Αν υποφέρετε από πονοκεφάλους, θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να βρουν μια θεραπεία που πρόκειται να λειτουργήσει για σας και να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο που βιώνουν από πονοκεφάλους σας. Υπάρχουν τα τυπικά, συμβατικά φάρμακα συνταγή διαθέσιμη η οποία είναι ό, τι πιο πονοκέφαλο πάσχοντες χρησιμοποιούν, αλλά αν σας απασχολεί με την υγεία σας και θέλετε να πάρετε την ασφαλέστερη διαδρομή, θα έχετε την ευκαιρία να θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες πονοκέφαλο.

Αυτές οι φυσικές θεραπείες πονοκέφαλο ή βότανα πονοκέφαλο όπως είναι επίσης γνωστό, όχι μόνο λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά, αλλά, καθώς δεν σας αφήσει με τα άβολα και δυσμενείς παρενέργειες ότι τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα κάνουν.

Η επιλογή

Αν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιούν αυτές τις φυσικές θεραπείες πονοκέφαλο για το δικό σας πονοκεφάλους, υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα που έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικές και τα οποία θα έχετε την ευκαιρία να θέλετε να εξετάσει πρώτα.

μία από αυτές τις φυσικές θεραπείες κεφαλαλγία είναι acupressure. Αυτή είναι μια διαδικασία που προάγει την επούλωση σε όλη την τόνωση κανάλια της ενέργειας είναι γνωστή ως μεσημβρινούς του σώματος. Μπορείτε να εκτελέσετε acupressure για τον εαυτό σας, και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι ταυτόχρονα, με τον αντίχειρα και το δείκτη του άλλου χεριού, πιέστε σταθερά στο άνω κοίλο της οφθαλμικής κόγχης, ακριβώς εκεί που επεκτείνονται πέρα ​​από τη γέφυρα της μύτης και να ανταποκρίνεται στο φρύδι γέφυρα.

Στη συνέχεια, θέλετε να αρχίστε να πιέζετε προς τα κάτω σκληρότερα, φροντίζοντας να μην βλάψουν τον εαυτό σας, φυσικά, και κρατήστε το για λίγα λεπτά. Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες κινήσεις, όπως αυτό που μπορείτε να πάρετε και τα οποία υποτίθεται ότι πρέπει να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο πονοκέφαλο, αν εκτελεστεί σωστά.

Η χρήση αιθέριων ελαίων είναι μια μεγάλη ιδέα, αν ψάχνετε για φυσικές θεραπείες πονοκέφαλο, και αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνουν δεντρολίβανο, λεβάντα, και χαμομήλι, τα οποία θα σας βοηθήσει να απαλύνει και να χαλαρώσετε.

είναι σημαντικό για σας να συνειδητοποιήσει ότι στην πραγματικότητα μπορείτε να σταματήσετε τον πόνο των πονοκεφάλων σας χωρίς φάρμακα, και απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα σωστά διορθωτικά μέτρα. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες για το θέμα αυτό, το καλύτερο πρόσωπο για να μιλήσει για θα είναι ο γιατρός σας, επειδή θα είναι σε θέση να εκτελέσει μια σωστή εκτίμηση για σας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υποκείμενες συνθήκες υγείας στο παιχνίδι, και στη συνέχεια να εργαστούμε μαζί σας για να καθορίσει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας.

Ακόμα κι αν πονοκεφάλους σας είναι σοβαρή, θα είστε σε θέση να ασχοληθεί μαζί τους και να πάρουν πίσω στο συναίσθημα σαν κανονικό παλιό εαυτό σας και πάλι δεν χρόνου.