Το οιστρογόνο ορμονών διακύμανση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αυξάνει την ευαισθησία στο στρες και την κατάθλιψη. Τα οιστρογόνα είναι συνήθως μια γυναικεία ορμόνη – βρίσκεται επίσης σε μικρές ποσότητες στα αρσενικά -. Που παράγεται από τις ωοθήκες, το φλοιό των επινεφριδίων και το εμβρυοπλακουντιακών μονάδα

κύριους ρόλους των οιστρογόνων είναι ανάπτυξη και την αύξηση της γυναικείας δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά , όπως το στήθος, ηβική και μασχάλη μαλλιά, ενδομητρίου, και η ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και του αναπαραγωγικού συστήματος. Στους άνδρες, βοηθά οιστρογόνων στο ανδρικό αναπαραγωγικό διαδικασία και με ορισμένες πτυχές της ανδρικής εφηβείας.

Κατά τη διάρκεια των επιπέδων των οιστρογόνων ζωή μιας γυναίκας αυξάνεται μέχρι την εμμηνόπαυση, όταν αρχίζουν να μειώνονται. Παρά το γεγονός ότι τα επίπεδα δεν θα είναι ποτέ σε μηδενική, η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν πολλές διαφορετικές αλλαγές σε μια γυναίκα, όπως η διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι αλλαγές των οιστρογόνων αυξάνει την ευαισθησία στο στρες και την κατάθλιψη.

Διακύμανση των ορμονών οιστρογόνων αυξάνει την ευαισθησία στο στρες, κατάθλιψη

Μια μορφή των οιστρογόνων, που είναι γνωστή ως η οιστραδιόλη, κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της εμμηνόπαυσης. Αυτές οι διακυμάνσεις μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία μιας γυναίκας στο άγχος και την κατάθλιψη. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες, σε γενικές γραμμές, σε έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με τους άνδρες. Τα καταθλιπτικά επεισόδια σε γυναίκες που πιστεύεται ότι σχετίζονται με την αναπαραγωγική αλλαγές, όπως η κατάθλιψη και η περιγεννητική προεμμηνορροϊκό δυσφορική διαταραχή. Τα τελευταία ευρήματα δείχνουν ότι μεταξύ 26 και 33 τοις εκατό των γυναικών θα εμφανίσουν κατάθλιψη στο πλαίσιο της περιεμμηνοπαυσιακές ορμονικής ροής.

Η μελέτη είχε τις γυναίκες σε μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη μελέτη 12 μηνών για την αξιολόγηση καρδιαγγειακά οφέλη των διαδερμικών οιστραδιόλης σε περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Οιστραδιόλης μεταβλητότητα οδήγησε σε καταθλιπτικά συμπτώματα και μεγαλύτερη συναισθήματα του θυμού και ευερεθιστότητα. Επιπλέον, οι διακυμάνσεις στην οιστραδιόλη αυξημένο κίνδυνο μιας γυναίκας να αισθάνεται κοινωνική απόρριψη, και όταν η ευαισθησία σε αυξήσεις κοινωνική απόρριψη και συνδυάζεται με άλλους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής, βάζει τις γυναίκες σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάθλιψη.

JoAnn Pinkerton, MD, εκτελεστικό διευθυντής στο The North American Society εμμηνόπαυση (NAMS), δήλωσε: «Τα αποτελέσματα αυτά παρέχουν τεράστια διορατικότητα για τους επαγγελματίες. Οι κλινικοί γιατροί πρέπει να κατανοήσουν την επίδραση των perimenopausal ορμονικές διακυμάνσεις και το βαθμό στρεσογόνα γεγονότα που μια γυναίκα βιώνει για να καθορίσει τις καλύτερες επιλογές θεραπείας όταν ένας μεσήλικας γυναίκα παραπονιέται κατάθλιψης ή υπερβολική ευερεθιστότητα. Αυτή η μελέτη παρέχει μια βάση για μελλοντικές μελέτες για να αξιολογήσουν την αξία των ψυχο-κοινωνικών παρεμβάσεων, όπως η γνωστική θεραπεία, για να μειώσει την επίδραση των σημαντικών γεγονότων της ζωής, καθώς και τη χρήση της θεραπείας με οιστρογόνα κατά τη διάρκεια της περιεμμηνοπαυσιακές και εμμηνοπαυσιακές αγχωτικό χρονικό διάστημα. «

η γονιδιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται για την επέκταση προστατευτική δράση των οιστρογόνων στη μνήμη

Επιπλέον η έρευνα διαπίστωσε ότι η γονιδιακή θεραπεία θα μπορούσε να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την επέκταση προστατευτική δράση των οιστρογόνων στη μνήμη. Μετά την ηλικία των 65 ετών, οι προστατευτικές επιδράσεις των οιστρογόνων στη μνήμη αρχίσει να μειώνεται, ακόμη και οιστρογόνων θεραπεία υποκατάστασης δεν είναι τόσο αποτελεσματική μετά από αυτή την ηλικία, καθώς και. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα έχουν βρει τη χρήση της γονιδιακής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει να επεκτείνει προστατευτική δράση των οιστρογόνων στη μνήμη.

Scientist, Thomas C. Foster, Ph.D., είπε: «Υπάρχει ένα παράθυρο του χρόνου, ξεκινώντας γύρω εμμηνόπαυση, όταν την έναρξη της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης με οιστρογόνα προστατεύει τον εγκέφαλο από τραυματισμό και την ασθένεια του Alzheimer. Ωστόσο, αυτό το παράθυρο φαίνεται να τελειώνει ηλικία περίπου 65. «

Η γονιδιακή θεραπεία χρησιμοποιήθηκε για να υπερεκφράζουν δύο διαφορετικούς υποδοχείς οιστρογόνων που βρέθηκαν στον ιππόκαμπο – ένα μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη. Τα υψηλά επίπεδα αυτών των υποδοχέων βρέθηκαν να επαναφέρει τη μνήμη σε γήρανση αρουραίους όταν συνδυάζεται με τα οιστρογόνα.

Ο Δρ. Foster πρόσθεσε, «Σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο, η διαπίστωση αυτή μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς τα οιστρογόνα διασώζει τη μνήμη και διατηρεί τον εγκέφαλο νεαρών και πλαστικό. Σε μακροπρόθεσμη βάση, το εύρημα αυτό μπορεί τελικά να μας επιτρέψει να παρακάμψει τα οιστρογόνα και στοχεύουν άμεσα τους μηχανισμούς υποδοχέα ή την πλαστικότητα του εγκεφάλου. Τώρα που γνωρίζουμε ότι αυτό έχει επιπτώσεις, μπορούμε να αναζητήσουμε πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία της γνωστικής λειτουργίας χωρίς ορμονικής υποκατάστασης. «

Επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα

Υπάρχουν πολλές επιπτώσεις που οιστρογόνων έχει για την του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των:

η

Βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των αυγών στις ωοθήκες

διεγείρει την ανάπτυξη του κόλπου

Βοηθά την ανάπτυξη των σαλπίγγων

βοηθά στη διατήρηση της μήτρα

Ρυθμίζει τη ροή και το πάχος της βλέννας της μήτρας στον τράχηλο

Υπεύθυνος για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μαστών

Διατηρεί την αντοχή των οστών και το σχήμα

Συμβάλλει στην κυρτή σώμα

Βοηθά την ανάπτυξη των φωνητικών χορδών

Διατηρεί έλαια και μειώνει τον κίνδυνο της ακμής

Βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος

μπορεί να καθυστερήσει την απώλεια μνήμης

ρυθμίζει τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλική και αναπαραγωγική ανάπτυξη

Αυξάνει σεροτονίνης

Προστατεύει τα νεύρα από τη ζημία

Αυξάνει κορτιζόλης και ορμονών του φύλου

Αυξάνει μελανίνης

Μειώνει eumelanin

Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και το πάχος

Ρυθμίζει την έμμηνο ρύση

Η

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα

Αν τα οιστρογόνα είναι χαμηλή, μπορείτε να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σας. Εδώ είναι μια λίστα με τροφές που περιέχουν οιστρογόνα.

Η

Αποξηραμένα φρούτα

Λιναρόσπορος

Σουσάμι

Ρεβίθια

Φασόλια

Μπιζέλια

Tempeh

Μηδική λάχανα

δημητριακά

Bran

γάλα σόγιας

Tofu

Σόγια

Η

είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα επίπεδα των οιστρογόνων ή άλλα προβλήματα υγείας που απαιτούν να μειώσει τα οιστρογόνα σας, σε περίπτωση που χρειαστεί να αποστασιοποιηθεί από αυτά τα τρόφιμα αντί να τρώνε περισσότερα από αυτά.