σας

Η εργασία σας πραγματικά μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε μια σύνδεση μεταξύ της υγείας της καρδιάς – ειδικά καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο – και ορισμένες θέσεις εργασίας. εργαζόμενους μέσης ηλικίας που εργάζονται στις πωλήσεις, το γραφείο ή το φαγητό θέσεις εργασίας, ή να εργάζεται ως αστυνομικοί, πυροσβέστες, φορτηγατζήδες και την υγειονομική περίθαλψη των εργαζομένων υποστήριξης είναι πιθανό να έχουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου κρίσιμης σημασίας για την υγεία της καρδιάς από αυτούς με επαγγελματικές ή διευθυντικές θέσεις, είπαν οι ερευνητές.

Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την πίεση του αίματος, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα, η σωματική δραστηριότητα, το κάπνισμα, η διατροφή και του δείκτη μάζας σώματος. Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ Υπηρεσίας Δημόσιας Υγείας πραγματοποίησε τη μελέτη. Περισσότεροι από 5.500 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 45 ετών και άνω συμμετείχαν στην μελέτη, η οποία αξιολόγησε την υγεία της καρδιάς του κάθε ατόμου με τη χρήση των προαναφερθέντων παραγόντων κινδύνου που ονομάζεται «Η ζωή είναι Simple 7» από το American Heart Association.

1. Πωλήσεων και των θέσεων εργασίας γραφείου

Οι εργαζόμενοι αυτοί έχουν περισσότερες πιθανότητες να καπνίζουν και να φάτε μια ανθυγιεινή διατροφή, σύμφωνα με τη μελέτη. Τείνουν επίσης να είναι ανενεργοί σωματικά στην εργασία και πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Δύο από τα τρία πωλήσεων ή του γραφείου εργαζόμενοι είχαν κακές διατροφικές συνήθειες και η κακή χοληστερόλη. Επιπλέον, τέσσερις στους πέντε εργάτες δεν παίρνουν αρκετή άσκηση.

2. υπηρεσία τροφίμων

Διαβάστε: Breakfast On The Go: Παραγγελία υγιέστερη στο αγαπημένο σας Spots Fast Food

Οι εργαζόμενοι στις θέσεις εργασίας υπηρεσία τροφίμων έτρωγαν χειρότερα από ό, τι οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα. Σχεδόν τέσσερις στους πέντε ανέφεραν μια φτωχή καθημερινή διατροφή, πιθανώς επειδή τρώνε το φαγητό στο εστιατόριο κατά τη διάρκεια μεσημεριανό διάλειμμα.

3. Truckers

Οι εργαζόμενοι αυτοί είχαν τα υψηλότερα ποσοστά καπνίσματος από τα άλλα επαγγέλματα. Περισσότεροι από ένας στους πέντε εργαζομένους μεταφοράς καπνίσει.

4. Προστατευτική υπηρεσία

Εννέα από τα στελέχη 10 αστυνομίας, πυροσβέστες, φύλακες και άλλα προστατευτικά εργαζομένων υπηρεσίας ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με τη μελέτη. Τα τρία τέταρτα αναφερθεί κακή χοληστερόλη και το ένα τρίτο υποφέρει από υψηλή αρτηριακή πίεση.

5. Οι διευθυντές και επαγγελματίες

Μεταξύ αυτών των υπαλλήλων, το ένα τρίτο είχε ένα ιδανικό δείκτη μάζας σώματος. Τρεις στους τέσσερις ήταν τουλάχιστον μετρίως δραστήρια και 6 τοις εκατό ήταν καπνιστές. Όσο για τη χρηματοδότηση τους εργαζόμενους και τους επαγγελματίες σε υπαλληλικές θέσεις με τις επιχειρήσεις τις θέσεις εργασίας, το 72 τοις εκατό είχαν κακές διατροφικές συνήθειες.

Επιφάνεια θέσεις εργασίας συνήθως να κρατήσει τους ανθρώπους από το να είναι ενεργό για τουλάχιστον οκτώ ώρες έξω της ημέρας. Άλλοι παράγοντες που παίζουν σε προκλήσεις για την υγεία της καρδιάς περιλαμβάνουν μακρύ και παράξενο ώρες στην εργασία, δυνατούς θορύβους, η κακή ποιότητα του αέρα, το εργασιακό άγχος και την εργασιακή ανασφάλεια.

«Η προσθήκη της σωματικής δραστηριότητας, όπως την ώρα του μεσημεριανού με τα πόδια, μπορεί επίσης να δημιουργήσει πολλαπλά οφέλη, δεδομένου ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ενδεχομένως, τη βελτίωση του ύπνου και μείωση του στρες που σχετίζονται με το φαγητό και το κάπνισμα », δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Capt. Leslie MacDonald.

Για περισσότερα μεγάλα άρθρα, κάντε κλικ εδώ.