιά έχουν γίνει παχύσαρκοι από την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε υψηλά λιπαρά επεξεργασμένα τρόφιμα, και καταναλώνουν υψηλά επίπεδα σακχάρου και τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως η σόδα. Επιπλέον, τα παιδιά του σήμερα είναι πολύ περισσότερο περιεχόμενο κάθεται μπροστά από μια τηλεόραση ή τον υπολογιστή για ώρες στο τέλος.
Λόγω του γεγονότος ότι καταναλώνουν πάρα πολύ λίπος και αδυνατούν να το κάψει, αυτή η δημιουργεί πολλά προβλήματα υγείας όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική νόσο, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης στα παιδιά.
Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά θα πρέπει να έχουν την αρτηριακή τους πίεση ελέγχονται σε τακτική βάση, αρχής γενομένης στην ηλικία των 3. Οι τακτικοί έλεγχοι της πίεσης του αίματος θα είναι διαφορετική ανάλογα με την υγεία του παιδιού. Αν ανακαλύψετε ότι το αίμα του παιδιού σας πίεση είναι υψηλότερη από την κανονική, θα πρέπει να έχουν ελεγχθεί και πάλι την αρτηριακή τους πίεση σε 6 μήνες.
Είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε το αίμα του παιδιού σας πίεση ελέγχονται τακτικά, γιατί αν είναι δεν ελέγχεται και αυτός ή αυτή έχει υπέρταση, θα πρέπει να αγνοεί την κατάσταση έως ότου το παιδί σας αρχίζει να εμφανίζει τα σημάδια και τα συμπτώματα που περιλαμβάνουν προβλήματα όρασης, ζάλη, πονοκεφάλους, κόπωση και δύσπνοια. Συνήθως από τη στιγμή που αυτά τραγουδά γίνει το παρόν, το παιδί πάσχει από μια περίπτωση κόβω της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Πώς μπορεί να προληφθεί η υπέρταση στα παιδιά;
Εκτός από τη λήψη σας παιδιού για τακτικές εξετάσεις της αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να τους βοηθήσει να διατηρήσουν ένα υγιές επίπεδο της πίεσης του αίματος και την πρόληψη της υπέρτασης, ακόμη και αν η κατάσταση είναι κληρονομική, από
Παρέχοντας μια υγιεινή διατροφή Limit επεξεργασία και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, καθώς και η ζάχαρη και τα ροφήματα με καφεΐνη. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει άφθονο νερό και τα απαραίτητα μερίδες των τροφίμων που περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να τους βοηθήσει να αναπτυχθούν και να παραμείνουν υγιείς.
Ενθάρρυνση άσκηση βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ασκεί κάθε μέρα με το ποδήλατο, το τρέξιμο, το κολύμπι, το χορό, τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, κλπ
Μείωση της έκθεσης τους στο παθητικό κάπνισμα Αν εσείς ή κάποιος στο σπίτι καπνίζει σας, ήρθε η ώρα να σταματήσουν το κάπνισμα. Συχνά εκθέτοντας το παιδί σας στην νικοτίνη στο καπνό από δεύτερο χέρι αυξάνει την αρτηριακή τους πίεση.
Ουσιαστικά, διασφαλίζοντας ότι το παιδί σας ζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επίσης, σημαίνει την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε το παιδί σας να κάνουν υγιεινές επιλογές χωρίς καθοδήγηση σας. Είστε πρότυπό τους.
Τέλος, να θυμάστε ότι ακόμα και αν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, αλλά δεν έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, εξακολουθεί να είναι επιτακτική ανάγκη να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τους βοηθήσει να επιτύχουν το ιδανικό βάρος τους εξασφαλίζοντας καλύτερες διατροφικές συνήθειες και την άσκηση. Ο λόγος είναι γιατί τα παιδιά που είναι υπέρβαρα έχουν δραματικά υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος και επικίνδυνες επιπλοκές υγείας όπως καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, όταν αυτές γίνουν υπέρβαροι ενήλικες.
You must be logged into post a comment.