Η κύρια αιτία της κακής αναπνοής (halitosis) είναι μια συσσώρευση των σωματιδίων των τροφίμων στο στόμα και τα βακτήρια που προκύπτουν. Αλλά η χρόνια κακή αναπνοή ή δυσοσμία του στόματος, μπορεί να οδηγήσει σε μια δυσάρεστη κοινωνική κατάσταση ή ακόμα και να είναι ένα κλινικό γνώρισμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. ευκολότερη, αφού έχετε εντοπίσει την οσμή που προκαλούν τα βακτηρίδια και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε τη σωστή στοματική υγιεινή, έτσι ώστε ο πληθυσμός των βακτηρίων που προκαλεί την κακή αναπνοή ελαχιστοποιείται.

Παρακάτω περιοχή παραδείγματα τρόπους για να θεραπεύσει την κακή σας αναπνοή.

1. Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας. Αναπνοή από το στόμα σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, η οποία δημιουργεί ένα γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια που προκαλούν οσμή.

2. Αλλάξτε το κάπνισμα και το ποτό σας συνήθειες. Αυτό είναι εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να κάνουμε για πολλούς ανθρώπους. Εάν η κύρια (ή μοναδική αιτία) της κακής αναπνοής σας, ωστόσο, είναι η ποσότητα του καπνού που εισπνέουν ή το ποτό σας καταπιούν, η μόνη πραγματική «θεραπεία» θα είναι να μειώσει σημαντικά ή να εξαλείψει αυτές τις ουσίες.

3. Καρότα βοηθήσει στην εξάλειψη κακή αναπνοή επειδή είναι μια ακατέργαστη χορτονομή και διασπά τα βακτήρια στα δόντια σας.

4. Δείχνουν ότι μετά από κάθε γεύμα καλό είναι ότι μπορείτε νήμα, ειδικά αν έχετε φάει κρέας καθώς αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσει τα σκέλη του κρέατος και, ταυτόχρονα, να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας. Ξήρανση κακή αναπνοή δεν είναι τόσο εύκολο όσο ρίχνουν κάθε αρωματισμένο προϊόν στο πρόβλημα.

5. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα με αντισηπτικά συστατικά και μια ευχάριστη γεύση μέντας. Αυτό βοηθά να προστατεύσει τα δόντια σας, και οι μάσκες γεύση οσμή προβλήματα.

6. Νερό. Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Το νερό βοηθά να πλύνει τα βακτήρια από το στόμα και τη γλώσσα σας, όπου τα βακτήρια μεγαλώνει. Εμποδίζει επίσης ξηροστομία που μπορεί να προκαλέσει η δυσοσμία να επανεμφανιστεί. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κακή αναπνοή θεραπεία.

7. Μήλα. Οποιεσδήποτε μήλα ή άλλο τραχύ δέρμα φρούτων ή λαχανικών θα εξαλείψει τα σωματίδια των τροφίμων στα δόντια σας, που θα μπορούσε να προκαλέσει πανούκλα δημιουργία.

Η