ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην ποπ σπυράκια εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με το δέρμα σας. Όταν έχετε επιλέξει σε σπυράκια σας, τα βακτήρια κινείται γύρω, προκαλώντας περισσότερη ακμή.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν υποστεί με σπυράκια κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται με χρόνια, σοβαρή ακμή. Όμως, οι εξελίξεις στην δερματολογία παρείχαν μερικοί εύκολοι τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και λαμπερό. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται εδώ θα επανεξετάσει μερικές από αυτές τις στρατηγικές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Περικοπές για τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα με βάση το κρέας στη διατροφή σας για να βοηθήσει με την ακμή. Γαλακτοκομικά και το κρέας μπορεί να περιέχει ορισμένες ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να περικόψει τους.

Μερικές φορές ο πειρασμός να πετάξει ένα zit και στραγγίστε το πόρων είναι σχεδόν-ακαταμάχητη. Παρά το γεγονός ότι το σκάσιμο αυτές τις περιοχές δεν είναι η καλύτερη επιλογή, το κάνουμε με βρώμικα χέρια μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Αν πρόκειται να πετάξει ένα zit, πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας προσεκτικά για την αποφυγή περισσότερα βακτήρια από το να πάρει μέσα στο πόρων. Αυτό θα αφήσει μια ουλή ή το σήμα, όπου το έσκασε Whitehead ήταν. Με βρεθώ με υπεύθυνο τρόπο θα είστε σε θέση να βελτιώσει τα σπυράκια σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σταματήσουν τη χρήση των προϊόντων λεύκανσης δοντιών. Εάν αντιμετωπίζετε ακμή breakouts γύρω από το στόμα σας, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών.

Picking σε κηλίδες σας θα οδηγήσει σε εξάπλωση των βακτηρίων, και νέες βλάβες θα προκύψουν. Ξύσιμο ή το σπάσιμο ανοικτό ένα σπυράκι μπορεί να προκαλέσει το να μολυνθεί, δημιουργώντας περισσότερες breakouts. Picking την ίδια ακμή ψεγάδι μπορεί να προκαλέσει ουλές, οι οποίες θα παραμείνουν πολύ καιρό μετά την ακμή καθαρίζει.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν φοράτε μακιγιάζ, να προσπαθήσουν να περιορίσουν την ποσότητα που χρησιμοποιείτε, ή ακόμα και να σταματήσει φοράει μέχρι την ακμή σας θα διαλευκανθούν. Είναι πολύ δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε make-up ως ακμή συγκάλυψη, αλλά δεν κάνει τίποτα, αλλά να φράξει τους πόρους.

Βεβαιωθείτε μαξιλαροθήκη σας είναι καθαρό ανά πάσα στιγμή. Σκεφτείτε το! Σκεφτείτε πόσο θα πετάξει και να μετατρέψει κάθε βράδυ. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καφεϊνούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τα προβλήματα ακμής σας. Κοπή καφεΐνη από τη διατροφή σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερες breakouts.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσουν το ποσό της ακμής breakouts που έχετε. Ζεστός καιρός μπορεί να σας προκαλέσει να ιδρώνουν περισσότερο, ακόμα και facially. Καλύπτονται με τον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να το καταστήσει δύσκολο για τους πόρους σας να αναπνεύσει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σπυράκια. Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να δημιουργήσετε ερεθισμό. Λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα για να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και προστατευμένο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν αλλάξετε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας συχνά, θα αποφύγετε την ακμή. Ο ύπνος σας αναγκάζει να μεταφέρετε αυτά τα λάδια πάνω σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι πρέπει να κάνουν για να σταματήσει breakouts από την εμφάνιση. Η αλήθεια είναι, οι άνθρωποι όλων των ηλικιών και από όλα τα κοινωνικά στρώματα υποφέρουν από σπυράκια? δεν πρέπει ποτέ να νιώθετε σαν να είναι η μόνη.