πίσω μας αποτελείται από μικρά οστά που ονομάζεται σπονδύλους. Οι σπόνδυλοι στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο για να σχηματίσουν μια στήλη. Ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο είναι ένα μαξιλάρι γνωστό ως ένα δίσκο. Οι σπόνδυλοι συγκρατούνται μεταξύ τους με συνδέσμους, και οι μύες που συνδέονται στους σπονδύλους με συγκροτήματα ιστού που ονομάζεται τενόντων. Αυτό είναι ό, τι συνιστά back.Openings μας σε κάθε γραμμή σπόνδυλο μέχρι να σχηματίσουν ένα μακρύ κοίλο κανάλι. Ο νωτιαίος μυελός τρέχει μέσα από αυτό το κανάλι από τη βάση του εγκεφάλου. Νεύρα από το νωτιαίο μυελό διακλαδίζονται έξω και να αφήσει την σπονδυλική στήλη μέσα από τα διαστήματα μεταξύ του vertebrae.The κάτω μέρος της πλάτης κατέχει μεγαλύτερο μέρος του βάρους του σώματος. Ακόμη και ένα μικρό πρόβλημα με τα οστά, τους μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες ή στον τομέα αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν ένα άτομο να σταθεί, στροφές, ή κινείται γύρω. Λιγότερο συχνά, ένα πρόβλημα με έναν δίσκο να τσιμπήσετε ή να ερεθίσει το νεύρο από το νωτιαίο μυελό, προκαλώντας πόνο που τρέχει κάτω από το πόδι, κάτω από το γόνατο που ονομάζεται sciatica.Back ProblemsEven με τη σημερινή τεχνολογία, την ακριβή λόγο ή αιτία προβλημάτων στην πλάτη μπορεί να βρεθεί σε πολύ λίγους ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα κατηγορηθεί για κακή μυϊκό τόνο στην πλάτη, μυϊκή ένταση ή σπασμός, πίσω διαστρέμματα, συνδέσμων ή δάκρυα των μυών, των κοινών problems.Sometimes νεύρα από τον νωτιαίο μυελό μπορεί να είναι ενοχλημένος από «γλίστρησε» δίσκοι προκαλώντας γλουτό ή πόνος στα κάτω άκρα . Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ή αδυναμία στο legs.People που είναι σε κακή φυσική κατάσταση ή να κάνει τη δουλειά που περιλαμβάνει βαριά εργασία ή μακρές περιόδους όρθια ή καθιστή θέση είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα πίσω. Αυτοί οι άνθρωποι, επίσης, να πάρετε την καλύτερη πιο αργά. Συναισθηματικό στρες ή μεγάλες περιόδους αδράνειας μπορεί να κάνει πίσω τα συμπτώματα φαίνονται προβλήματα worse.Back είναι συχνά επώδυνες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι πολύ λίγοι άνθρωποι καταλήγουν να έχουν ένα μεγάλο πρόβλημα με τα οστά ή τις αρθρώσεις ή την πλάτη ή μια επικίνδυνη ιατρική κατάσταση. Τι να κάνετε όταν έχετε πίσω problemsMany άνθρωποι που αναπτύσσουν ήπια χαμηλά στην πλάτη δυσφορία δεν μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης αμέσως. Συχνά, μέσα σε λίγες ημέρες, τα συμπτώματα υποχωρούν χωρίς θεραπεία. Μια επίσκεψη στο παροχέα υπηρεσιών υγείας σας είναι καλή ιδέα αν y συμπτώματα μας είναι σοβαρή? εάν ο πόνος σας κρατά από το να κάνουν πράγματα που κάνετε κάθε μέρα? και το πρόβλημα δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες. Ενώ πίσω σας γίνεται όλο και καλύτερη, tt είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με την πλάτη σας τώρα, πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα soon.It Είναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι είστε το πιο σημαντικό πρόσωπο στη φροντίδα της πλάτης σας και να βοηθήσει να πάρει πίσω στις κανονικές δραστηριότητές σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θυμάστε ότι τα περισσότερα χαμηλά στην πλάτη προβλήματα τελευταία για ένα μικρό χρονικό διάστημα και τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται με ελάχιστη ή καμία ιατρική θεραπεία. Χαμηλά στην πλάτη προβλήματα μπορεί να είναι οδυνηρή. Αλλά ο πόνος σπάνια σημαίνει ότι υπάρχει σοβαρή βλάβη στην πλάτη σας. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα γρηγορότερα και να αποτρέψει πιο πίσω προβλήματα. Ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης προσθέτει στην γενική υγεία σας και μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε πίσω τα πράγματα σας αρέσει να κάνετε.