Για πολλούς από εμάς, μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά είναι δύσκολο να σκεφτεί για τίτλο στην κουζίνα για να μαγειρέψουν. Για όποιον με αρθρίτιδα μπορεί να είναι απλά συντριπτική. Ωστόσο, τρώγοντας ένα θρεπτικό γεύμα είναι σημαντική. Εδώ είναι πέντε απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το μαγείρεμα πιο εύκολο για ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας με arthritis.1. OrganizeArthritis επηρεάζει συχνά τις αρθρώσεις στα χέρια, τα χέρια και τους ώμους, και τα ισχία και τα γόνατα. Όταν αυτά τα σημαντικά αρθρώσεις είναι επώδυνες, πιάνοντας τα πράγματα είναι αποθηκευμένα σε ντουλάπια πάνω από το κεφάλι σας ή κάτω χαμηλά είναι δύσκολη. Αν χάσετε το πιάσιμό σας σε κάτι και να πέφτει μπορεί να είναι εντελώς επικίνδυνο. Κάντε το εφάπαξ προσπάθεια να βοηθήσει γονέα σας αναδιατάξετε τα ντουλάπια της κουζίνας και των χώρων αποθήκευσης, έτσι ώστε τα πράγματα που χρησιμοποιούνται πιο συχνά είναι εύκολο να επιτευχθεί χωρίς να σκύβετε ή να τεντώνεστε. Αυτό θα είναι ένα one-time πρόγραμμα που θα πληρώσει μακριά στα φτυάρια forever.2. Καθίστε Όποτε PossibleStanding για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, όταν έχετε αρθρίτιδα μπορεί να είναι οδυνηρή, έτσι ώστε να βοηθήσει η μητρική σας να καθίσει όποτε είναι δυνατόν, ενώ προετοιμάζει ένα γεύμα. Μπορεί να προετοιμάσει τα συστατικά και ανακατέψτε γλάστρες, ενώ η συνεδρίαση και ότι θα καταβάλει τα πόδια της, την πλάτη και τα πόδια. Καθισμένος σε κάτι που είναι πολύ χαμηλή θα είναι δυσάρεστη, οπότε φροντίστε να βρείτε ένα σκαμνί που βάζει πάγκο της ή άλλο χώρο εργασίας στο ύψος της μέσης. Προσοχή για τυχόν καρέκλες ή σκαμπό με τροχούς ή τροχίσκους, καθώς αυτά μπορεί να κυλήσει έξω από κάτω της και να οδηγήσει σε μια άσχημη fall.3. Πάρτε ErgonomicErgonomic εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για τα ανταλλακτικά αρθριτικές χέρια, τους καρπούς και τα δάχτυλα θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την πραγματοποίηση παρασκευή τροφίμων ευκολότερη όταν οι αρθρώσεις ενεργούν επάνω. Εργαλεία με λίπος παραγεμισμένο λαβές είναι πιο εύκολο για επώδυνες χέρια και τα δάχτυλα να κατανοήσουν. Τουλάχιστον, έχετε στη διάθεσή σας μια εργονομική αποφλοιωτή λαχανικών, περιορίζοντας μαχαίρι, μαχαίρι γενικής χρήσης και ένα καλό κουτάλι και σπάτουλα. μαχαίρια Rocker είναι μια συμπαθητική προσθήκη ώστε να μπορεί να κοπεί με το ένα χέρι, αν χρειάζεται. Κρατήστε τα μαχαίρια απότομη ώστε να μπορεί να χρησιμοποιήσει το λιγότερο ποσό πίεσης και energy.4. Χρησιμοποιήσετε αυτές τις AppliancesPut τον επεξεργαστή τροφίμων στον πάγκο και να ενθαρρύνει γονέα σας για να το χρησιμοποιήσετε όποτε είναι δυνατόν να φέτα, ζάρια, τεμαχίσει και ανακατεύουμε αντί να κάνει όλη τη δουλειά nitpicky με το χέρι. Αν όμως δεν έχει μία, οι τιμές έχουν μειωθεί σημαντικά, και ένα απλό επεξεργαστή τροφίμων είναι μια καλή επένδυση. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για αυτό το παλιό δοχείο αγγείων. Pop προ-κομμένα λαχανικά, pre-cut κρέας, και μερικά μπαχαρικά και καρυκεύματα σε ένα δοχείο αγγείων και voila, μια meal.5. Ποτέ μην μεταφέρετε, όταν μπορείτε να Rolla κυλιόμενο τραπεζάκι εξοικονομεί χίλια βήματα, και την εξοικονόμηση βήματα είναι ο στόχος όταν έχετε αρθρίτιδα. μητρική σας μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να μετακινήσετε όλα τα απαιτούμενα συστατικά από τα ντουλάπια και το ψυγείο στην περιοχή prep, και στη συνέχεια στο φούρνο ή φούρνο. Εάν η επιφάνεια είναι θερμότητα ανεκτική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κυλήσει φαγητό από το φούρνο ή φούρνο στο τραπέζι. Αν η επιφάνεια δεν είναι ανθεκτικό στη θερμότητα, βάλτε μια παχιά πετσέτα κάτω και ζεστά τρόφιμα δεν θα βλάψει την επιφάνεια. Ένα τροχαίο τρόλεϊ θα φέρουν τα πιάτα, μαχαιροπήρουνα, καρυκεύματα, και οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε από την κουζίνα με χώρο φαγητού, και πίσω, σε ένα εύκολο ταξίδι προς κάθε κατεύθυνση. Θα πάμε να θέλουν ένα από αυτά για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν έχετε arthritis.If μητρική σας θέλει να μείνει στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, να είναι σε θέση να κάνει ό, τι χρειάζεται να γίνει για να καθορίσει ένα κανονικό γεύμα είναι σημαντικό . Η κακή διατροφή είναι μια μεγάλη συμβολή σε ατυχήματα και ασθένειες που αναγκάζουν τους ηλικιωμένους να μετακινούνται από τις omes που αγαπούν. Κάποιος βαθμός αρθρίτιδα είναι κοινή καθώς γερνάμε. Κάνοντας μικρές βελτιώσεις στην κουζίνα μπορεί να συμβάλει σε ένα μεγάλο δρόμο σε ένα ηλικιωμένο άτομο να είναι σε θέση να μείνει στο σπίτι με ασφάλεια. Βοηθήστε μητρική σας κάνουν μερικά από αυτά τα μικρά προσαρμογές τώρα και ίσως να είναι σε θέση να αναβάλει διατροφικές ανησυχίες σας για κάποιο χρονικό διάστημα για να έρθει.