Όπως και μέντα, asafoetida έχει εξαιρετικές χωνευτικές ιδιότητες και στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας από τους λόγους που χρησιμοποιείται σε καρυκεύματα τόσα πολλά πιάτα. Το κάνετε μια πρακτική για να τελειώσει το γεύμα σας με ένα ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα αναμιγνύεται με μια πρέζα αλάτι και asafoetida. Εάν δεν έχετε το βουτυρόγαλα – που είναι πηγμένο γάλα από το οποίο έχει αφαιρεθεί το βούτυρο – μπορείτε απλά να αραιώνεται πηγμένο γάλα για τυρί με νερό, μαστίγιο μια φορά στο μπλέντερ και προσθέστε στο asafoetida. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του

hing.

Η

Αν και αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με ρέψιμο, είναι εξίσου σημαντικό να αποτρέψει μετεωρισμός από τις αναπτυσσόμενες. Τρώτε μικρά γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα, να αποφεύγονται τα μεγάλα κενά ανάμεσα στα γεύματα και μασάτε αργά, με το στόμα σας κλειστό, χωρίς να μιλάμε πάρα πολύ στο μεταξύ. Αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από το πρόβλημα της ρέψιμο.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη δυσκοιλιότητα

Herbal θεραπείες για την υπέρταση

Αρχική διορθωτικά μέτρα για να κρατήσει την καρδιά σας υγιή

Top φυσικές θεραπείες για το συκώτι σας

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την οξύτητα που λειτουργούν πραγματικά

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα στοματικά έλκη

Αρχική διορθωτικά μέτρα για να καταπραΰνει τα εγκαύματα

φυσικό ένδικα μέσα για να νικήσει το άγχος

φυσικό διορθωτικά μέτρα για την φαγούρα στο δέρμα

Η

για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.