Υπάρχει μια αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που â €» τόσο στα παιδιά όσο και τους ενήλικες â € «που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Η πρόληψη είναι σημαντική. Πώς μπορεί να το αποτρέψει από το επηρεάζουν εμάς ή τα παιδιά μας;

Ποιος τείνει να πάρει διαβήτη τύπου 2;

Πρώτα απ ‘όλα, κανείς δεν μπορεί να αγνοήσει τη γενετική συνιστώσα του διαβήτη τύπου 2. Για τα παιδιά, η εκτίμηση είναι ότι το 45% έως 80% εξ αυτών έχουν τουλάχιστον ένα γονέα με διαβήτη. Επίσης, συχνά έχουν οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας κάποιας σημασίας. Κανείς δεν μπορεί να εμποδίσει ακριβώς διαβήτη τύπου 2 με την ιστορία και τη γενετική, αλλά μπορεί κανείς να είναι ενήμερος για το γεγονός και την ελαχιστοποίηση των άλλων κινδύνων.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2. Πρόληψη, υπό την έννοια αυτή, θα χάσουν το επιπλέον βάρος. Κύτταρα έχουν έναν πολύ σκληρότερο χρόνο με τη χρήση ινσουλίνης όταν υπάρχει τόσο πολύ περιττό λίπος. Επίσης, εκείνοι που είναι ανενεργά να μειώσει την ικανότητα του σώματός τους για να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη το σώμα παράγει. Περισσότερα παιδιά και οι έφηβοι να πάρετε μια διάγνωση του διαβήτη τύπου 2, ίσως επειδή περισσότεροι από αυτούς είναι σήμερα υπέρβαρα.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε ορισμένες ομάδες ηθική είναι πιο ικανά να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Δεν υπάρχει πρόληψης που μπορούν να βοηθήσουν αυτό, εκτός από την εκπαίδευση μπορεί να μας βοηθήσει να είναι περισσότερο ενήμεροι. Αυτές οι ομάδες είναι Αφρικανικός Αμερικανός, Ισπανικός ή Λατίνος, Native American, της Ασίας και του Ειρηνικού Islander.

Η ηλικία δεν έχει να κάνει με την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, αν και η πρόληψη της γήρανσης του πληθυσμού είναι αδύνατη. Τα παιδιά που επηρεάζονται με τις μεταβαλλόμενες ορμόνες â € «εκείνοι στην εφηβεία â €» είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, λόγω των επιπέδων των ορμονών τους τύπο. Επίσης, οι ενήλικες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν, γενικά μετά από μια ζωή σπατάλες σε γλυκά και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, και μετά από χρόνια λίγο ή καθόλου άσκηση.

Έτσι, Πώς να αποτρέψει διαβήτη τύπου 2;

Έχοντας αρκετή σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι τα καλύτερα πράγματα για να βοηθήσει ένα παιδί και ενήλικας να μην πάρει το διαβήτη. Εργασία από πολλά γεύματα που είναι υγιείς και να ικανοποιούν τις ανάγκες του οργανισμού για βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική. Η μείωση της κατανάλωσης τροφίμων και ποτών με â € œempty caloriesâ € ?? είναι πολύ σημαντικό. Αυτές περιλαμβάνουν σόδες, τσιπς και τα μπισκότα. Προφανώς, αν το βάρος σας είναι υπερβολική, να λάβει μέτρα για να πάρετε εκείνη την πτυχή της ζωής σας υπό έλεγχο â € «θα είναι πολύ πιο εύκολο να χάσουν βάρος από ό, τι ασχολείται με διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών. Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη.