Ερώτηση

Η Γεια σας,

Η Έχω κάποιες ερωτήσεις σχετικά με σημεία ενεργοποίησης. Έχω αρκετά σκληρά κόμβους του μυός, σε κάτω και μέσα από την πλάτη μου. Είχα ένα μασάζ την περασμένη εβδομάδα και ο θεραπευτής σχολίασε ότι δεν είχαν δει ποτέ τόσους πολλούς κόμβους.

Η πρώτη μου ερώτηση είναι: αυτοί οι κόμβοι να προκαλέσει πάντα τα σημεία που προκαλούν χαμηλό πόνο στην πλάτη μου; Μήπως σημεία ενεργοποίησης μερικές φορές δεν εμφανίζονται ως κόμβοι; Ο πόνος ακτινοβολεί προς τα κάτω ισχίο και μόνο τους γλουτούς μου. καθαρό Η έρευνά μου μου λέει ότι αυτό συνήθως σημαίνει σημεία ενεργοποίησης σε quadratus lumborum μου, αλλά δεν είμαι doc προφανώς.

Η Έχω πάει σε έναν κύκλο σκούντημα, τον πόνο για 2 ημέρες, τζόγκινγκ, ο πόνος για 2 ημέρες , κ.λπ., δεν μπορώ να φαίνεται να τεντώσει τον πόνο μακριά.

Η Επίσης, έχει πρότυπο χειροπρακτική κατάρτισης περιλαμβάνουν θεραπεία σημείο ενεργοποίησης; Δηλαδή, αν έχω πάρει καμία τοπική χειροπράκτη, θα μπορέσει να βοηθήσει; Υποθέτοντας ότι είναι ένα θέμα το σημείο ενεργοποίησης …

Η εγώ πρέπει να πάρει αυτό το σταθερό, επειδή ο πόνος προκαλεί πραγματικά προβλήματα και καθιστά δύσκολο να σταθεί όρθια όταν είναι «ενεργεί επάνω». Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου!

Η

Απάντηση

Η

Γεια Μ,

Μπορείτε 抮 e σωστά. σημεία ενεργοποίησης, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων της lumborum quadratus μπορεί να παραπέμψει τον πόνο κάτω από το πόδι σας. Αλλά υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορεί να κάνει αυτό.

Η Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου κάτω από το πόδι προέρχεται από τους δίσκους στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να herniate ένα δίσκο να έχουν συμπτώματα πάει στο πόδι σας. Αντ ‘αυτού, μερικές φορές οι δίσκοι θα διογκώνεται λίγο. Αυτό είναι κάτι που θα ήθελα να κερδοσκοπούν αν παρουσιάσετε συμπτώματα μετά την εκτέλεση και έχετε πρόβλημα να στέκεται όρθια. Για τα προβλήματα του δίσκου, ένα πρωτόκολλο έλξης είναι ιδανικό σε συνδυασμό με ασκήσεις επέκταση McKenzie, η οποία μπορεί να δει εδώ:

https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif

Ωστόσο, εάν ο πόνος ισχιακό σας έρχεται από κοινού αρθρίτιδα, αυτές οι ασκήσεις μπορεί να αυξήσει πραγματικά τα συμπτώματά σας. Έτσι είναι; s πάντα καλύτερα να αξιολογηθεί από έναν πεπειραμένο γιατρό.

Η κήλη δίσκου και εξογκώματα (εξαιρουμένων των εκφυλιστικών δίσκους) είναι λίγο πιο συχνές σε άτομα που βρίσκονται σε τους 20s-40s. Μετά από 40, η ακτινοβολία στο πόδι έρχεται πιο συχνά από τον εκφυλισμό των αρθρώσεων. Υπάρχουν ορισμένες αρθριτικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πτυχή, που προκαλούν ισχιακό συμπτώματα λόγω της ανακατασκευής του οστού. Αρκετά χρόνια της ακατάλληλης εμβιομηχανικής, φθορά, και τραύμα στις αρθρώσεις προκαλεί τα οστά να καταθέσουν ασβεστίου. Στο πίσω μέρος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αν οι αρθρώσεις 搄 είμαι; πάρα πολύ σκληρά για πάρα πολλά χρόνια, το ασβέστιο αρχίζει να καταθέσουν στους χώρους όπου τα νεύρα είναι. Αν οστών αρχίζει να αυξάνεται, όπου θα πρέπει να υπάρχει χώρος για το νεύρο, τότε το οστό ασκεί πίεση στο νεύρο και ο πόνος γίνεται αισθητός στο γλουτό ή /και το πόδι. Για αυτούς τους τύπους των συνθηκών, κάμψη είναι πολύ καλύτερα για την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (αντίθετα ισχύει και για τα προβλήματα του δίσκου). Υπάρχει μια ποικιλία τρόπων για να λάβουν θεραπεία για αυτό.

Μία από τις πιο κοινές μυϊκό αιτίες για τον πόνο που ακτινοβολεί προς τα σκέλη είναι το σύνδρομο απιοειδούς. Το απιοειδούς μυς είναι ένας μυς στο γλουτό που μερικές φορές διαπερνάται από το ισχιακό νεύρο. Αν ο μυς είναι πάρα πολύ σφιχτά, μπορεί πραγματικά 揷 Hoke; το ισχιακό νεύρο, προκαλώντας ακτινοβολεί τον πόνο στα πόδια.

Η παραπάνω προϋποθέσεις είναι μερικά από τα πιο κοινούς όρους για τον πόνο που ακτινοβολεί στο πόδι. Φυσικά, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για μένα να ξέρω ποια σας είναι από ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μόνο, αλλά θα ήθελα να συστήσω να πάρει αξιολογούνται από έναν πεπειραμένο γιατρό. Αν έχετε 抮 e ψάχνει για ένα χειροπράκτη, μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία εκεί έξω. Θα ήθελα να σας συστήσω να πάω να δω έναν ορθοπεδικό χειροπράκτη. Μπορείτε να βρείτε ένα που βρίσκεται κοντά σας εδώ:

https://www.ccodc.org/locate.php

Η Έτσι, αν και μερικά σημεία ενεργοποίησης μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας, δεν είναι τόσο κοινή. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, απλά κάνετε κάποια αναζήτηση στο Internet για τα συμπτώματα της διόγκωση του δίσκου, σύνδρομο πτυχή, και το σύνδρομο απιοειδούς.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά λίγο. Καλή τύχη!

Dr. J.R. Strecker, Διαμ

Η