Ερώτηση

Η πάσχω από εντερικά αέρια, κυρίως τα βράδια ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Έχω επίσης hemorhhoids να περιπλέξει το πρόβλημα. Ποια δίαιτα τύπου μπορεί να σας συστήσει να ανακουφίσει ορισμένα από τα συμπτώματα μέσα μου.

Η

Απάντηση

Η Robert,

Έχετε διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Εάν δεν το έχουν ακόμη πράξει, παρακαλούμε να συμβουλεύεστε τον οικογενειακό γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματά σας . Οι αιμορροΐδες συνήθως αντιμετωπίζονται με αύξηση σε φυτικές ίνες και νερό στη διατροφή σας,

θερμά λουτρά, κρύο-πακέτα για να μειωθεί το πρήξιμο, και

hemorroidal κρέμα για την περιοχή. Δυσκοιλιότητα και φυσικού αερίου, καθώς και η δυσκοιλιότητα και hemorroids συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι. Εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο μέσα από τη διατροφή σας για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είστε ένα βήμα μπροστά στη θεραπεία του φυσικού αερίου και τις hemorroids. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι ορισμένα τρόφιμα είναι υπεύθυνοι για τις φυσικό πάρα πολύ τα προϊόντα ψωμιού ή πάρα πολλή ζάχαρη στη διατροφή. Μερικές φορές, μια ξαφνική και μεγάλη αύξηση σε φυτικές ίνες μπορεί να είναι η αιτία. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Χωρίς διάγνωση είναι δύσκολο να πούμε τι θα λειτουργήσει καλύτερα για σας. Η μετριοπάθεια σε όλα συνήθως είναι το κλειδί. Ένα άτομο που δεν έχει το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου θα πρέπει να είναι σε θέση να φάει ένα λίγο από όλα, πίνοντας αρκετά υγρά (κυρίως νερό), για να είναι υγιή και χωρίς συμπτώματα.

Η συνιστώμενη ποσότητα νερού (κατά προτίμηση φιλτράρεται) είναι 6 με 8 ποτήρια την ημέρα. Εάν δεν παίρνουν αρκετό νερό στο σύστημά σας, είναι πολύ εύκολο να πάρει δυσκοίλιος. Κάποιος με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα ήταν σοφό να κρατήσει ένα ημερολόγιο τροφίμων για να καθορίσει ποια τρόφιμα επιδεινώνουν τα συμπτώματά τους. Αν έχετε διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με συγκεκριμένες δίαιτες, παρακαλώ γράψτε και πάλι. Ελπίζω ότι αυτό ήταν πολύ χρήσιμη σε σας.

Η Τις καλύτερες ευχές μου,

Σόνια