Εάν πάσχετε από ινομυαλγία, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με μυϊκοί σπασμοί ή συσπάσεις των μυών. Μυϊκούς σπασμούς και συσπάσεις είναι συχνά ένα από τα πολλά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έρχονται και να φεύγουν ό, τι θέλουν. Μυϊκοί σπασμοί μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και σε κάθε μυ. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να γίνει για να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών spasms.Muscle σπασμοί μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε μυ, αλλά είναι πιο πιθανό να συμβεί σε ορισμένους μυς. Τα πλάτη, τα πόδια και το backend είναι κοινές περιοχές που υποφέρουν από ινομυαλγία αντιμετωπίσετε αυτά τα spasms.There είναι διαφορετικές θεωρίες για το τι προκαλεί μυϊκούς σπασμούς, αλλά μεταξύ τους κορυφαίους λόγους είναι η έλλειψη οξυγόνου στην περιοχή λόγω της μειωμένης ροής του αίματος. Μια άλλη θεωρία είναι ότι οι μύες γίνονται καταπονημένος και κουρασμένος, έτσι δεν παίρνουν το δικό τους μερίδιο του οξυγόνου. Υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι είναι μια αντανακλαστική αντίδραση. Μερικά μυϊκοί σπασμοί οφείλονται στην έλλειψη ορισμένων βιταμινών, είναι σημαντικό ότι ο γιατρός ή υγειονομική περίθαλψη επιταγή παροχέα σας για αυτό. Και υπάρχει επίσης η θεωρία εκεί έξω ότι θα μπορούσε να είναι μια γενετική πράγμα. Η βάση είναι ότι έχουν γενετική προδιάθεση να έχουν μικρές δάκρυα των μυών στις ίνες και ότι αυτά μπορούν να προκαλέσουν την spasms.Whatever η αιτία για τους σπασμούς και συσπάσεις, μπορούν να είναι πολύ ενοχλητική για τους πάσχοντες από ινομυαλγία. Οι ενοχλητικές επιπτώσεις μπορεί να κυμαίνεται από διακεκομμένο ύπνο με έντονο πόνο σε μια ήπια ενόχληση. Μερικές φορές μπορείτε να ενοχλούνται με ένα τρομερό πονοκέφαλο που προκαλείται από ένα μυϊκό σπασμό στον αυχένα region.So τι κάνετε γι ‘αυτούς; Λοιπόν, μία από τις συνιστώμενες προτάσεις είναι συμπιέσεις θερμότητας. Κρατώντας μια καλή ροή του αίματος στην περιοχή είναι καλές, έτσι ώστε μυς σας παίρνει την αφθονία του οξυγόνου και παραμένει ζεστό. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι επωφελής για τους μυϊκούς σπασμούς, καθώς και την παροχή μεγάλη ανακούφιση από το στρες. Οι διατατικές ασκήσεις συνιστώνται από θεραπευτές και οι γιατροί κατά τη θεραπεία μυϊκών σπασμών. Ρωτήστε τον γιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με το είδος των διατατικές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε. Υπάρχουν πολλές ήπιες ασκήσεις εκεί έξω που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς σας και να προσφέρει ανακούφιση στην πάσχουσα περιοχή area.Another της θεραπείας που έχει αποδειχθεί για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών είναι ο βελονισμός. Επίσης, εάν οι βελόνες δεν σας ενθουσιάσει, μπορείτε να δοκιμάσετε βελονισμού, καθώς και. Οι θεραπείες αυτές έχουν την τάση να λειτουργεί καλά και επίσης να βοηθήσει διάφορα άλλα συμπτώματα της ινομυαλγίας sufferers.If οι σπασμοί σας που προκαλείται από την έλλειψη της διατροφής, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει έναν πυροβολισμό βιταμινών ή μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα για να σας. Επίσης, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι το μαγνήσιο μπορεί να είναι μεγάλο πλεονέκτημα για σας. Αυτό μπορεί να εγκατασταθούν καθάρισε έξω νεύρα και μπορείτε να βρείτε όφελος από it.You μπορούν επίσης να πάρουν τοπικές κρέμες να ισχύει για την περιοχή που περιέχουν ΜΔΚ στην κρέμα. Αυτές φαίνεται να βοηθούν μέσω έχουν αντι-φλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, καθώς και. Μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της προσφοράς αίματος. Μπορείτε να βρείτε αυτά σε θρεπτική καταστήματα, απλά βεβαιωθείτε ότι έχουν το MSM σε αυτά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό και όλοι οι θεραπείες που πέρασε και να αναπτύξει μια πορεία action.Copyright (c) 2007 Hailey Harris