Το Zits είναι συνήθως θεωρηθεί ως ένα πρόβλημα για τους εφήβους, αν και υπάρχουν πολλοί ενήλικες που έχουν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Διαβάστε παρακάτω για πληροφορίες σχετικά με τα αίτια και τις λύσεις για την ακμή. Με την εκμάθηση των αιτίων της σπυράκια και κάποιες από τις θεραπείες, μπορείτε να έχετε σαφέστερη, πιο όμορφο δέρμα.

Μην δίνετε σε πειρασμό. Αποφύγετε picking σε ακμή. Κηλίδες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρέμες ή άλλα φάρμακα. Όταν διαλέξετε σε ακμή σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για μόλυνση και ουλές. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει τα σπυράκια ουλές και δυσχρωμίες του δέρματος.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για την ακμή επιρρεπείς σημεία για σαφέστερο δέρμα. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, μια φυσική ουσία που παράγεται από το αυστραλιανό στενό πλατύφυλλα δέντρα τσάι, μπορεί να μειωθεί η συσσώρευση του πετρελαίου στους πόρους σας χωρίς να ξηραίνει το δέρμα σας, μια κοινή παρενέργεια της πολλές εναλλακτικές θεραπείες ακμής.

Μία σημαντική μέθοδος για την προστασία κατά τα σπυράκια δεν είναι να πάρει στα σπυράκια σας. Αν επιλέξετε σε σπυράκια θα μπορούσε να κάνει τα βακτηρίδια να εξαπλωθεί, πράγμα που θα προκαλέσει περισσότερα σπυράκια. Αν ήταν να πάρει κατ ‘επανάληψη στο δέρμα στο ίδιο σημείο, θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα να σπάσει ανοικτό και ουλή το σημείο αφού θεραπεύει.

Θα πρέπει να προσπαθήσουν να εξαλείψουν μακιγιάζ ή μεταβείτε σε μια βάση το νερό μακιγιάζ για να δείτε αν αυτό βοηθάει τα σπυράκια. Θα καλύπτει μέχρι και σπυράκια με το μακιγιάζ είναι δελεαστικό, αλλά μπορεί να φράξουν τους πόρους σας και να χειροτερέψει την κατάστασή σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ σε σπυράκια και τους πόρους σας θα παραμείνει καθαρό.

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ακμής ή θεραπεία σημείο. Picking σε σπυράκια σας καθιστά πιο πιθανό ότι θα συμβεί μόλυνση και ουλές. Επίσης συνεχώς picking σε ακμή σας θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αποχρωματισμένες.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Το άγχος δεν προκαλεί κάποιον να αναπτύξουν την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Η καφεΐνη βρίσκεται σε ποτά όπως ο καφές και σόδα, και μπορεί να προκαλέσει την ακμή σας να γίνει χειρότερο. Ακόμα κι αν περικοπές σε μόλις ένα τμήμα της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα μπορούσατε να ζήσετε μειωθεί σημαντικά γεγονότα της τα ξεσπάσματα ακμής.

Οι ακραίες μεταβολές της θερμοκρασίας θα προκαλέσει την ακμή σας για να φουντώνουν. Έχετε την τάση να ιδρώνουν περισσότερο όταν οι θερμοκρασίες παίρνουν υψηλές. τους πόρους σας μπορεί να φράξει όταν ιδρώνετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ερύθημα ακμής. Αν ο καιρός είναι πάρα πολύ κρύο, αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Και οι δύο είναι που πρέπει να αποφεύγονται.

Μην δημιουργείτε ένα κοκτέιλ κρέμα ακμής. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν υπερβάλλοντα ζήλο για τις προσπάθειές σπυράκια θεραπεία τους και να χρησιμοποιούν κάθε λοσιόν και κρέμες μπορούν να βρουν. Αυτή η παρανόηση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του δέρματος, παρά τη θεραπεία, λόγω των ισχυρών συστατικών αυτές οι θεραπείες περιέχουν.

Εάν αλλάξετε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας συχνά, θα αποφύγετε τα σπυράκια. Καθώς είστε στον ύπνο, αυτά τα έλαια πάρει επάνω σεντόνια σας. Στη συνέχεια, μπορεί να πάρει επάνω στο δέρμα σας και πάλι. Πλύνετε λινά σας συχνά για να αποφευχθεί αυτό το βρόχο ανάδρασης.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, θέλετε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.

πάσχοντες Zits μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από ψευδάργυρο, επειδή λειτουργεί με την εξάλειψη του υποδόριου ελεύθερες ρίζες. Προσθέτοντας ένα καθημερινό συμπλήρωμα ψευδαργύρου στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει το ποσό της κυστικής σπυράκια που έχετε.

Αν είναι δυνατόν, να κολυμπήσετε ακριβώς όσο μπορείτε. Οι κινήσεις της κολύμβησης να προκαλέσει το σώμα σας για να γίνει χαλαρή, η οποία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους και να βοηθήσει τα σπυράκια σας. Το χλώριο στο νερό της πισίνας μπορεί επίσης να μειώσει την ακμή πρήξιμο.

Χρησιμοποιήστε μόνο μία κρέμα κάθε φορά για τη θεραπεία της ακμής. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται εάν χρησιμοποιούν κάθε προϊόν εκεί έξω, οι συνδυασμένες επιπτώσεις θα τους βοηθήσει πιο γρήγορα. Όταν το κάνετε αυτό, σας εκθέτουν το δέρμα σας με πολλά διαφορετικά σκληρά συστατικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας.

Ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση σπυράκια είναι με τη χρήση προϊόντων φροντίδας του δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, των κυττάρων του δέρματος που προκαλεί συμβαίνει πιο γρήγορα.

Το άγχος μπορεί να είναι αυτό που σας προκαλεί να ξεμπλοκάρισμα με την ακμή. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να πάρει το χρόνο να χαλαρώσετε μερικές φορές. Το άγχος προκαλεί ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα. Οι ανισορροπίες αυτές είναι η αιτία πολλών προβλημάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης σπυράκια. Το κάπνισμα και η καφεΐνη θα πρέπει να αποφεύγεται για να βελτιώσει το δέρμα σας.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και κάνει μια θαυμάσια δουλειά καταπολέμηση της ακμής. Το σκόρδο βοηθά να εξαγνίσει τις τοξίνες στο σώμα σας και να το δρόμο για το νέο δέρμα να αναπτυχθεί. Μπορείτε να ενσωματώσει το σκόρδο στη διατροφή σας μέσω σκόρδο αλάτι ή σκελίδες σκόρδο ως έμφαση στα πιάτα σας.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ακμή δεν είναι κάτι που επηρεάζει μόνο τους εφήβους. Για πολλούς ανθρώπους, διαρκεί καλά στην ενήλικη ζωή τους. Με τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές και κόλπα για την καλύτερη κατανόηση της ακμής και να βρουν θεραπείες και φροντίδα του δέρματος ρουτίνες για να το φτιάξω.