Η ξηροστομία μπορεί να είναι μια ανησυχητική παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου. Τα φάρμακα και η ακτινοβολία που τη θεραπεία της νόσου μπορεί επίσης να βλάψει τα υγιή κύτταρα στο στόμα σας. Μπορούν να ερεθίσουν τους σιελογόνους αδένες στο στόμα σας προκαλώντας τους αδένες για να κάνουν λιγότερο σάλιο. σάλιο σας μπορεί επίσης να γίνει κολλώδες ή χοντρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το στόμα σας να αισθανθεί ξηρό ή ξεραμένα.

Για μερικούς ανθρώπους, ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου είναι ήπια. Για άλλους, μπορεί να είναι σοβαρές. Αν υποφέρετε από ξηροστομία, μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξουν μια μόλυνση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή στοματική υγιεινή, και να το καταστήσει πιο δύσκολο για σας να φάει, να μιλήσει ή να καταπιεί. Δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές για την ανακούφιση από το ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου:

Μείνετε ενυδατωμένο.

Να είστε βέβαιος να πίνετε πολλά υγρά, 8-10 ποτήρια υγρών καθημερινά. Πάντα να έχετε μαζί σας νερό και να λάβει συχνές γουλιές τη διάρκεια της ημέρας. Πίνοντας άφθονο νερό μπορεί να βοηθήσει στην λεπτή βλέννα και να κρατήσει το στόμα σας υγρό. Αλλά αποφύγετε τα ροφήματα με καφεΐνη όπως ο καφές, το τσάι, σόδα, και ενεργειακά ποτά, επειδή η καφεΐνη αφυδατώνει. Επίσης, αποστασιοποιηθεί από όξινα ποτά και αλκοόλ. Μπορούν πραγματικά να κάνει ξηροστομία χειρότερα. που εξετάζουν τη διατροφή σας.

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το στόμα σας υγρό. Άλλοι μπορεί να κάνει ξηροστομία χειρότερα. Μαλακό, βρεγμένο τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να διευκολύνουν την ταλαιπωρία των ξηροστομία.

Τα τρόφιμα για να προσπαθήσουμε περιλαμβάνουν:

Η

Κατσαρόλες, σούπες και στα βραστά

χωρίς καφεΐνη τσάι με λεμόνι

Μειωμένα χυμούς και τα αθλητικά ποτά

παγωτό, πουτίγκα, και ζελατίνη

Popsicles και μισολειωμένα

Μαλακό βραστά ή ομελέτα

Soft-μαγειρεμένα πουλερικά και τα ψάρια σε σάλτσα ή σάλτσα

Soft ή πολτοποιημένα φρούτα όπως μήλου και τα ροδάκινα

Smoothies

χωρίς ζάχαρη καραμέλες και τα ούλα

Η

Τρόφιμα για να αποφύγει περιλαμβάνουν:

Η

Χοντρό και ξηρά τρόφιμα, όπως τα ωμά λαχανικά

ξηρά κρέατα, τα πουλερικά και τα ψάρια χωρίς σάλτσες

ξηρά μπισκότα, τα κέικ και τα ψωμιά

ερεθιστικές ή όξινα τρόφιμα , όπως τα πικάντικα τρόφιμα φρούτα, οι ντομάτες, τα εσπεριδοειδή και

το φυστικοβούτυρο ή άλλα κολλώδη τρόφιμα που μπορούν να προσκολλώνται σε γλώσσα ή τη στέγη του στόματός σας

Sharp, τραγανά τρόφιμα όπως taco μάρκες, κουλούρια, ξηρά δημητριακά και μούσλι που θα μπορούσε να ξύσει ή να μειώσει το στόμα σας

Η αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Εκτός από την αλλαγή ό, τι τρώτε, μπορεί επίσης να χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε. Για παράδειγμα, πάρτε μικρότερες μπουκιές. Επίσης, πάρτε το χρόνο να μασάτε το φαγητό σας πολύ καλά. Ραβδί με τα τρόφιμα που είναι κρύο ή θερμοκρασία δωματίου. Ζεστό ή ζεστά τρόφιμα θα μπορούσε να ερεθίσει το στόμα σας. Μπορείτε επίσης να μαλακώσουν τα ξηρά τρόφιμα, προσθέτοντας ζωμό, σάλτσα, σάλτσα ή γιαούρτι. Πιπίλισμα χωρίς ζάχαρη καραμέλες ή τσίχλες χωρίς ζάχαρη κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αυτό μπορεί να διεγείρει την παραγωγή σάλιου και βοηθούν να κρατήσει το στόμα σας υγρό.

Έμφαση στην στοματική υγιεινή.

Η ξηροστομία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κοιλότητες και λοιμώξεις στο στόμα σας. Το κάπνισμα, το μάσημα του καπνού, ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κάνει αυτά τα προβλήματα και ξηροστομία ακόμα χειρότερα. Εξάσκηση καλή στοματική υγιεινή, όμως, μπορεί να βοηθήσει. Βουρτσίστε τα δόντια και τα ούλα σας μετά από κάθε γεύμα. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει μια οδοντόβουρτσα με πολύ μαλακές τρίχες. Φροντίστε να είναι καθαρό και να το αποθηκεύσετε σε ξηρό μέρος. Αποφύγετε στοματικά διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα. Εάν δεν είστε στο σπίτι και δεν μπορεί να βουρτσίζετε μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό βρύσης. Προσπαθήστε να ξεπλύνετε το στόμα σας αρκετές φορές την ημέρα με ζεστό αλατισμένο νερό.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με φάρμακα ή συμπληρώματα.

υποκατάστατα Το σάλιο μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει ξηροστομία. Τα προϊόντα αυτά ενεργούν σαν φυσικό σάλιο, αλλά δεν αυξήσουν την παραγωγή σάλιου. Βοηθούν να αντικαταστήσει το χαμένο το σάλιο και να κρατήσει το στόμα σας υγρό. υποκατάστατα σάλιου έρχονται ως σπρέι, ζελέ και παστίλιες. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν τους σιελογόνους αδένες σας κάνει περισσότερο σάλιο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτές οι θεραπείες είναι κατάλληλες για εσάς.

Ενισχύστε το επίπεδο άνεσης σας.

Υπάρχουν μερικά περισσότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσει το στόμα σας υγρό. Εφαρμόστε lip balm τακτικά. Αυτό θα κρατήσει τα χείλη σας από να πάρει ξηρό και ραγισμένο. Πιπιλίζουν σε τρίμματα πάγου κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διευκολύνει την αίσθηση ξηρότητας. Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό υγραντήρα ομίχλη το βράδυ. Αυτό θα αποτρέψει τον αέρα στο δωμάτιο από το να γίνει πάρα πολύ ξηρό, ενώ κοιμάστε.

Ήταν χρήσιμες αυτές; (0)