Όλοι γνωρίζουμε τι προκαλεί η παχυσαρκία, και ότι τρώει πάρα πολύ από το λάθος είδη τροφίμων και να μην πάρει αρκετή άσκηση. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γρήγορο φαγητό προκαλεί παχυσαρκία στα παιδιά. Ωστόσο, η βιομηχανία γρήγορου φαγητού ισχυρίζεται ότι τα φαγητά τους δεν προκαλούν παχυσαρκία στα παιδιά. Έτσι, είναι μια σύνδεση μεταξύ των δύο υπάρχει η;

Κάτι Σημαντική

Μείωση της έκθεσης παιδικής ηλικίας στις εκστρατείες διαφήμισης πρόχειρο φαγητό, την προώθηση οικογενειακά γεύματα και απαγόρευση γρήγορα τα προϊόντα διατροφής στις εγκαταστάσεις του σχολείου μπορεί να είναι χρήσιμη για τη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας στα παιδιά.

Λοιπόν, φαίνεται να είναι τόσο μια σύνδεση μεταξύ fast food και της παχυσαρκίας στα παιδιά εκεί. Μερικές από αυτές τις συνδέσεις είναι μεγάλες μερίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, και αυξημένη περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι στα περισσότερα φαστ φουντ. Fast food μπορεί να στερούνται της διατροφής που κανονικά γεύματα μπορεί να προσφέρει. Επίσης, δεδομένου ότι τα παιδιά είναι συνήθως έξω τρέχει και να παίζει μαζί, η έλλειψη άσκησης δεν φαίνεται να είναι ένας σύνδεσμος στα περισσότερα παιδιά. Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι υπήρξε μια δραματική αύξηση του αριθμού των φορές την ημέρα και την εβδομάδα ότι οι οικογένειες να τρώνε έξω από το 1950. Ως εκ τούτου, είναι κατανοητό ότι το γρήγορο φαγητό προκαλεί παχυσαρκία.

Η Είναι Fast Food και παχυσαρκία σχετίζεται;

Η Ναι, υπάρχουν διάφορα πράγματα σχετικά με το φαγητό που συμβάλλουν στην παχυσαρκία στα παιδιά. Πρώτον, υπάρχουν τα μεγάλα μεγέθη μερίδα που είναι εύκολο να σημειωθεί. Τα τελευταία χρόνια τα εστιατόρια πιο γρήγορου φαγητού έχουν βγει με τμήματα «υπερ-μεγέθους» του χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες. Επιπλέον, υπάρχουν «πίτσα από τη φέτα» εστιατόρια, όπου μια φέτα είναι σχεδόν το μέγεθος του ένα πιάτο. Επιπλέον, είναι οπτικά ελκυστική, δελεαστικό παιδιά να επιδοθούν σε αυτές τις θερμίδες-φορτωμένα τρόφιμα.

Η Παιδιά που τρώνε fast food συχνά, επίσης, τείνουν να δείχνουν μικρότερη προτίμηση για τη διατροφή πυκνά τρόφιμα. Κόκκινα σταφύλια, τα πορτοκάλια, τα τροπικά φρούτα και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όχι μόνο έχουν υψηλή διατροφική προφίλ, αλλά επίσης να βοηθήσει να απελευθερώσει το σωματικό λίπος. Ωστόσο, ενθουσιώδες όπως το γρήγορο φαγητό δεν δίνουν μεγάλη σημασία στα λαχανικά και τα φρούτα, το σώμα τείνει να κρατήσει το λίπος πεισματικά. Για να το θέσουμε απλά, η μεγαλύτερη προσκόλληση σε ανθυγιεινές διατροφικές στους λάτρεις fast food τελικά προκαλεί παχυσαρκία.

Η Fast Food στην Σχολή

Η Από τα τέλη της δεκαετίας του ’70, τα σχολεία έχουν προσφέρει γεύματα παρόμοια με φαστ φουντ στη θέση του τα τακτικά γεύματα του σχολείου. Αυτά τα σχολεία αναφέρουν πάνω από 15.000 πουλήθηκαν κάθε εβδομάδα, κυρίως σε εκείνους από τα υψηλότερα οικογένειες επίπεδο του εισοδήματος. Επιπλέον, υπάρχουν εκείνες οι έφηβοι που εργάζονται για αυτά τα εστιατόρια και να φάτε εκεί τουλάχιστον ένα γεύμα κατά τη διάρκεια του προγράμματος εργασιών τους.

Διαφήμιση για Παιδιά

Διαφήμιση, συμπεριλαμβανομένων τηλεοπτικές διαφημίσεις, αφίσες και άλλα διαφημιστικά , συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών στο κουτί γεύματα, είχε μια επίδραση στα παιδιά, όπως ποτέ πριν. Τα παιδιά αυτές τις μέρες μεγαλώνουν με μικρή ανησυχία για την υγεία τους και την ανησυχία για το τι καλό γούστο.

Η Χωρίς επαρκή γονική επίβλεψη, αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν με μικρή θρεπτική διακριτικότητα και συνήθως αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν σε ενήλικες με τόσο βάρος και προβλήματα υγείας καθώς και τη διδασκαλία μια άλλη γενιά που είναι εντάξει να σπαταλήσουν τα χρήματα για ανθυγιεινά τρόφιμα. Έτσι, δεν είναι μόνο οι νέοι της γενιάς μας που πλήττονται από τη βιομηχανία πρόχειρο φαγητό, πρόκειται να έχουν επιπτώσεις για τις επόμενες γενιές, αν δεν γίνει κάτι σχετικά με την κατανάλωση του.

Η Είναι έως μας!

Όπως είναι αναμενόμενο η βιομηχανία γρήγορου φαγητού δεν πρόκειται να πιστεύω ότι είναι δυνατόν να αλλάξει ξαφνικά κατεύθυνση της μετά από χρόνια προσφέροντας φτωχές διατροφικές επιλογές. Θα πρέπει να προέλθει από τον καταναλωτή απαιτώντας πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων. Η ψήφος μας έρχεται με το πού θα ψωνίσουν και τι αγοράζουμε. τα παιδιά και τα εγγόνια μας θα μεγαλώσουν με προβλήματα βάρους και άλλα προβλήματα υγείας αν συνεχίσει να τρώει με τον τρόπο που είναι.

Η Προτάσεις για μείωση ποσοστά παχυσαρκίας στα παιδιά

Η απαγόρευση fast food διαφημίσεις που στοχεύουν σε κίνδυνο τα παιδιά μπορούν συμβάλει στην αναχαίτιση τις αυξανόμενες περιπτώσεις παχυσαρκίας στα παιδιά. Η προώθηση αυτών των πρόχειρου φαγητού, με τη μορφή των διαφημίσεων θέλγητρα παιδιά σε τρώνε ανθυγιεινές. Η επίδραση αυτών των διαφημίσεων είναι τόσο υψηλή που τα παιδιά προτιμούν να επισκεφθούν μια γρήγορη κοινή τροφή για να ικανοποιήσει τον πόθο πείνα τους, αντί να έχουν το σπίτι μαγειρεμένο φαγητό τους. Στην καναδική πόλη του Κεμπέκ, η κυβέρνηση απαγόρευσε αλυσίδες γρήγορου φαγητού να διαφημίζουν τα προϊόντα τους για τα παιδιά. Η πολιτική της κυβέρνησης υλοποιείται αυστηρά για τα τελευταία 32 χρόνια και οι προσπάθειες έχουν συναντήθηκε με κάποια επιτυχία. Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν εκτοξευθεί σε άλλες καναδικές πόλεις, αλλά στο Κεμπέκ, το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών έχει μειωθεί δραστικά.

Σχολικές αρχές θα πρέπει να εξασφαλίζουν ότι τα προγράμματα γεύμα τους για τα παιδιά να παρέχει ισορροπημένα γεύματα χωρίς λιπαρά τρόφιμα. Επίσης, δεν θα πρέπει να έχουν πρόσβαση κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών πρόχειρο φαγητό, όπως χάμπουργκερ και αναψυκτικά. Καθιστά υποχρεωτική την απαγόρευση των πωλήσεων των fast food στην πανεπιστημιούπολη σχολείο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την έκθεση παιδικής ηλικίας σε ανθυγιεινά τρόφιμα.

Λέγεται ότι η φιλανθρωπία αρχίζει στο σπίτι, ώστε να κάνει υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αν και οι γονείς πρέπει να πληρούν οι μη ρεαλιστικές προθεσμίες στο γραφείο, θα πρέπει να βρεθεί μια ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και επαγγελματική δεσμεύσεις και να εξασφαλίσει ότι τα σημαντικά γεύματα της ημέρας, (πρωινό και δείπνο) δεν είναι ένα αυτόνομο γεγονός. Δείτε σε αυτό ότι ο καθένας είναι παρούσα στο τραπέζι κατά τη διάρκεια γεύματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να κρατήσει ένα κομμάτι του τι τα παιδιά τους τρώνε καθημερινά. Οι μελέτες δείχνουν ότι έχουν τα γεύματα μαζί μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της πιθανότητας της παχυσαρκίας στα παιδιά.

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να διαβάσουμε όλες τις μελέτες που δείχνουν δεσμών μεταξύ fast food και της παχυσαρκίας, ειδικά στα παιδιά. Μπορούμε να δούμε ως ιατρική επιστήμη αποδεικνύει ότι προκαλεί παχυσαρκία, αλλά αν εμείς, ως καταναλωτές δεν κάνουν τίποτα και συνεχίζουν να τροφοδοτούν αυτά τα τρόφιμα για τα παιδιά μας, τα προβλήματα υγείας που θα είναι το τελικό αποτέλεσμα θα είναι δικό μας λάθος.