διαβήτη

Ινδία περιβάλλεται από διαβήτη, όπως ποτέ πριν. Μόνο τα τελευταία 10 χρόνια, αυτή η ασθένεια έχει εκτιναχθεί στα ύψη περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη πάθηση και επιδεινώνεται μέρα με τη μέρα. Δεν είναι πιο απλά μια κληρονομική ασθένεια. Φάρμακα όπως η ινσουλίνη και ενέσεις βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετό. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν για τις φυσικές θεραπείες μαζί με αυτό. Έτσι, σήμερα, πρόκειται να συζητήσουμε τη φυσική θεραπεία του διαβήτη στην Ινδία και πόσο χρήσιμο είναι για τη διατήρηση του επιπέδου του σακχάρου

Αλλά πριν από αυτό, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα οφέλη των φυσικών θεραπειών:.

είναι καλό για περισσότερο από έναν όρο.

μπορούν να έχουν λιγότερες παρενέργειες.

είναι σχεδόν κοστίζει τίποτα.

αυξάνουν το σώμα του ικανότητα για την πρόληψη των ασθενειών

η

Τώρα που έρχονται με τις φυσικές θεραπείες για το διαβήτη, είναι εδώ μερικά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για να κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου υπό έλεγχο:.

1.

Φρούτα και λαχανικά

Η

Έχοντας τακτική φρούτα και λαχανικά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ελέγχετε το επίπεδο του σακχάρου σας? ειδικά εάν μπορείτε να έχετε ωμά. Φρούτα και λαχανικά, όπως ντομάτες, αγγούρια, τα όσπρια, τα αβοκάντο, τα πράσινα vegies, κόκκινα μήλα, Jamun, avla και μάνγκο είναι εξαιρετική για τον διαβήτη σας.

2.

Το νερό

Η

Ναι, το νερό! Εξακολουθεί να είναι το καλύτερο υγρό που διατίθενται για την κατάστασή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε άφθονο νερό όλη την ημέρα, ειδικά μετά από τα γεύματά σας. Βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Όχι μόνο είναι καλό για τον διαβήτη, αλλά βοηθά να ξεπεραστούν διάφορα προβλήματα υγείας, καθώς και.

3.

Βότανα και μπαχαρικά

Η

Για την αποτελεσματική θεραπεία του διαβήτη, χρησιμοποιώντας βότανα και μπαχαρικά στη διατροφή σας είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να πάρει καλά αποτελέσματα. Βότανα και μπαχαρικά, όπως η κανέλα, το τζίντζερ, aloe vera, το κακάο είναι πραγματικά χρήσιμη.

4.

ζύμωση τροφίμων

Η

Πρέπει να έχετε ήδη ακούσει για αυτό πολλές φορές από το γιατρό σας. Έχοντας υποστεί ζύμωση τροφίμων είναι ένας μούστος. Οι «φιλική» βακτήρια βοηθά με έναν εξαιρετικό τρόπο για να το ανοσοποιητικό σώμα σας και να παλέψουν το «εχθρικό» βακτήρια.

5.

Σιτηρά

Η

Δημητριακά ολικής αλέσεως είναι άριστες για το διαβήτη, δεδομένου ότι σιγά σιγά αφομοιώνονται από το σώμα και δεν ακίδα το επίπεδο της ινσουλίνης. Επίσης, είναι πολύ θρεπτικά ταυτόχρονα.

Μαζί με αυτό, ο τρόπος που τρώτε το φαγητό σας κάνει επίσης μια τεράστια διαφορά. Μάσημα των τροφίμων σας σωστά και με 5 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα μπορεί επίσης να αποδειχθεί πολύ χρήσιμη για τον έλεγχο του επιπέδου του σακχάρου.

Τέλος, η άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Μετά από ένα κανονικό σχέδιο άσκηση είναι ένας μούστος για έναν διαβητικό ασθενή. Όταν εργάζεστε έξω, το σώμα σας καίει τα σάκχαρα που αποθηκεύονται στο σώμα σας, βοηθώντας σας να ξεπεράσει την ασθένεια.

Όπως μπορούμε να δούμε, φυσική θεραπεία μαζί με την κανονική θεραπεία του διαβήτη μπορεί πραγματικά να αποδειχθεί μια μεγάλη βοήθεια! Επίσης, υπάρχουν πολλά μέρη που παρέχουν θεραπεία του διαβήτη στην Αγιουρβέδα στη Βομβάη. Ακόμα είναι πολύ χρήσιμα

Αναφορά:. https://www.ayushakti.com/diabetes.php