Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι η πιο πολύπλοκη αντικείμενο στο σύμπαν. Περιέχει 100 δισεκατομμύρια νευρώνες που συνδέουν το ένα στο άλλο σε ένα μοτίβο πιο περίπλοκο και μοναδικό από το δακτυλικό σας αποτύπωμα. Έχει τη δύναμη να μάθουν νέες γλώσσες, αντιλαμβάνονται την ομορφιά, και να θυμηθούμε δεκάδες χιλιάδες των επιμέρους κομμάτια των πληροφοριών? έχει μόνο να αναπτυχθεί. Το ερώτημα τώρα είναι αυτό â € «Πώς να βελτιώσει τη μνήμη του εγκεφάλου Κάντε κλικ εδώ για ZOX Pro Περιορισμένη δωρεάν δοκιμή Νούμερο ένα:?! Διαλογίζεστε. Σύμφωνα με μελέτες, ο διαλογισμός μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική απόδοση. Μια απλή περισυλλογή που μπορείτε να κάνετε τώρα είναι απλά κλείνοντας τα μάτια σας και δίνοντας προσοχή στην αναπνοή σας. Μην αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί μακριά σε άλλα πράγματα. Αλλά όταν το κάνει, πρέπει απλά να επιστήσω την προσοχή σας πίσω στην αναπνοή σας. Κάνετε αυτό για πέντε ή δέκα λεπτά, και θα διαπιστώσετε ότι είστε χαλαροί και είναι πιο έτοιμοι για οποιαδήποτε διανοητική εργασία. Αριθμός δύο: Παίξτε ψυχική παιχνίδια. Παραδείγματα αυτών είναι το σκάκι, Sudoku ή σταυρόλεξα. Η τακτική χρήση του εγκεφάλου έχει αποδειχθεί για να δημιουργήσει νέες νευρωνικές ανάπτυξης, ακόμα και να σταματήσει την ηλικία που σχετίζονται με μείωση της ψυχικής function.Number τρεις: Πιείτε κόκκινο κρασί με μέτρο. Το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να τρώτε τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα δαμάσκηνα, τα βατόμουρα, φράουλες, το σπανάκι, και σμέουρα. Αριθμός τέσσερα: Τρώτε τρόφιμα εγκεφάλου. Παραδείγματα του εγκεφάλου τρόφιμα περιλαμβάνουν τα αβοκάντο, μπανάνες, άπαχο βοδινό κρέας, το καστανό ρύζι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το πεπόνι, τα όσπρια, τα μπιζέλια, βρώμη, πατάτες, σολομός, ο τόνος, το μαρούλι, τα αυγά, κοτόπουλο, τυρί, και yogurt.Number πέντε: Μάθετε κάτι νέο. Πάρτε για ένα νέο χόμπι, όπως το ράψιμο ή παίζοντας μπιλιάρδο. Μπορείτε ακόμα να επιλέξετε να μάθουν μια ξένη γλώσσα. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας ποτέ σε ένα thing.The ανθρώπινος εγκέφαλος είναι μια μηχανή μάθησης. Της εκπαίδευσης και της μάθησης παράγουν ευνοϊκές αλλαγές στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να αναζητά συνεχώς τρόπους για το πώς να βελτιώσουν την εγκεφαλική memory.Click εδώ για ZOX Pro Περιορισμένη δωρεάν δοκιμή!

Η