πέτρες στα νεφρά αναφέρονται στο σχηματισμό κρυστάλλων στο ουροποιητικό σύστημα που αναπτύσσονται για να εμποδίσει τη διέλευση των ούρων, και μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά και ευερεθιστότητα. Υπάρχει ένας αριθμός διαφορετικών χημικών συστατικών που μπορούν να σχηματίσουν οι κρύσταλλοι όπως οξαλικά ασβέστιο, φωσφορικό ασβέστιο, ουρικό οξύ, στρουβίτη και cystine.1. οξαλικό ασβέστιο μειώνει το σχηματισμό των όξινων ούρων και οξαλικού ασβεστίου βρίσκεται στα λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φρούτα. 2. Το φωσφορικό ασβέστιο είναι μια ουσία η οποία σχηματίζεται λόγω αυξημένο επίπεδο ρΗ στην urine.3. Οι λίθοι ουρικό οξύ σχηματίζονται όταν το άτομο παίρνει μια μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών που βρέθηκαν σε κρέατα και ψάρια. 4. στρουβίτη είναι η πέτρα που σχηματίζεται λόγω της μόλυνσης σε kidney.5. Οι λίθοι κυστίνης είναι κυρίως που προκαλούνται λόγω των γενετικών διαταραχών. Σε κυστίνη το αμινοξύ που βρέθηκαν σε πρωτεΐνες είναι διαρρεύσει στα νεφρά και αποτελεί το crystals.To πρόληψη πέτρα στα νεφρά, πρέπει κανείς να ξέρει ποιος τύπος πέτρα ένα άτομο έχει και ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή που είναι επιρρεπής σε σχηματισμό λίθων. Έχει βρεθεί ότι το πόσιμο ένα καλό ποσό του νερού είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία ενός αριθμού διαφορετικών τύπων λίθων των νεφρών και ως εκ τούτου, θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη νερού για να εμποδίζουν το σχηματισμό stones.Some των προϊόντων τροφίμων τα οποία θα πρέπει να ληφθούν ή να αποφευχθούν με τη μείωση των κινδύνων πέτρες στα νεφρά Are1. Αποφύγετε γκρέιπφρουτ, τα αναψυκτικά τύπου κόλα και χυμούς cranberry. Γκρέιπφρουτ και τα αναψυκτικά τύπου κόλα αυξάνει τον σχηματισμό οξαλικού ασβεστίου, αλλά ο χυμός μούρων αποτρέπει την πέτρα formation.2. Μειώστε την πρόσληψη νατρίου ως περίσσεια νατρίου απεκκρίνεται από τα ούρα και ορισμένων προϊόντων διατροφής, όπως τα χοτ ντογκ, fast food, κονσέρβες σούπες, επεξεργασία κατεψυγμένων τροφίμων και ορισμένα συσκευασμένο κρέας περιέχει ένα υψηλό ποσό της sodium.3. Το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια περιέχει πουρίνες οι οποίες κατανέμονται σε ουρικού οξέος και μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό λίθων οξαλικού ασβεστίου και θα πρέπει να μειωθεί σε περίπτωση που κάποιος έχει σχηματισμού λίθων των λίθων ασβεστίου. Έχει επίσης βρεθεί ότι μη γαλακτοκομικά προϊόντα αυξάνουν έκκριση του ασβεστίου και μπορεί να προκαλέσει τον σχηματισμό πέτρας ασβεστίου. Κιτρικό μειώνει το σχηματισμό των λίθων των νεφρών και θα πρέπει να ληφθεί στη διατροφή η οποία μειώνεται κατά protein.4 ζώο. Η πρόσληψη ασβεστίου στη δίαιτα θα πρέπει να αυξηθεί, διότι το ασβέστιο δεσμεύει οξαλικό και εμποδίζει από την είσοδο του αίματος. Το ασβέστιο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι και αν κάποιος είναι δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να ληφθεί ασβεστίου από χυμούς φρούτων. Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να ληφθούν για την πρόληψη deficiency.5. Οξαλικού αυξάνει τον κίνδυνο των λίθων οξαλικού ασβεστίου σχηματισμού και υπάρχουν ορισμένα λαχανικά που παράγουν οξαλικά, όπως σπανάκι, καρύδια και πίτουρο σιταριού. 6. Το αλκοόλ αυξάνει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά, αν και δεν έχει βρεθεί με την μπύρα και το κρασί. Το αλκοόλ αυξάνει τις πουρίνες σχηματισμός που μπορεί να αυξήσει το σχηματισμό των νεφρών stones.7. Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, όπως η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα C μπορεί να συμβάλλει στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών. Έχει βρεθεί ότι η βιταμίνη C μπορεί να μετατρέψει σε οξαλικό και δεσμεύουν ασβέστιο. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που είναι σε δίαιτα απώλειας βάρους και τη λήψη περίσσεια της βιταμίνης C για να μειώσει το βάρος θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου.