Ερώτηση

Η Έχω δει ένα χειροπράκτη 3 ημέρες την εβδομάδα για 5 εβδομάδες. Μου είπε ότι όταν μου ρυθμίζει τη σπονδυλική στήλη μου θα αφήσει εκτός οξύ και εγώ πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να πλύνετε αυτό από το σύστημά μου. Δεν είμαι ένας μεγάλος πότης, έχω κάνει το καλύτερό μου για να πιείτε όσο υγρά όσο μπορώ, αλλά κάποιες μέρες δεν κάνω τόσο well.And για την τελευταία εβδομάδα έχω ήδη έχουν πονοκέφαλο στον αριστερό κρόταφο μου και οξείς πόνους στην κορυφή του κεφαλιού μου. Και σήμερα, όταν τον είδα, είπε ότι είχα τα σημεία ενεργοποίησης στην πλάτη μου και δεν είχε για να αναζητήσετε τους βρήκε τους γρήγορη. Και όταν έσπρωξε πάνω τους το ακούσει, αλλά έκανε τον πονοκέφαλό μου πάει μακριά για τους περισσότερους την ημέρα. Θα ήθελα να ξέρω αν αυτό το οξύ που παίρνει κυκλοφορήσει θα μπορούσε να μου κάνει κακό ή να προκαλέσει μου να έχουν παρενέργειες; είναι ότι αυτό που προκαλεί πονοκεφάλους μου;

Η

Απάντηση

Η Donna,

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, η οποία έχει πράγματι πολλά ανεξάρτητα τμήματα τα οποία θα επιχειρήσω να απαντήσω για σας.

Πρώτον, υπάρχουν πολλές ξεχωριστές και διαφορετικά είδη των πονοκεφάλων, καθένα από τα οποία μπορεί να έχουν πολλαπλές αιτίες. Χειροπράκτες συνήθως ασχολούνται με πονοκεφάλους που προκαλούνται από τις δομές στο κεφάλι και το λαιμό.

Η Myofascial σημεία ενεργοποίησης μπορεί σίγουρα να είναι μία από τις αιτίες των πονοκεφάλων, ή τουλάχιστον, ένας παράγοντας που μπορεί να επιδεινώσει τους πονοκεφάλους.

Όπως ίσως γνωρίζετε από τώρα με την εμπειρία σας, myofascial σημεία ώθησης είναι εξαιρετικά προσφορά οζίδια βρέθηκαν σε δίδαξε ζώνες των μυών? που συνήθως προκαλούν πόνο που ακτινοβολεί μακριά από το εστιακό σημείο ενεργοποίησης. Αιτίες των σημείων σκανδάλης είναι συνήθως κακή στάση του σώματος, το στρες, μυϊκή υπερφόρτωση, κόπωση, ή τραυματισμό.

Η Δεύτερον, είναι μια κοινή παρερμηνεία που προκαλούν τα σημεία (ή έντονη άσκηση) παράγουν γαλακτικό οξύ. Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο από την εφημερίδα New York Times, που εξηγεί ορισμένες από τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με το γαλακτικό οξύ, και το ρόλο της στην παραγωγή μυϊκής ενέργειας:

Η https://www.nytimes.com/2006/05/16 /υγείας /διατροφής /16run.html

Η Τρίτον, σημεία ενεργοποίησης παράγουν στην πραγματικότητα πολλαπλές πόνο που παράγουν φλεγμονώδεις χημικές ουσίες. Αυτές οι φλεγμονώδεις χημικές ουσίες περιλαμβάνουν βραδυκινίνη, προσταγλανδίνες, hydroxytryptamin /σεροτονίνης, πρωτόνια, τριφωσφορική αδενοσίνη, ιντερλευκίνες, και γλουταμικό, τα οποία ερεθίζουν νευρικών απολήξεων στο μυϊκό ιστό τα οποία φέρουν αισθήσεις που γίνονται αντιληπτά ως πόνος στον εγκέφαλο (Shah J, Gilliams Ε την αποκάλυψη της βιοχημικής περιβάλλον της myofascial σημεία ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας in vivo μικροδιαπίδυσης: μια εφαρμογή των εννοιών μυϊκό πόνο στο σύνδρομο myofascial πόνο Εφημερίδα αμαξώματος και Κίνημα Θεραπείες 2008? 12:. 371 έως 384).

Η Θεραπεία σημεία πυροδότησης (συνήθως με τεχνικές πίεσης με το χέρι, ή με ένεση) βοηθά να διαταράξουν την ανώμαλη μυϊκό τόνο και την παραγωγή των επώδυνων φλεγμονωδών χημικών ουσιών. Αφεθεί χωρίς θεραπεία, σημεία ενεργοποίησης μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, νευρολογικές ανωμαλίες, μειωμένη μυϊκή λειτουργία, και ίνωση (ο σχηματισμός των ανώμαλων συνδετικού ιστού) (Yap ΕΚ Myofascial πόνο – μια επισκόπηση Ann Acad Med Singapore 2007? 36:. 43-8.) .

η Ενυδατική μετά τη θεραπεία (δηλαδή, πίνοντας περισσότερο νερό) είναι σημαντική, γιατί βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί και να καθαρίσουμε αυτά τα μεταβολικά απόβλητα από το σώμα, παρόμοια με την ανάγκη να ληφθούν σε υγρά μετά την άσκηση. Οι άνθρωποι που δεν ενυδάτωση συχνά παραπονούνται για βαθύ πόνο, πόνο, αυξημένη πόνο, και ναυτία μετά τη θεραπεία. Το νερό είναι το καλύτερο? ποτά με καφεΐνη, ζάχαρη, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται (Manheim C. Η χειροκίνητη myofascial απελευθέρωση, 4th ed πρωτόκολλα μετά τη θεραπεία το 2008?… SLACK, Inc. σελ 36).

Η Τέλος, σπονδυλικής χειραγώγησης, δεν απαλλάσσει το γαλακτικό οξύ. Μερικοί ασθενείς οι οποίοι μπορεί να είναι πιο υπερευαισθησίας λόγω των αλλαγών του ιστού λόγω της κατάστασής τους μπορεί να εμφανίσουν πόνο μετά από το νωτιαίο χειραγώγηση? ενυδάτωσης βοηθά επίσης να μειώσει αυτό. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσει θεραπεία θερμότητας πριν από τη χειραγώγηση για να βοηθήσει αγγειοδιαστολή των ιστών (αύξηση της ροής του αίματος), και πάγο μετά τη θεραπεία για τη μείωση της φλεγμονής.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά για να απαντήσω στην ερώτησή σας.