Ερώτηση

Η μπαμπάς μου παίρνει φάρμακα για τον διαβήτη (Fortamet, Actose, Starlix, και Lantus) και του σακχάρου στο αίμα του ήταν υψηλοί και αυτός απλά να ‘ t φαίνεται να το πιάσουμε. Έχει σωστή διατροφή και τη λήψη φαρμάκων του ακριβώς στο σωστό χρόνο. Τι προτείνεις?

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Σάρα, ευχαριστίες για το γράψιμο!

Ακούγεται σαν πατέρας σας έχει διαβήτη τύπου ΙΙ που σημαίνει ότι το σώμα του παράγει κάποια ινσουλίνη, αλλά όχι αρκετά. Έχετε δίκιο να ανησυχεί ότι τα σάκχαρα στο αίμα του, εξακολουθούν να είναι υψηλά μετά τη λήψη φαρμάκων του. Μερικές φορές αυτό είναι ενδεικτικό της εκδήλωσης διαβήτη τύπου Ι, όπου θα πρέπει να λάβουν οδηγίες ενέσεις ινσουλίνης. Μην πανικοβάλλεστε, γιατί μπορεί να χρειαστεί απλά ένα πρόσθετο αλλαγή στη διατροφή.

Η Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να είστε σε θέση να τον βοηθήσει να πάρει τα σάκχαρα του αίματος του κάτω, έτσι ώστε δεν θα πρέπει να λάβουν οδηγίες ενέσεις ινσουλίνης αν ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Με απλά λόγια, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε carboydrates ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα περισσότερο και, κατά συνέπεια, είναι συχνά αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτό είναι άσχημα νέα για ένα άτομο που είναι υπέρβαρο με διαβήτη τύπου ΙΙ. Παραδείγματα των υψηλών τροφών σε υδατάνθρακες που θα πρέπει να αποφεύγετε είναι: ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά και παγωτό.

Η Έχετε ακούσει για τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων που είναι όλη η οργή σήμερα; Λοιπόν αυτά είναι το είδος που ο πατέρας σου θα πάνε καλά για. Ωστόσο … να θυμάστε ότι ο καθένας είναι άνθρωπος και θα κάνουν λάθη ή /και να εξαπατήσει. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αν ο πατέρας σου έχει μια φέτα ψωμί τώρα και τότε. Θα χάσετε ό, τι είναι ότι νιώθει στερούνται και μπορεί να γλιστρήσει αν νιώθει ότι δεν μπορεί ποτέ να έχουν και πάλι. Είμαστε πολύ σαν τα παιδιά σε αυτή τη μόδα! Αν ακολουθεί τις βασικές guidlines της δίαιτας South Beach, για παράδειγμα, ο πατέρας σας θα παρατηρήσετε μια απώλεια βάρους, αύξηση της ενέργειας και θα έχει χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα! (Εγώ δεν προτείνω την δίαιτα Atkins) …

Η Χρειάζεται να ενημερωθεί σχετικά με τους υδατάνθρακες και πώς λειτουργούν στο σώμα και πώς να επιλέξει τα τρόφιμα που είναι σχετικά χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αφού /καταλαβαίνετε τις βασικές αρχές, να πάτε για ψώνια και να τον εφοδιάσουν με τις τροφές που αγαπά ότι θα είναι καλό γι ‘αυτόν.

Η Εδώ είναι ένα παράδειγμα μερικά από τα τρόφιμα που απολαμβάνετε τακτικά ότι με βοηθήσει να κρατήσετε σάκχαρο στο αίμα μου χαμηλά:

1. οποιοδήποτε είδος σούπας

2. σαλάτες (πολλά κοτόπουλο ή γαλοπούλα επάνω!)

3. Τρώω σάντουιτς με μία φέτα ψωμί και αφαιρέστε το επάνω κομμάτι ψωμί

4. Οποιοδήποτε είδος του κρέατος (μπέικον, βόειο κρέας, γαλοπούλα, κοτόπουλο, κλπ)

5. Για το γλυκό δόντι μου:! Γιαούρτια χαμηλών υδατανθράκων, σώματα που βρίσκονται εκεί, χαμηλές ενεργειακές μπάρες σε υδατάνθρακες, χαμηλή σε υδατάνθρακες fudgesicles

6. σόδες διατροφής, κρύσταλλο φως, νερό, παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη, αρωματισμένο νερό, χωρίς ζάχαρη ΣΤΗΝ ΠΟΤΑ!

7. Προτίμηση Ιδέες: Fajitas (χρησιμοποιήστε μικρές πίτες και μην τρώτε πολλά tortillas, απλά να τους γεμίσουν με λαχανικά και βοδινό κρέας), τηγανητό κοτόπουλο, homemades σούπες /βραστά με πολλά vegies και το κρέας της επιλογής σας, μπαστούνια ψάρια, μεγάλη σαλάτα του καίσαρα κοτόπουλο με ηλιόσποροι, κομμάτια μπέικον, μια μικρή ποσότητα κρουτόν και λίγο τυρί από πάνω, μπριζόλα δείπνο με υγιή πλευρές, όπως τα πράσινα φασόλια! Επίσης, το πρωινό είναι καλό (λουκάνικο ή ζαμπόν με αυγά και μια μικρή φέτα του τοστ) ή χαμηλής δημητριακών υδατανθράκων. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το πακέτο ΔΕΝ πρέπει να πω χαμηλή σε υδατάνθρακες, απλά διαβάστε την ετικέτα (στόχος για τα προϊόντα που έχουν λιγότερες από 30 υδατάνθρακες ανά μερίδα), ψητό vegatables ή σουβλάκι-ka-βαρίδια, ψητά κρέατα και λαχανικά, κλπ

Τρόφιμα προς αποφυγή:

ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά, πάρα πολλά τηγανιτά φασόλια (λίγο είναι εντάξει), μεγάλες φέτες ερήμου (μικρά είναι εντάξει με μέτρο), μεγάλο hunks ψωμί, κέικ ρυζιού (πυροβολούν αίματος ζάχαρη επάνω!), τηγανίτες, σόδες που είναι γεμάτα ζάχαρη, τα αλκοολούχα ποτά, τα μακαρόνια /μακαρόνια /φετουτσίνι (αν τα τρώει, θα μπορούσε να έχει μόνο περίπου το 1/2 ένα φλιτζάνι!)

Λέτε ότι έχει σωστή διατροφή. Θα ήθελα να βεβαιωθείτε της εν λόγω δήλωσης. Για παράδειγμα, δεν τρώει κανένα από τα τρόφιμα που προαναφέρθηκαν; Μήπως αυτός ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλής σε υδατάνθρακες; Αν μετά προσπαθούμε όλα τα παραπάνω, τα σάκχαρα στο αίμα του, εξακολουθούν να είναι υψηλά, είναι απλά μια ένδειξη ότι έχει γίνει ένα είδος ένα διαβητικό. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμποδίσει διαβήτη τύπου ένα, ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλής carb, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν. Παρακαλώ δοκιμάστε το παραπάνω. Βοηθήστε τον να περπατήσει ή να πάρετε κάποιο είδος της άσκησης, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα πάρα πολύ. Αν όλα αυτά δεν λειτουργήσει, τότε θα πρέπει να διασχίσει αυτή τη γέφυρα, όταν φτάσετε σε αυτό. Προς το παρόν, θα ήθελα να προσπαθήσω σκληρότερα μου για να τον βοηθήσει να επιλέξουν γεύματα που είναι χαμηλότερο από 50 υδατάνθρακες καθένα.

Η Παρακαλώ επιτρέψτε μου να ξέρω πώς λειτουργεί αυτό ή αν μπορώ να απαντήσει σε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις για σας. Η εμπειρία μου είναι στη εξαρτώμενο από την ινσουλίνη διαβήτη τύπου. Αλλά ξέρω πολλά για τη διατροφή πάρα πολύ! Αν δείτε κάποιο από τα τρόφιμα με υψηλό ποσοστό υδατανθράκων στα ντουλάπια του πατέρα σου, τους πετάξει έξω! Αντικαταστήστε τα με κάποια άλλα καλούδια που είναι νόστιμα, αλλά χαμηλότερο σε υδατάνθρακες. Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Η Τις καλύτερες ευχές μου και να γράφουν κάθε χρόνο.

Ryan (θηλυκό!)