Ερώτηση

Η Γεια σου, έχω συνένωση μόνο ένα γυμναστήριο και τα ακόλουθα είναι τα στοιχεία μου: 40 χρονών αρσενικό, 1.65m, που ζυγίζει 59kg, χτυπάει η καρδιά μου (178), η οποία είναι περισσότερο από ό, τι η συνιστώμενη 80% (153), κατά την άσκηση. Η μέγιστη εισηγμένη στο μηχάνημα διάδρομο αναφέρει 153 για ένα άτομο της ηλικίας μου. Είναι φυσιολογικό αυτό ή υπάρχει κάτι που θα πρέπει να ανησυχείτε για την εξέταση έχω μια πατάτα καναπέ για μεγάλο χρονικό διάστημα; Άρχισα την άσκηση μόλις πριν από ένα μήνα.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jayesh,

Η Ίσως επειδή έχετε μια πατάτα καναπέ θα πρέπει να πάτε λίγο εύκολο για μια εβδομάδα, αλλά 178 είναι πραγματικά κανένα πρόβλημα . Εφ ‘όσον μπορείτε να αντιμετωπίσετε καμία δυσφορία στο στήθος ή σοβαρή δύσπνοια, νομίζω ότι μπορείτε να συνεχίσετε στο διάδρομο.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω κάθε φορά που νομίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.

Η David Richardson