You must be logged into post a comment.
Ερώτηση
Η χτύπησα την πλάτη μου για μια εβδομάδα 1/2 πριν από την άρση κάτι βαρύ. Πήγε να Chiro που σκέφτηκε ότι ήταν πιθανώς ένα διάστρεμμα μυών μετά από αξιολόγηση. Ο πόνος ήταν στο να πισινό μου δεν το πόδι μου. Sharp πόνο ως επί το πλείστον, όταν ασκεί πίεση πάνω του, ή κάμψη. Ο πόνος ήταν να πάρει λίγο καλύτερα. Πήγα τρέξιμο (ξέρω ηλίθιο!) Και ο πόνος επέστρεψε με μια εκδίκηση. Γνώρισα έναν ορθοπεδικό MD, όταν ήμουν σε διακοπές που μου τεντώνεται και να αναπροσαρμόζονται από την πλάτη μου. Αισθάνθηκε καλύτερα αμέσως μετά, αλλά ο πόνος τελικά ήρθε πίσω. Έχω ήδη λάβει Advil και το τέντωμα από το Σάββατο. πήγε πίσω στο χειρο για μασάζ. Mosty τώρα πονάει μόνο όταν περπατώ προς τα εμπρός και την πίεση πάνω του. Κρατάω το τέντωμα. Σε ορισμένες θέσεις νιώθω ποπ πόδι μου και αισθάνεται κλειδωμένη. Ειναι κακο αυτο? Πόσο καιρό πριν θεραπεύει; Είμαι λαμβάνοντας τα σωστά βήματα προς την κατεύθυνση της θεραπείας; Οποιεσδήποτε ιδέες ή προτάσεις;
Η
πόνος δεν ήταν ποτέ excrutiating και δεν είναι σταθερή. Και αν ο πόνος μου βελτιώνει πολύ μέσα σε μια-δυο μέρες ξεκούρασης σε μόνο μια απότομη τρύπημα, κάνει ότι κάνει τη διάγνωση /πρόγνωση καλύτερα;
Η
Απάντηση
Η Αγαπητοί Francesca,
Η Από όσα έχετε περιγράψει, αυτό δεν ακούγεται σαν ένα πρόβλημα στο δίσκο, αλλά μάλλον μια λειτουργική χαμηλή πλάτη (αρθρώσεις της οσφυϊκής μοίρας ) ή ιερολαγόνιας άρθρωσης (πυελική αρθρώσεις πάνω από το πισινό) πρόβλημα της φλεγμονής και του στελέχους.
η παίρνετε τα σωστά βήματα για την επίλυση, αλλά αυτό θα πάρει λίγο χρόνο. θα πρέπει να συνεχίσετε να δείτε βελτίωση με προσαρμογές, το τέντωμα και την τροποποίηση των δραστηριοτήτων σας έως ότου επέλθει επούλωση. η κατώτατη γραμμή είναι ότι αυτοί οι τύποι των τραυματισμών δεν είναι σοβαρές, αλλά θα πάρει εύκολα 6-8 εβδομάδες για τον ιστό να περάσει μέσα από μια καλή διαδικασία επούλωσης. Οι μύες θεραπεύσει αρκετά γρήγορα, αλλά οι αρθρώσεων και των συνδέσμων μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ολόκληρα χρόνια για μια πλήρη ανάλυση … οπότε μην το πιέσετε και να λάβει την επιστροφή σας στην δραστηριότητα με μια σταδιακή προσέγγιση.
Η Θα πρέπει να κάνουμε κάποιες ασκήσεις αποκατάστασης για να ανακτήσει τη σταθερότητα και την υποστήριξη των ιστών, ενώ προσαρμογές και μασάζ θα αντιμετωπίσει άμεσα το κοινό χώρο, τους μύες και περιτονία. πρόγνωση σας είναι καλή δώθε μια πλήρη ανάλυση εφ ‘όσον δεν επιδεινώνουν συνεχώς το θέμα.
Η Καλή τύχη!
Με εκτίμηση,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net
You must be logged into post a comment.