Το άσθμα είναι τρομακτικό, ανεξάρτητα από το ποιος επηρεάζεται από αυτό. Θα πρέπει να γνωρίζετε τις πιθανές επιπλοκές του άσθματος και τα σημάδια μιας επίθεσης, προκειμένου να ασχοληθεί με το θέμα αποτελεσματικά. Θα πρέπει να ξέρετε τι να περιμένετε και πότε να το περιμένουμε, και αυτές οι συμβουλές θα είναι σίγουρα useful.Avoid καπνού, αν θέλετε να την πρόληψη του άσθματος. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα μια επίθεση άσθματος. Μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου, καπνούς και ατμούς όσο μπορείτε. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα του άσθματος. Αν υπάρχουν καπνιστές γύρω σας, μπορεί να θέλετε να τους ρωτήσω αν θα καπνίζουν στο άλλο area.If πάσχετε από άσθμα και καπνίζετε, είναι σημαντικό να σταματήσουν το κάπνισμα. Το κάπνισμα δεν συνιστάται για κανέναν, αλλά δημιουργεί χειρότερα επιπλοκές για τους ασθενείς με άσθμα κόβοντας μέρος της προμήθειας οξυγόνου που χρειάζεται για να αναπνεύσουν properly.When ασχολούνται με μια επίθεση άσθματος, είναι σημαντικό να μείνετε ήρεμοι. Ήρεμα χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοών. Χρησιμοποιήστε το και πάλι μετά την παρέλευση 30 δευτερόλεπτα. Εάν αισθάνεστε την επίθεση ashtma σας επιδείνωση, να πάρετε άμεση βοήθεια. Χειρονομία σε κάποιον να καλέσει το 911, αν δεν μπορεί να μιλήσει, ή να φροντίζει να σας οδηγήσει στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Ενώ με κατεύθυνση προς το νοσοκομείο, αναπνέουν σε μία χάρτινη σακούλα? θα επιβραδύνει ο ρυθμός της αναπνοής σας και να βοηθήσει στη μείωση του attack.It είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόσο συχνά χρησιμοποιείτε ταχείας δράσης σας συσκευή εισπνοής κάθε εβδομάδα. Αν το χρησιμοποιήσετε πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, το άσθμα σας μπορεί να χρειαστεί να ελέγχονται καλύτερα, ή θα έχετε την ευκαιρία μέσα από μια συνηθισμένη περίοδο που φέρνει σε πιο τακτικές επιθέσεις. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοών πολλά, θα ξέρετε ότι θα πρέπει να παρακολουθεί πιο στενά surroundings.You σας θα μπορούσε να κερδίσει κάποια άνεση από την παρακολούθηση μιας ομάδας υποστήριξης προσανατολίζονται προς ασθματικούς ή ακόμη και από απλά επικοινωνία με τους ανθρώπους με τα ίδια θέματα. Μπορούν να σας παρέχει συμβουλές και συμβουλές για το πώς να ασχοληθεί καλύτερα με την καταπολέμηση του άσθματος. Κερδίζοντας την υποστήριξη των γύρω σας είναι crucial.Go με το γιατρό σας μερικές φορές κάθε χρόνο για να ελέγξει επάνω για το άσθμα σας, και να εξασφαλίσει ότι γίνεται αποτελεσματική διαχείριση. Ο γιατρός σας θα πρέπει να καταγραφή τρέχουσα κατάσταση σας ως σημείο αναφοράς, και κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές για να βελτιώσει την κατάστασή σας, αν χρειαστεί. Είναι σημαντικό να κρατήσετε αυτά τα ραντεβού, έτσι ώστε ο γιατρός σας είναι σε θέση να σας κρατήσει healthy.It είναι απαραίτητη για να αντικαταστήσουν τα μαξιλάρια στο οποίο κοιμάστε όσο πιο συχνά μπορείτε ενδεχομένως. Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μαξιλαροθήκες και οι πετσέτες που είναι εξ ολοκλήρου από βαμβάκι σε ημέρα με την ημέρα σας ρουτίνα, όπως τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να διεισδύσει άλλα υλικά. ακάρεα της σκόνης είναι ένα από τα κύρια εναύσματα για τον καπνό attacks.Avoiding άσθμα είναι μία από τις καλύτερες συμβουλές για το άσθμα, την πρόληψη εκεί έξω. Η εισπνοή καπνού μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Αποφύγετε τον καπνό οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένων ο καπνός του τσιγάρου, αν έχετε άσθμα. Εκθέτοντας τον εαυτό σας σε αυτούς τους ρύπους μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στα συμπτώματα του άσθματος σας. Ρωτήστε τους ανθρώπους γύρω σας να μην καπνίζουν στην παρουσία σας. Να μην είναι αγενής γι ‘αυτό, αλλά δεν πρέπει να φοβάται να ζητήσει ό, τι need.If ένας αγαπημένος πάσχει από άσθμα, είναι σημαντικό να είμαστε σίγουροι ότι το κάπνισμα απαγορεύεται γύρω τους. Οι άνθρωποι που καπνίζουν πρέπει να το κάνουμε μακριά από την περιοχή του σπιτιού, και ιδιαίτερα μακριά από ένα άτομο με άσθμα. Οι άνθρωποι που είναι βαρείς καπνιστές δεν χρειάζεται καν να καπνίζουν? η βαριά μυρωδιά του καπνού στα ρούχα τους, μπορούν να προκαλέσουν άσθμα attacks.This άρθρο σας παρέχεται με μερικές χρήσιμες μεθόδους για τον έλεγχο των επιπτώσεων του άσθματος σας. Ωστόσο, καμία από αυτές τις συμβουλές θα είναι αποτελεσματική αν δεν τις εφαρμόζουν σωστά. Η ενασχόληση με τα συμπτώματά σας είναι ένα θέμα που είναι ενεργό και αποφεύγοντας ωθήσεις σας θρησκευτικά. Εξετάστε αυτές τις άκρες ως προληπτικά μέτρα για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Απλή αναζήτηση