επιλογές πόνο της αρθρίτιδας και συμπληρώματα βιταμινών

Ένα συνδυασμένο αρθρίτιδα ασθένεια έχει θέσει την απειλή για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αλλά σωστό και κατάλληλο φυσικό θεραπείες είναι καλά αξίζει αντιμετώπισης.; /B>

Σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχει από μόνη σήμερα από συμπτώματα χρόνιας αρθρίτιδας, επίσης γνωστή ως αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα πλήττει πάνω από είκοσι ένα εκατομμύρια αμερικανικά κάθε χρόνο και ο αριθμός αυτός συνεχίζει να αυξάνεται. Αρθρίτιδα δεν είναι μόνο μια ασθένεια, στην πραγματικότητα είναι τόσο περίπλοκο που έχει περισσότερους από εκατό διαφορετικούς τύπους συνθήκες που είναι πολύ διαφορετικό από κάθε άλλο, αλλά επηρεάζει τους ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα, σε οποιοδήποτε στάδιο και η ηλικία. Γι ‘αυτούς η θεραπεία των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και το άγχος είναι πολύ σημαντικό.

Οι δύο πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα. Αυτοί οι δύο τύποι αρθρίτιδας, καθώς και πολλά άλλα όλα θα έχουν διαφορετικούς παράγοντες κινδύνου, διαφορετικές αιτίες και τον τρόπο που επηρεάζουν το σώμα. Ωστόσο, όλοι οι τύποι αρθρίτιδας έχουν ένα κοινό συνηθισμένο σύμπτωμα και αυτό είναι επίμονο πόνο στις αρθρώσεις. Οι άνθρωποι μπορεί να πάει καρύδια για την αρθρίτιδα χαμηλή πλάτη ανακούφιση του πόνου.

Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε περισσότερες από μία κοινή και για το μεγαλύτερο μέρος θα εμφανίζονται ως πόνο στον καρπό, ο πόνος στο χέρι, τον πόνο του ισχίου, πόνος στο γόνατο και διάφορες άλλες περιοχές του σώματος. συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν ακαμψία, φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Λίγα σημάδια της εμφάνισης αρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνει μια δυσκαμψία, πρήξιμο ή πόνο στις αρθρώσεις. Τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως τέσσερις ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα για μια περίοδο ενός μηνός. Ένα άλλο σημάδι της αρθρίτιδας θα μπορούσε να είναι η δυσκαμψία των αρθρώσεων, όταν είχατε καμία κίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ενός τραυματισμού σε μία από τις αρθρώσεις σας και ο πόνος είναι παρούσα.

Για την αρθρίτιδα καλύτερη θεραπεία το πρώτο βήμα οι άνθρωποι πρέπει να πάρετε είναι να λαμβάνουν καθημερινά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι πολύ καλοί στο να αγωνίζονται για να αποκρούσουν τις ελεύθερες ρίζες που οι άνθρωποι καταναλώνουν από τον αέρα, τα τρόφιμα, και τη σκέψη. Θυμηθείτε τις ελεύθερες ρίζες επίθεση ιστό προκαλώντας μολύνσεις και φλεγμονές σε κάθε μέρος του σώματος.

Υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα σας πόνο στην πλάτη φυσικά: βιταμίνες, μέταλλα, βότανα και τη διατροφή. Τα συμπληρώματα βιταμινών της αρθρίτιδας θεραπεία είναι η βιταμίνη Ε και βιταμίνη C, κυρίως. Και τα ανόργανα συστατικά που είναι πολύ καλό για να κρατήσει την αρθρίτιδα κάτω είναι ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βόριο.

Η βιταμίνη Ε λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδη για τον πόνο της αρθρίτιδας. Η ιατρική μελέτη δείχνει ότι πάσχει αρθρίτιδα θα πρέπει να λάβει αυτή η βιταμίνη συμπληρώματα σε περίπου 400 IU ημερησίως. Η βιταμίνη C έχει συνταγογραφηθεί για 250-500mg δύο φορές την εβδομάδα. Καλό θα είναι να πάρει το ψευδαργύρου περίπου 3 mg δύο φορές ημερησίως για δύο φορές την ημέρα.燜 ή την ενίσχυση των οστών πρόσληψη 600mg ασβεστίου καθημερινά παίζει ένα τεράστιο μέρος μαζί με 250mg μαγνησίου και για τη χαλάρωση των μυών.牋