Για την τελευταία δεκαετία ή έτσι Αυστραλοί έχουν βομβαρδιστεί με πληροφορίες σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου, αλλά φαίνεται ότι εμείς, μαζί με άλλους από όλο τον κόσμο, εξακολουθούν να αγνοούν τις συμβουλές και συνεχώς εκθέτουν τους εαυτούς μας για να μην μόνο τα ανήλικα κινδύνους αλλά και τις απειλητικές για τη ζωή προβλήματα όπως ο καρκίνος του δέρματος

όλοι γνωρίζουμε ότι ηλιοφάνεια αισθάνεται καλά.? Μερικές φορές δεν σας αναζωογονεί περισσότερες από τις κλάσεις έξω και να αισθάνονται τη ζεστασιά του ήλιου χτυπάει κάτω σε σας. Το ένα πράγμα που όλοι πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι, όπως σε όλα τα πράγματα μετριοπάθεια και προφύλαξη είναι πάντα σοφό.

Πριν από την επόμενη κεφάλι έξω για να απολαύσετε τις ακτίνες του ήλιου, προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτά τα σημεία.

ένα αντηλιακό δεν είναι ένα σημάδι της καλής υγείας. Είναι πραγματικά ένα σημάδι ότι το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο (υπεριώδης ακτινοβολία). Όταν το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη από αυτές τις ακτίνες μελανίνης (η χημική υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος), έρχεται στην επιφάνεια για την προστασία από τις βλαβερές ακτίνες πια. Το δέρμα σας γίνεται πιο σκούρα, καθώς όλο και περισσότερη μελανίνη είναι απαραίτητη για την προστασία του για να βοηθήσει με τη ζημία που έχει ήδη προκληθεί.

Η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος είναι το κακόηθες μελάνωμα, ενώ δεν είναι τόσο κοινή όσο άλλες μορφές μπορεί να είναι μοιραία. Σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται τα άτομα με ξανθά μαλλιά και το δέρμα, φακίδες, όσοι έχουν δυσκολία μαυρίσματος και έχουν την τάση να καίγονται εύκολα από τον ήλιο, και εκείνοι με οικογενειακό ιστορικό. Αν και τα καλά νέα είναι ότι αν βρεθεί νωρίς συχνά μελανώματα μπορεί εύκολα και με επιτυχία να αντιμετωπίζεται.

Φυσικά ο καρκίνος του δέρματος δεν είναι το μόνο πρόβλημα που προκαλείται από τον ήλιο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, ρυτίδες, σκούρες κηλίδες (μερικές φορές ονομάζεται ηλικίας ή κηλίδες του ήπατος) και τραχύ ή φολιδωτό μπαλώματα του δέρματος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει καταρράκτη και άλλα προβλήματα στα μάτια.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που θυμάται είναι ότι η υπεριώδης ακτινοβολία δεν μπορεί να γίνει αισθητή στο δέρμα σας, έτσι μόνο και μόνο επειδή δεν αισθάνεστε τον εαυτό σας καύση δεν σημαίνει ότι είστε δεν. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το δέρμα σας το ίδιο εύκολα σε μια συννεφιά ημέρα ως αυτό που μπορεί, όταν ο ουρανός είναι καθαρός.

Την επόμενη φορά που σκοπεύετε σχετικά με τις δαπάνες οποιοδήποτε χρονικό διάστημα έξω, απλά να θυμάστε να διαρκέσει μερικά προληπτικά μέτρα. Όχι μόνο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, θα πρέπει επίσης να κρατήσει τον εαυτό σας καλύπτει όταν αυτό είναι δυνατόν και να φορούν πάντα καπέλο. Ως μια συχνά επαναλαμβανόμενη εμπορικά στην Αυστραλία δηλώνει: Slip, καταλοίπων και Χαστούκι – ολίσθησης σε ένα πουκάμισο, καταλοίπων για τα αντηλιακά και χαστούκι σε ένα καπέλο. Προσπαθήστε να μην είναι σε άμεσο ηλιακό φως στη μέση της ημέρας, καθώς αυτό είναι όταν ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας είναι πολύ υψηλή: αν είναι απαραίτητο να θυμάστε να γλιστρήσει, καταλοίπων και Χαστούκι πριν βγείτε έξω και να εφαρμόσει εκ νέου αν έχετε κολύμπι, έχουν ιδρώσει ένα παρτίδα ή πετσέτα ξηρά δέρμα σας κλπ

με την κράτηση αυτά τα λίγα σημεία στο μυαλό, μαζί με την εύρεση σκιά όταν είναι δυνατόν και φορώντας γυαλιά ηλίου, θα πρέπει όλοι να είναι σε θέση να καρπωθούν τα οφέλη από τον ήλιο μπορεί να παρέχουν και να μην ανησυχείτε για τις μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει.

Η