Εμείς κάνουμε πολλά για να προσπαθήσει να κρατήσει σαφείς και υγιές δέρμα, αλλά η ακμή καταφέρνει ακόμα να εμφανιστούν στα πρόσωπα των εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Είτε η ακμή σας είναι μέτρια ή σοβαρή, θα πρέπει να επικεντρωθεί σε να απαλλαγούμε από αυτό εντελώς. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλλαγούμε από αυτή την ακμή μια για πάντα.

Εκκαθάριση Up Ακμή

Ένα μεγάλο σπίτι γιατρικό για τον καθαρισμό της ακμής είναι μηλόξυδο . Δεν μπορεί να μυρίζει τόσο καλό, αλλά αν απλά βάλτε μια καρτέλα σε ένα κομμάτι βαμβάκι και τρίψτε το σε προβληματικές περιοχές, θα έχετε μια σαφέστερη πρόσωπο από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε το πρωί.

Αν η πίσω ακμή είναι ένα θέμα για εσάς, τότε μπορεί να θέλετε να αλλάξετε καθαριστικό σώμα σας. Επιλέξουν καθαριστικά που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή εκείνες που συνδέονται προς διαλεύκανση της ακμής και να χρησιμοποιήσετε αυτά όταν κάνετε ντους, μία φορά την ημέρα. Επίσης, να είστε βέβαιος να ντους αμέσως μετά την έντονη άσκηση ή σωματική δραστηριότητα, για να αποφευχθεί η βρωμιά και τα βακτήρια να φράξουν τους πόρους σας.

Μια μεγάλη άκρη για τον καθαρισμό της ακμής είναι να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά φορτωμένο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας. Αποφεύγετε να τρώτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα ή καταναλώνουν πάρα πολύ νάτριο, όπως τρώγοντας αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ακμή.

Μια μεγάλη άκρη για την διαλεύκανση της ακμής μπορεί να είναι με τη χρήση του χαμάμ στο γυμναστήριο σας. Το χαμάμ λειτουργεί επειδή ανοίγει τους πόρους σας, η οποία επιτρέπει τη βρωμιά για να βγείτε μέσω του ιδρώτα. Μόλις δέκα έως δεκαπέντε λεπτά της ύπαρξης στο χαμάμ κάθε μέρα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην διαλεύκανση της ακμής.

Εάν πάσχετε από σοβαρή ακμή, μπορεί να είναι καλύτερο για να κλείσετε ένα ραντεβού με ένας δερματολόγος. Μπορούν να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο συνταγών που θα είναι πιο χρήσιμη για τον καθαρισμό της ακμής, και πολλές φορές θα πρέπει να καλύπτονται από την ιατρική ασφάλιση του φορέα σας. Ρωτήστε τους φίλους ή την οικογένεια για μια σύσταση για ένα καλό γιατρό.

Εκκαθάριση την ακμή μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο και την αποφυγή επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη. Ζυμαρικά, λευκό ψωμί, το ρύζι και ζάχαρη, είναι όλα γνωστά για την πρόκληση μια μυριάδα των προβλημάτων και πρόσφατα, έχουν υποδειχθεί ως αιτία της ακμής. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ένα κύμα στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου ΙΙ και ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σπυράκια.

Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που έχετε διαβάσει στο παραπάνω άρθρο θα σας βοηθήσει να μην μόνο να απαλλαγούμε από τα υπάρχοντα σπυράκια σας και άλλες ατέλειες, αλλά θα είναι επίσης σε θέση να κρατήσει το δέρμα σας σαφέστερη και πιο υγιεινό. Οι περισσότερες από αυτές τις συμβουλές είναι αρκετά απλή και απλή, ώστε να θυμάστε να τα χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να την καταπολέμηση της ακμής.