Πέτρα στα νεφρά είναι ένα οδυνηρό πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος που προκαλεί πόνο στην κοιλιά, πλευρά, και το πίσω μέρος. Πίνοντας μεγάλη ποσότητα νερού, περιορίζοντας ζωικών πρωτεϊνών στη διατροφή, μείωση της πρόσληψης αλατιού, και η τακτική άσκηση είναι μερικές αποτελεσματικές φυσικές θεραπευτικές επιλογές για να απαλλαγούμε από πέτρες στα νεφρά.

Πέτρα στα νεφρά είναι μια κοινή διαταραχή του ουροποιητικού συστήματος. Κατά μέσο όρο, περίπου το 10 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού παίρνει πέτρες στα νεφρά σε κάποιο σημείο του χρόνου. Σε ιατρικούς όρους, αυτό ονομάζεται νεφρικών λίθων. Όπως υποδηλώνει το όνομα, πέτρα στα νεφρά είναι μία σκληρυμένη μάζα, προέκυψαν από την συσσώρευση οξέος άλατα και ανόργανων συστατικών που υπάρχουν στα ούρα. Η σύνθεση μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον τύπο του πέτρα στα νεφρά. Ο πιο κοινός τύπος περιέχει ασβέστιο, ουρικό οξύ, οξαλικό και φωσφορικό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτές οι πέτρες που αναπτύχθηκε εξαιτίας της μόλυνσης στο ουροποιητικό σύστημα. Αυτές οι πέτρες που αναφέρονται ως πέτρες μόλυνση ή στρουβίτη.

Έχει παρατηρηθεί ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο σχηματισμό αυτών των λίθων από τους άλλους. Αν και ο ισχυρισμός ότι ορισμένες τροφές προάγουν το σχηματισμό πέτρας, είναι ακόμα άγνωστο, ακριβώς ποια τρόφιμα να επιδεινώσει την κατάσταση. Ένα άτομο που έχει οικογενειακό ιστορικό πέτρες είναι σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν τους. Τα άτομα με υποκείμενα προβλήματα στα νεφρά είναι επίσης επιρρεπείς σε αυτή τη διαταραχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αιματηρές ή δύσοσμα ούρα, ναυτία, εμετός, συχνή και επώδυνη ούρηση και πόνο στην κοιλιά, πλευρά, και πίσω. Σε περίπτωση μόλυνσης, ρίγη και πυρετός μπορεί να συνοδεύει.

Η

αποτελεσματικές θεραπείες

Η

Η κατάσταση αυτή ανιχνεύεται από τη διεξαγωγή δοκιμών απεικόνισης ακτίνων Χ των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Μικρές πέτρες περνούν στο ουροποιητικό σύστημα, και να αφήσει το σώμα χωρίς να προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Αν και υπάρχουν χειρουργικές προσεγγίσεις για να αφαιρέσετε μεγάλες πέτρες, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να επιλέξουν για τις φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της διαταραχής. Σε πολλές περιπτώσεις, φυσική αγωγή είναι αποτελεσματική στην έξαψη από αυτές τις πέτρες.

Η Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι να πίνετε άφθονο νερό (περίπου 3 λίτρα) και να αυξήσει τη συνολική πρόσληψη υγρών. Νερό και άλλα υγρά βοηθούν στην αραίωση του ούρα, η οποία με τη σειρά του, μειώνει τη συγκέντρωση της ουσίας η οποία είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό και τη διεύρυνση μιας πέτρας. Η ιδανική παραγωγή ούρων για τον ασθενή είναι περίπου 45-50 ουγγιές ανά ημέρα.

Η διατροφή πρέπει να αποτελείται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το μαϊντανό δεν συνιστάται, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικού. Άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται είναι τα φιστίκια, τα τεύτλα, φράουλες, πίτουρο σιταριού, σοκολάτες, κόλα, καφεΐνη, τα καρύδια, και τα ζυμαρικά. Επιπλέον, θα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού, ζάχαρης, σόδα, αλκοόλ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και εξευγενισμένα τρόφιμα.

Η ουρικό οξύ σχηματισμό πέτρας επιδεινώνεται σε άτομα, των οποίων η διατροφή αποτελείται από μεγάλες ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος είναι η μείωση κάτω από το κρέας και τα ψάρια της θάλασσας στην καθημερινή διατροφή. Η περίσσεια της βιταμίνης C είναι επιβλαβής για τα άτομα με πέτρες στα νεφρά, όπως η βιταμίνη μετατρέπεται σε οξαλικό (σε υψηλότερες δόσεις). Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να βασίζεται σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, αντί για τη χορήγηση των συμπληρωμάτων

Η Over-the-counter αντιόξινα ως επί το πλείστον με βάση το ασβέστιο.? η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Είναι πάντα καλύτερο να αποφύγετε το ασβέστιο που περιέχουν τα αντιόξινα. Μερικά από τα δημοφιλή μέσα στο σπίτι είναι το νερό καρύδας, χυμό ροδιού, χυμό ντομάτας, τα μήλα, το χυμό βασιλικό, και τσάι από βότανα που παρασκευάζονται με τη χρήση μεταξένια φούντες του γλυκού καλαμποκιού. Μια άλλη αποτελεσματική φυσική θεραπεία είναι να ασκείστε τακτικά. Σωματικές δραστηριότητες διευκολύνουν την κυκλοφορία του ασβεστίου από την κυκλοφορία του αίματος στα οστά, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες σχηματισμού λίθων.

Η Μετά από αυτά τα διορθωτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην αποβολή της πέτρας από το σώμα. Σε περίπτωση που μια πέτρα που δεν περνά από μόνη της, ακόμη και μετά τη χρήση αυτών των φυσικών θεραπειών, ο γιατρός μπορεί να διεξάγει ορισμένες εργαστηριακές διαδικασίες για να το αφαιρέσετε. Μερικές από τις κοινές διαδικασίες περιλαμβάνουν, κρουστικά κύματα (κύματα δοθεί για να σπάσει μια μεγάλη πέτρα σε μικρότερα σωματίδια), χειρουργική σήραγγα (αφαίρεση της πέτρας, δημιουργώντας ένα μικρό τούνελ στην πλάτη) και ουρητηροσκόπηση (κοπή και αφαίρεση πέτρες στα νεφρά, εισάγοντας μια συσκευή ονομάζεται ουρητηροσκόπιο, στην ουρήθρα).