Ερώτηση

Η είμαι άπληστος δρομέας και μπόξερ. Τρέχω 3-7 μίλια την ημέρα, και να πάει στο γυμναστήριο και γροθιά για περίπου μία ώρα την ημέρα. Περίπου 4 μήνες πριν άλλαξα από κανονικό καφέ με περίπου 100 mg καφεΐνης σε Starbucks, η οποία λένε ότι έχει περίπου 300-400 mgs. Από εκείνη τη στιγμή έχω αναπτύξει τενοντίτιδα τόσο στο γόνατο και achillies. Επιπλέον είμαι έχοντας κοινή πυρόλυση σε όλο το σώμα μου. Έχω επανέλθει στον δεν είναι τόσο δυνατός καφές, αλλά δεν έχουν πάρει καλύτερα. Θα μπορούσε η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης είναι η δημιουργία ενός defeciency κάποιου είδους, ή μια αυτοάνοση ασθένεια;

Η

Απάντηση

Η Ως πρώην άπληστος δρομέας τον εαυτό μου, ξέρω πόσο σημαντικό προπόνησή σας είναι και πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να το διακόψετε. Ωστόσο, και από την εμπειρία του παρελθόντος, θα δείτε ένα έγγραφο σύντομα να διερευνήσει αυτά τα συμπτώματα, ειδικά ένα έγγραφο που είναι ο αθλητισμός /τρέξιμο καταλαβαίνω και καταλαβαίνει το επίπεδο της άσκησης. S /he μπορεί να βάλει τις ανησυχίες σας για να ξεκουραστούν και να σας συμβουλεύσει σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσουμε.