ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε πάσχων άσθμα, είναι σημαντικό να μην καπνίζουν. Το κάπνισμα είναι φρικτό για τους ανθρώπους, είναι πραγματικά κακό αν το άσθμα επιδεινώνεται και εμποδίζει το οξυγόνο στο σώμα σας, που χρειάζονται οξυγόνο για να εργαστούν και να εξορκίσει το άσθμα.

Όταν έχετε μια επίθεση άσθματος, μπορεί να έχετε ένα πολλά προβλήματα στην αναπνοή. Αυτό μπορεί να σας τρομοκρατήσουν ακόμη και αν είχατε μια επίθεση πριν και ξέρει τι συμβαίνει. Μπορεί να εμφανιστεί χωρίς λόγο και μπορεί να αποβεί μοιραία. Αυτό δημιουργεί τα όρια στη ζωή σας. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί κρίσεις άσθματος συμβεί και σας δείχνουν προς τους τρόπους για να το χειριστεί και να μειώσει τα όρια που θέτει σε σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν πάσχετε μια μεσαίου ένταση επίθεση, δοκιμάστε και δυνατά εκπνεύστε όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αποβάλλοντας τον αέρα με δύναμη έξω από τους πνεύμονές σας.

Για να αποτρέψει τις επιθέσεις άσθματος, να κρατήσει μακριά από ωθήσεις. Ορισμένες άσθμα πάσχοντες επιθέσεις εμπειρία όταν γύρω γύρω ωθήσεις αλλεργίας, όπως π.χ. σκόνη ή γύρη. Άλλοι βιώνουν μια επίθεση από τις σωματικές δραστηριότητες. Κάνετε το καλύτερό σας για να κατανοήσουν και να καταλάβω τι προκαλεί ακριβώς το άσθμα σας έτσι ώστε να ξέρετε τι πρέπει να αποφύγετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Άσθμα πάσχοντες θα πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα τσιγάρων, καθώς και κάθε μέρος που έχει ο καπνός του τσιγάρου. Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά: Μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου! Αποφύγετε την έκθεση σε χημικές αναθυμιάσεις ή ατμούς.

Το άσθμα είναι μια χρόνια κατάσταση, που απαιτεί συνεχή διαχείριση της υγείας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος κάθε μέρα, και αν θα πρέπει να γίνει μια επίθεση, θα πρέπει να έχετε γρήγορη φάρμακα ανακούφιση στη διάθεσή σας. γιατρό και αλλεργιολόγος σας είναι αυτοί που θα προσεγγίσουν με οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με αυτήν την ασθένεια και τη θεραπεία της.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε άσθμα και έχουν συχνές επιθέσεις που σχετίζονται με αλλεργίες, υπάρχει είναι φάρμακα που μπορεί να εγχυθεί για να σας παρέχει μακροχρόνια ανακούφιση. αλλεργιολόγος σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία από φάρμακα για να ελέγχει τις αντιδράσεις σας και την εμφάνιση του άσθματος.

Αν έχετε μια επίθεση άσθματος, ένας πολύ καλός τρόπος για να χειριστεί αυτό είναι να εκκενώσουν αμέσως τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε σε ένα σκληρό και γρήγορο τρόπο. Προσπαθήστε να αναγκάσει τον αέρα από τους πνεύμονές σας! Πάρτε τρεις αναπνοές διαδοχικά. Αυτές οι ανάσες δεν χρειάζεται να είναι βαθιά, απλά αναπνέουμε λίγο. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα, το τράβηγμα όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σας. Όταν τους πνεύμονές σας είναι τόσο γεμάτη όπως μπορείτε να σταθεί, να αναγκάσει τον αέρα έξω. Αυτό δίνει την αναπνοή σας ένα ρυθμό και να σας κάνει να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας. Επίσης, θα βοηθήσει να πάρει τον αέρα να βγει από τα πνευμόνια τόσο περισσότερο μπορεί να έρθει στην Μην ανησυχήσετε εάν βήχετε ή να παράγουν υπερβολική βλέννα.? Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Η μόνη ανησυχία σας είναι να επιστρέψει την αναπνοή σας σε φυσιολογικά επίπεδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένας αναστολέας λευκοτριενίων μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ασχοληθεί με το άσθμα. αναστολείς των λευκοτριενίων εργάζονται για την πρόληψη των λευκοτριενίων.

Τα συμπτώματα μπορεί κάποτε να αποβεί μοιραία, αν η κατάσταση δεν ελέγχεται με τη θεραπεία. Αν έχετε προσέξει τις συμβουλές που αυτό το άρθρο μοιραστεί μαζί σας, όχι μόνο θα είναι καλύτερη διαχείριση άσθμα σας, θα έχετε επίσης μια μεγαλύτερη χωρητικότητα ανάσα και μια πιο ενεργό τρόπο ζωής.