Ερώτηση

Η Γεια σου,

Ο σύζυγός μου είχε 8 κάτω μέρος της πλάτης ιατρεία και ένα αποτυχημένο

ψευδο-σύντηξης κατά τα τελευταία 10 χρόνια. Έχει βάλει σε κάποιο κοιλιά

βάρος και θέλει να το, αλλά οι φόβοι aggrevating κάτω μέρος της πλάτης του, να χάσει.

Έχει ένα τσιμπημένο νεύρο που επηρεάζει το δεξί του πόδι, αν είναι πολύ έντονη

στη δραστηριότητά του. Θέλω να τον βοηθήσει να μάθουν να τεντώσει σωστά και

συμμετάσχουν σε ασφαλή άσκηση, αλλά είμαι σίγουρος από τις καλύτερες επιλογές για

αυτόν. Έχετε κάποια συμβουλή;

Η Ευχαριστούμε!

Shari

Η

Απάντηση

Η Ναι!

Η Πρώτον, Shari, να επανεξετάσει το τέντωμα.

Η Μια καλύτερη προσέγγιση από ό, τι το τέντωμα είναι διαθέσιμη: επανεκπαίδευσης τη μυϊκή ένταση που κάνει το τέντωμα είναι απαραίτητο, έτσι ώστε το τέντωμα είναι περιττή

η τσιμπημένο κατάσταση των νεύρων που επηρεάζουν το δεξί του πόδι ακούγεται σαν ισχιαλγία.. Μάθετε περισσότερα για αυτό σε somatics.com/conditions.htm.

Η Παρακαλούμε δείτε τα άρθρα σχετικά με τέντωμα και τον πόνο στην πλάτη σε somatics.com/page4.htm.

Η Υπάρχουν επαγγελματίες αυτής της προσέγγισης και αυτο-θεραπείας (ασφαλή άσκηση) προγράμματα. (Δείτε την προεπισκόπηση στέλνοντας κενό email στο [email protected].)

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό